dracula

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

10812

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2008 (18:50)

Data rejestracji 10.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	24 tygodniowy plan treningu z suplementacją witam wszystkich szczególnie znawców w w tym dziale!! znalazłem to w necie. czy moglibyście się na ten temat wypowiedzieć. jeśli ktoś będzie chciał to prześle to na priva. 24-week bodybuilding plan goal - reach 6%bf and go up 2.5 - 5% in all	2	2003-06-28 11:47
ATLETA	Kaizen czy w najbliżeszj przszłości spodziewasz się zma pm kaizena? pozdrawiam dracula	10	2003-04-09 10:37
Odżywki i suplementy	T3 a TIGHT witam wszystkich!! mam takie pytanie odnośnie dwóch środków wymienionych w tytule. czy "synthetic guggulsterones z&e 99.9% 20mg" - tight to te same gugle co w t3 - "99.9% pure synthetic guggulsterones (specifically standardized for 55% z	3	2003-11-04 13:16
Odżywki i suplementy	Poważnie o spalaczach tłuszczu ostatnio przeglądałem oferty sklepów internetowych oferujące różnego rodzaju preparaty ułatwiające spalanie niechcianej przez wszystkich tkanki tłuszczowej. zwracałem głównie uwagę na skład w skrócie można powiedzieć efedra lub free efedra.	4	2003-09-29 18:58
Trening dla zaawansowanych	Do MICHAIła trenuję z większymi lub mniejszymi przerwami od 1,5 roku. od początku grudnia tamtego roku systematyczne 3xtygodniowo.przez pierwsze 2,5 miesiąca ćwiczyłem standartowym planym: klatka+tric plecy+bic barki+nogi z uwagi na to że pracuje również w	8	2003-06-06 15:43
NUTRIFARM&OLIMP	Ważne - Szczególnie dla OLIMPA witam! mam takie małe pytanie do samego olimpa. dlaczego w stronie "1" nie możne przeczytac tego co jest w drugiej skoro jedna strona odwołuje się teoretycznie do opisów a druga do	5	2003-06-02 19:35
Odżywki i suplementy	Do Lucka <br><br>ostatnio zakończyłem zbijanie wagi. wykonywałem b.dużo aerobów i wpomogłem się taki suplementem jak metabo-max firmy usa sports labs skład taki jak na obrazku. wybrałem ten środek ze względu na to	15	2002-12-08 12:25
Odżywki i suplementy	OLIMP-Przegląd Sportowy na ostatnich stronach przeglądu sportowego ukazał się artykuł o nowych produktach marki olimp, napisany przez s.ambroziaka(są zdjęcia nowych opakowań) pozdrawiam dracula ps może pooźniej postaram się wrzucić skany	53	2003-01-31 11:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	T3-potrzebuję informacji	2004-02-11 14:17
Odżywki i suplementy	T3-potrzebuję informacji	2004-02-11 13:15
Odżywki i suplementy	Suple HELP	2003-12-17 13:26
Odżywki i suplementy	Bodymax	2003-12-09 18:29
Odżywki i suplementy	S.A.N Tight! + T3 -> optymalne wykorzystanie ?	2003-11-24 09:54
Doping	prohormony !!	2003-11-24 08:34
Odżywki i suplementy	T3 a TIGHT	2003-11-04 17:34
NUTRIFARM&OLIMP	PUCHAR POLSKI OSTRÓW MAZOWIECKA	2003-10-17 23:04
NUTRIFARM&OLIMP	PUCHAR POLSKI OSTRÓW MAZOWIECKA	2003-10-17 20:40
NUTRIFARM&OLIMP	Tribulus by OLIMP?	2003-09-03 21:46
Odżywki i suplementy	Przy długotrwałym wysiłku.	2003-07-29 19:13
Odżywki i suplementy	Przy długotrwałym wysiłku.	2003-07-29 14:31
Odżywki i suplementy	zma11	2003-07-25 15:15
Odżywki i suplementy	TT i ZMA jakie efekty?	2003-07-23 19:12
Odżywki i suplementy	TT i ZMA jakie efekty?	2003-07-23 18:47
Odżywki i suplementy	SuperGain 4100 a kreatyna	2003-07-23 14:51
Odżywki i suplementy	co da lepsze efekty?	2003-07-23 13:14
Odżywki i suplementy	miarka	2003-07-23 09:43
Odżywki i suplementy	KASZKI NESTLE DLA DZIECI!	2003-07-20 15:53
Odżywki i suplementy	Termo TEAM co o tym sądzicie?	2003-07-18 20:33
Odżywki i suplementy	ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ...	2003-07-18 15:13
Odżywki i suplementy	ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ...	2003-07-18 15:02
Odżywki i suplementy	MAM BIALKO I CO TERAZ( pomoc)BO.....	2003-07-18 12:54
Odżywki i suplementy	Termo TEAM co o tym sądzicie?	2003-07-15 15:28
Odżywki i suplementy	Termo TEAM co o tym sądzicie?	2003-07-15 13:34
Odżywki i suplementy	Termo TEAM co o tym sądzicie?	2003-07-15 12:49
Odżywki i suplementy	Kreatynka, dobrze biore ???	2003-07-14 11:03
Odżywki i suplementy	mam takie 2 pyt do specjalistow	2003-07-12 21:41
Odżywki i suplementy	mam takie 2 pyt do specjalistow	2003-07-12 21:29
Odżywki i suplementy	mam takie 2 pyt do specjalistow	2003-07-12 17:22