Posiadam białko:Scitec nutrition - 100% whey isolate i gainer: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Serious_Mass-opis3187.html Dni bezterningowe: 1/2 miarki białka rano po śniadaniu, 1 miarka w czasie przerwy od posiłku Dni treningowe: 1/2 miarki białka po śniadaniu , 3/4 miarki gainera i 1/2 białka po treningu
cwicze 3 razy w tygodniu po 1h oprocz tego pracuje 8h dziennie /wykonujac doc ciezki wysilek fizyczny / w ostatnim czasie przyrost masy stanol a wrecz zauwazylem male spatki co robic co brac / stosuje kreatyne maga mass 2000 witaminy
Tak jak w temacie - ogólnie to wiem że nie jest polecane ale mnie ineteresuje czy ktos to stosował suple tej firmy, jakie i z jakim skutkiem. Czekam na wszelakie, konkretne opinie
Siemka Mam pytanko, a mianowicie. Kupiłem sobie Magnum 5000 i mam zamiar cos do tego dokupić. Myslałem o HMB co wy na to ? Jesli nie bardzo to doradźcie jaką inna odzywke mozna z tym połaczyć ?? Chodzi tu o przyrost masy mięśniowej :P (ćw na mase:P:) heheeh
Witam wiek 21 waga 75 wzrost 183 staz 5 miesiecy Potrzebuje cos dobrego na cykl mysle nad kreatyna i gainerem ale ostatnio wyczytalem o cell pomp + mono kreatyny + gainer Gainer gain bolic 6000 5kg + mono z olimpu Czy moze macie cos innego do zaoferowania
siemanko:D chciałem wypróbować te nowe suple od SFD, i zakupiłbym 100% Pure Power, Mono, Bcaa. Gainer do podbicia kacl:D jak dawkować 100% pure power, mono i bcaa? dziękówka z góry ; >
Witam pracuje po 12 godzin dziennie za biurkiem a wieczorami na przemian trenuje thaiboxing i silownie. Moje pytanie to : jakich supli uzywac przy takim trybie , zalezy mi glownie na spaleniu tkanki tluszczowej i suchym miesniu , przy zachowaniu masy. Pozdrawiam
Zaczolem wlasnie trening na rzeźbe i chcialem zapytac jakie odzywki do tego moglbym brac. Myslalem nad HMB i jeszcze cos do tego ale zupelnie nie wiem co. Pozdrawiam.
witam odpoczywam juz 3 tyg po cyklu z kreatyna.Chce zrobic cykl bez krea zeby organizm mogl sie zregenerowaclepiejJaki suplement kupic ktory nie zawiera krea a trening bd na wysokich obrotach?Mam juz bialko i bcaa wegle w diecie pozdro
elo, za pare dni lece do polski, chcialem tam kupic suple. mam bagaz tylko podreczny, teraz mam pytanie czy celnicy beda sie pruc o nieotwarte prochy (gainer+bialko)
witam mam 24 lata, 92 kg, 186 cm, cwicze jakis czas w domu na nie wielkiej ilości sprzetu majac diete w ktorej jest Suma dobowa: 3652 kcal 229 g białka 76 g tłuszczu 507 g węglowodanów chcialem zapytac czy mam dorzucic jakies suple celem nabrania w miare suchej masy??? z gory dzieki
Witam! Planuje cykl na siepien-wrzesien. Zastanawialem sie nad shock theraphy+strom. Czy to dobry wybor? A moze jest cos lepszego w podobnej cenie? Prosze o podpowiedz.
Witam, mam 18 lat na siłownię chodzę od 2 miesięcy Mam 1.95m i 100kg masy Czy w moim przypadku branie białka, spalaczy witaminek itp przyniesie jakiś efekt? Z góry dzięki za odpowiedzi
Niedawno koledzy pytali mnie na SFD o tonus mięśniowy i możliwości jego wzmacniania poprzez suplementację... Moją wiedzę na ten temat zwarłem w tym arcie: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tonus-miesniowy/#more-194
witam kupie odzywki i suplementy z krótkim terminem ważnosci lub po terminie waznosci oczywiscie w cenach adekwatnych do daty ważnosci czekam na oferty
System protein 80 new formula 2,2 kg ->120zł Glutamine Xplode 500g -> 70zł Creatine Xplode 500g -> 60zł BCAA Xplode 500g -> 70zł Ostrowia ok 1,7kg ->40zł kontakt mailowy [email protected]
witam szukam dobrze działającej i mocnej odrzywki blokującej estrogen i jednoczesnie podnoszący naturalny testosteron jakis czas temu jadłem T-100 z olimpu całkiem dobrze działało , pytanie czy jest cos mocniejszego lepszego na rynku ze supli tego typu podstawa to ten bloker estrognowy !! pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Mój plan treningowy wygląda tak: rano na czczo 30min truchtu+ 15min rozciągania i brzucha o 17 godzina boksu I teraz mam pytanie jakie suple do tego dobrać i kiedy stosować. Póki co mam zakupione carbo, amok, beta alanino-monohydrant