Problem życiowy

Cześć, mam mam pewien problem typowo techniczny a mianowicie : Jak żyć? Po treningach.
Mój plan jest taki, że każdego dnia cwicze ok 1h 20m a do tego co drugi dzień biegam i praktycznie każdego dnia pracuje fizycznie ok 1h.
Suple to witaminy, bcaa, spawaczy Machine man, izotonik, białko.. Wszystko brane mądrze? F jem zdrowo i pije dużo wody.. No i gdyby nie mieć imprez i randek to było by ok ale one są.
Wczoraj wypadło mi bieganie 1h30 pracy fizycznej.. W nocy byłem na disco i nie miałem siły ani na tańczenia ani na podrywanie - najchętniej to oszeflbyn spać na sofie..
Ok, to był ten pierwszy przypadek.
Drugi teraz : jeśli za dnia się zmęcze i pojadę na randkę to będę na niej spał?!. Zamiast np.. Bara bara?

A niektórzy mówią że ćwiczenia jeszcze energii dodają!!!. Po bieganiu,faktycznie m więcej energii ale silka zamula mnie okropnie.

Jak wy laczycie życie towarzyskie z treningami?

prawdziwy mezczyzna zawsze ma siłe na bara bara

Jak wy laczycie życie towarzyskie z treningami?

to proste.
kazdy uzywajacy mozgu czlowiek,dopasowuje trening oraz inne formy aktywnosci fizycznej,do swoich wlasnych mozliwosci regeneracyjnych organizmu,za ktore odpowiada takze odzywianie oraz dlugosc i jakosc snu.

Ty nie dosc,ze cwiczysz codziennie,to jeszcze poswiecasz na to zbyt duzo czasu.
do tego biegasz...i cholera wie,co jeszcze-i juz masz zrodlo swoich problemow.