Moje zdjecia po 2 latkach

Zgadzam sie z zonamefa. Praktycznie jakby ktorys z kulturystow z lat 70 dal zdjecia po 2 latach treningow na pewno wygladalby podobnie do mnie (no na pewno lepiej ale nie bardzo duzo). Glicek powiem ci tak ze jedni nie lubia takiej sylwetki jaka ja mam obecnie, a niektorzy ciagle do niej daza. Z roku na rok bedzie lepiej i mysle ze ten post zmotywuje mnie i innych do dalszej pracy. Aha i w tym roku bede trenowal cyklicznie, zobaczymy co z tego bedzie. Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

heh right za shybko czytam ......

Czlonkini Mafii Strong Man

przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398  <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro

O rany. Kurcze pozartować nie można...

Jeszce raz powtorze - Twoja sylwetka mi sie podoba. Tym bardziej ze ja jestem antytalentem kulturystycznym, tzn na sucho nie ma szans, abym urósł albo schudl albo cokolwiek ze soba zrobil.

Moj przedostatni post byl wyglupem na te bzdety, ktore pisal STAM. Nawet nie chodzi o licytowanie cm w bicu czy w innym tajemniczym miejscu, tylko o niezrozumiały dla mnie sposób motywacji. No bo nie wiem, co chcial osiagnąć przez skrytykowanie Ciebie? Bo ćwiczysz za mało czy za długo, bo ktoś niby ma lepsze osiagi? Bez sesnu... co to w ogole za porównanie?

W koncu ćwiczysz dla siebie.

Sylwetka super. sog

megon
tu jestem www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

megon to ty masz super sylwetke, mysle ze za rok bede mial troche lepsza od twojej obecnie, jesli nie zlapie jakiejs kontuzji bo cos ostatnio triceps mnie bardzo boli. Niedlugo ide z tym do lekarza, ciekawe co mi sie moglo stac

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

:) Miło mi to usłyszeć - życzę Ci też abyś realizował swoje plany.
Wcześniej pisałeś w postach, że nie każdemu twoja sylwetka odpowiada - to jest właśnie mój typ. Ja strasznie dużo błędów robiłem w przeszłości - jakieś głupie redukcje masy i strasznie szły białka - widać było po łapach. Ale to już mam za sobą. Generalnie ćwiczę poważnie od rok a trenuje chyba już 14 lat - wcześniej 8 lat zapasy i siłownia od czasu do czasu. Od stycznia Suplementacja białka, od 3 tygodni l-glutamina - powiem tak jestem bardzo zadowolony - nad sobą też ostro pracuję - zobaczymy, jakie będą efekty - choć już wiem, że będzie dobrze. Grunt nie złapać kontuzji ani choróbska.
Na pewno będę zamieszczał kolejne fotki &#8211; musze zrobić jakieś typowo pozowane &#8211; podobne do twoich


megon
tu jestem http:\\www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

czekamy megon

_Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._

w koncu mam abon-a i nic mnie nie pokona

no odwiedzam:)
musze przyznać, że naprawde ładna sylwetka i równie ładna opalenizna!!!!
mam bzika na tym punkcie:)
hehhe...ale co Ty mi o tyłeczkach, jak tu nie pokazałeś:)

Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

słodkara check my profile Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

nie ściemniaj mi

Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....