Pierwszy raz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 207

Siema krótko i na temat. Mam zamiar zacząć przygodę z dopingiem, to będzie mój pierwszy raz wiec jestem w tym zielony. Czytałem na necie trochę o tych sprawach osłonki, odbloki i wiem jak mam trzymać dietę, odpowiednie suple i posiadam umiejętność poprawnego wykonywania ćwiczeń podczas treningu. Problem tkwi w tym że nie wiem co wybrać na początek, mój budżet finansowy wynosi 1000 zł. myślałem aby na początek kupić sobie jakieś PH z neta, wolał bym koks ze strzykawki ale w moim mieście wolał bym nie kupować takiego towaru. Prosił bym o pomoc, czy popieracie moja decyzje z PH.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 51906 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Dopnij dietę, leć na niej z rok wtedy meta. A nie jak bylejAK jesz... Mówisz ze ci idzie masa to na ch** ci meta?

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2014-10-07 07:52:14

...

Warjattt

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3824

Wypelnij ankiete dzialu bysmy mogli ci lepiej doradzic.

...

RAFALOSTRAPOMPA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 207

Sory ale nie wiem co mam jeszcze wypełnić xD bo już ankietę wypełniłem jedna

...

RAFALOSTRAPOMPA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 207

ale ok umieszczę jeszcze raz w temacie
1. WIEK: 19
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43-44 na pompie
-klatka: 117
-udo: 65
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 1,5g na kg masy
-węglowodany: +/- 350g
-tłuszcz: 60/70g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: pon klata bic, wt barki tric, sr regeneracja, czw nogi, lydki, piatek plecy klatka, sobota biceps triseps
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 13-15% strzelam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: problemy z sercem w wieku młodzieńczym jakiś blok przedsionkowo komorowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 130 (nie robilem przysiadow)

...

Warjattt

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3824

Porozmawiaj z lekarzem czy problemy z sercem nie przypomna sie na saa, nie przejmuj sie, musi ci odpowiedziec. Sterydy i ph bardzo podnosza cisnienie o co na Twoim miejscu bym sie martwil. Jal pogadasz z lekarzem czy bedzie git albo poczekasz az jakis udzieli sie tutaj wtedy dostaniesz odpowiedzo,na ph sie nie znam ale zdrowie jest na pierwszym miejscu ;)

...

RAFALOSTRAPOMPA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 207

W sumie to mam wyj***ne w to xD może mi je**ąć te serce i tak czy siak wejdę na ten towar bo nie osiągnę mojego celu naturalnie xD dzięki za odpowiedz :)

Zmieniony przez - RAFALOSTRAPOMPA w dniu 2014-10-06 14:28:46

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106150 Napisanych postów 378005 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1710745

dokładnie najpierw zobacz jak z tym sercem twoim jest,ph odpuść lepiej (jesli jesteś juz zdrowy) dać metkę lub testa solo.
Podbij białko na 2.5 gr/kg bo 1.5 gr/kg to za mało nawet dla trenującej fitneski jest

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...