SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moje zdjecia po 2 latkach

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 58390

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16011
Kto bylby taki dobry zeby mi przerobic zdjecia? Bo nie mam zadnego programu graficznego i nie moge zminimalizowac rozmniaru do 50 kb. Prosze o pomoc

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16011


Ok juz nie trzeba poradzilem sobie jakos:) Prosze o ocene. Troche to niesymetrycznie wyszlo, ale to dlatego ze nie mam jeszcze duzej wiedzy na temat pozowania. Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16011


2
Cwicze 2 latka bez zadnych odzywek itp. Wiem ze jeszcze sporo pracy przede mna ale mi sie nie spieszy, bo mam zamiar cwiczyc przynajmniej jeszcze ze 2 lata

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 1417 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11134
No fajny najszerszy no i reszta niczego sobie tak dalej

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1019 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9693
fajny najszerszy, dobre ramiona cwicz dalej jak na jechanie bez odzywek to moim zdaniem bardzo dobrze masz SOGa
pozdrawiam

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

PKS ''Azbest'' Legendary Gym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16011


Czekajcie mam jeszcze kilka, ale bylem na silce i dlatego nie wysylalem. Oto kolejne:

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16011


4
Plecki, ale znowu niesymetrycznie (tak to jest jak sie pozowac nie umie)


Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16011


5
Tutaj brzuszek na codzien. Aha fotki robione w zasadzie od razu po wstaniu z lozka, nie robilem zadnych pompek zeby sie dopompowac ani nic innego. No i nie smarowalem sie niczym, bo fotki troche wygladaja jakbym sie brazem namascil:) po prostu troche sie opalilem na wakacjach

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16011


6
Tutaj na silowni po treningu brzucha

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1273 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11751
bardzo dobrze...Sog..


Sandi

"Żyć lekko, ale nie lekkomyślnie, mieć odwagę bez pychy, okazywać zaufanie i radosne wyrzeczenie bez fatalizmu - oto sztuka życia."

Sandi

"Carum est, quod rarum est"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 110391
spox

==============================================
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/15.gif[/img]Melanżowcy z sfd cz.1Melanżowcy z sfd cz.1Melanżowcy z sfd cz.1
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536

Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na discoMelanżowcy z sfd cz.3- wypad na discoMelanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206

Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i VeronyMelanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i VeronyMelanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony[img]../../buziaki/15.gif" alt="" />
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ja _Chester_ i _Pasza_ po roku ćwiczeń

Następny temat

Cortino i Kumple na wakacjach !!! Warto obejrzeć :)

Masa