Moje zdjecia po 2 latkach

Ja dozuce od siebie ze jak ty cwiczysz dwa lata to chyba chodzisz poogladac sie w lusterku i porobic zdjecia. Taka rzezbe jak twoja to ludzie robia w 6-7tygodni wiec ni jako sie to przeklada do 2lat a masy null zgodnie z tym co pisales wyzej kazdy co bluzga ma wrzucic jakies zdjecie to masz 2moje po tygodniu treninow mój wiek wtedy ok 13-14lat wazylem 75kg wzrostu ok 180 a w bicu 37


POZDRAWIAM

i drugie


POZDRAWIAM

A co to k***a jest hehheheh Stam bardziej lipnych nie miales ?? wrzoc jak pozujesz czy jakies inne

Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Stam jak chcesz to zrob osobny post ze swoimi zdjeciami a nie zasmiecaj mojego. Po co w ogole dales te zdjecia?? Zreszta nie wazne. Powiem to co powiedzialem wczesniej, ale widze ze nie kazdemu chce sie czytac wszystkiego. No wiec dla mnie to dopiero poczatek drogi i mam zamiar jeszcze cwiczyc przez dlugi czas wiec nie spieszy mi sie z masa itp. Jesli chodzi o rzezbe to nie wkurzajcie mnie mowiac ze taka rzezbe robi sie po 6-7 tygodni. Zgodze sie z tym. Jesli bralbym jakies fat burnery albo cos to rzeczywiscie osiagi sa niezle, ale nie chce tego brac. Na ta rzezbe cwiczylem ciezko ponad 4 miesiace, bo chcialem pozbyc sie jak najwiecej tluszczu z organizmu i nie zamierzam sie juz mocno zatluszczac. Nie bede nigdy kulturysta, ale zalezy mi na ogolnej sprawnosci, dynamice i sile. Nie chce wazyc na masie 95 kg i miec trudnosci z bieganiem itp. Sport to dla mnie czesc zycia a kulturystyka jest jedna z "dyscyplin" jakie cwicze, ale nie jedyna - najwazniejsza. Aha tak na marginesie to przeciez wiem ze wiele osob ma lepsze efekty po 2 albo mniej latach cwiczen, ale mnie to nie obchodzi ja ciesze sie z tego co na razie udalo mi sie osiagnac. Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

Dj napisz swoj trening na zezbe . A wazac 95kg mozna byc wpelni sprawny biegac skakac i byc szybkim. THRUST ME!!

Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

JAK DLA MNIE WYGLADASZ BARDZO ESTETYCZNIE A TO SIE BARDZO LICZY PRZYNAJMNIEJJ MOIM ZDANIEM

"Bądź uroczy dla swoich wrogów, nic ich bardziej nie złości"

Niezła zezba ale nad pozami musisz przedewszystkim popracowac

Bocian

Ładne ciało, jest na czym oko zawiesić.

PS. Przeraża mnie u co poniektórych pisanie słowa RZEŹBA, yhh... to tak strasznie zapamiętać.

STAM ALE BŁYSNAŁES FOTAMI ,A POZATYM PO H.U.J SIĘ W.P.I.E.RD.A,L,ASZ W CUDZY POST BARANIE . KOLEGO JAK NA TRENINGI BEZ SUPLI I DOPAŁU JEST BARDZO OK ,TYPOWA PLAŻOWA SYLWETKA ,TAK TRZYMAJ .POZDRAWIAM

członek-mafia.suple.hardcor.pl
------------------------------
KNIGHT-ERRANT

DJ_OKbboy: STAM ma niestety racje. Taka sylwetke to ludzie robia w 3-4 tygodnie. Sam widzialem takie w TVShop relamowki ABGymnica czy jakos tak, wiec to jest mozliwe. Wlacza sie do pradu na pol godziny dzienie i mozesz jesc co chcesz. Nawet ogórkową z pomidorów.

Zreszta po fotach i po profilu STAMa widac, ze chlopak nie próznuje i ostro nabiera masy cwiczac tylko raz na 3 tygodnie. A Ty jestes cienias i tyle.

Przez 2 lata to faktycznie sporo czasu straciles. Zupelnie bez sensu. Na Twoim miejscu w ciszy i pokorze natychmiast przestalbym pakowac bo to nie ma sensu i przeszedl na diete chipsowa-snickersowo-boczkową. W koncu liczy sie masa i wielkosc no nie?