dostęp

snara - teraz tez to juz wiem niestety... mialem dostep tylko do mety wiec ja wzialem. Gdybym od nowa planowal cykl i mial dobre zrodlo to wzialbym propa. Wiec dokupie lakcid i lanzol. Z kilku tabletek zrobi sie 1x tabletek na dzien z tego co licze (meta,witaminy,oslony) hehe P4tr1ck - mysle zrobic tylko ten jeden jedyny cykl i nie ruszac nic [...]

Ja cwiczylem kiedys na swoim treningu domatora lecz nie wiem czy jest dobry ponoewaz cwiczylem na nim 4 tyg i pozniej juz mialem dostep do silowni . Zestaw ćwiczeń poniedziałek pompki zwykle,pod skosem,hantle,drążek(4x,4x,4x,2x) środa pompki krzywe i z klaśnięciem,ekspandor na bicepsa,hantle(4xi2x,4x,2x) czwartek półpompki,pompki na [...]

przepraszam, zupełnie zapomniałem Płeć : M Wiek : 24 Waga : Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 lat uczęszczam, z czego ostatnie 2 miesiące z dietą i treningiem. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest:) 3.2-3.4 kcal Przeciwskazania medyczne : [...]

Jak będę miał kiedyś dostęp do kamerki to spróbuję nagrać jakiś sparing. W mojej sekcji zawsze znajdzie się ktoś chętny żeby posparować .

nigdy nie mierzyłam rekordów. fotki niebawem, wyjeżdzam teraz. wracam w wekkend i fotki zostaną wrzucone. Wypiske z poszczególnych dni (pod względem diety i treningu, bo będę miała dostep do siłowni), wrzucę jak wróce. Dziekuje i pozdrawiam

Przez najbliższe 3 dni (licząc od jutra) będę miał utrudniony dostęp do internetu - głównie przez komórkę. W związku z tym może być ciężko z pełnymi wypiskami, a tym bardziej z uploadem filmów - bo do tego potrzebuje kompa. Wszelkie zaległe wypiski znajdą się tu w dzienniku w sobotę.

aha czyli sie scigacie? to ostatnie juz chyba pytania, napisz mi jeszcze proszę jak wyglada Twoja kondycja w chwili obecnej (na wodzie i w bieganiu) i co masz zamiar robic caly czerwiec przed wyjazdem i po jego zakonczeniu. czy w czerwcu i w sierpniu (poza wyjazdem) masz dostep do wody i kajaka? a poza tym czy mozesz w tym czasie chodzic na jakas [...]

[...] ęglowodany). 3. Ułuż dietę korzystając z postów podwieszonych. 4. Wklej ją na forum, a na pewno mądrzy koledzy ja poprawią :) 5. Ułuż plan treningowy w zalezności od tego czy masz dostęp do siłki, czy musisz ćwiczyć w domu. 6. trzymaj się trneingu i dietki i wszystko będzie dobrze. Jak czegos jescze nie wiesz to pisz tutaj na pewno pomożemy :)

dostep do wszystkiego mam. kwestia kasy jest tutaj musze 200tbl/5mg lub 100tbl/10mg sie wymiescic w 80zl a cenowo to mam to do wyboru. scantel drozszy. Po ile u was jest Scant?

masz dostep do agi a nie masz do propa?:> nie chce mi sie cos wiezyc ze twoj dil nie ma propa:)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 70kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : budowa fitness modela Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko wpc 80 Ostatnio przerabiany plan: Workout Routine: Lazar Angelov [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

W dziale dla panów (zanim jeszcze znalazłam ladies) sporo czytałam o piciu serwatki. Tutaj nie spotkałam się w dziennikach, że pijecie koktajle. Do serwatki mam dostęp za sprawą teściowej - maniaczki produkowania własnej żywności, sery też robi (oprócz masła, chleba, własnych makaronów itp. :) ). Nie wiem, czy dozwolone są grzyby, pieczarki. [...]

Płeć : mezczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 11 meisiecy Uprawiane inne sporty : brak, odrobina akrobatyk Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : serwatka bialkowa, carbo.

Ponawiam prośbę o korektę. Płeć :Mężczyzna Wiek :22 Waga :71 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni: 7m-cy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta : tak, ułożona w miarę możliwości aby zgadzało się białko i kalorie. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kiedyś mass builder Ostatnio [...]

[...] BF interesuje. Faktycznie sylwetka dużo się poprawiła w lustrze. Ciuchy luźniejsze, lecz ta waga mnie rozbawiła nie zmieniając się prawie. Czy jest to również zasługa tego że jem TYLKO naturalne produkty? Zero cuktu, słodyczy, fast foodów. Jedynie ciasta żony mają dostęp do mojej diety :) Zmieniony przez - Somator w dniu 2022-10-05 10:10:03

A co do firmy środków. Swiss teraz najlepszy czy może coś zmienić??? Mam dostęp do wielu środków różnych firm ale wybrałem Swiss. Polecacie coś innego???

tzn owsiane to potrzebujesz tylko wrzatek, moze jest dostep do wafli ryzowych, jakiegos nabialu. Odzywka bialkowa na pewno moze byc bardzo pomocna. Gainer od bidy tez

Nie no na koniec cyklu to i 20000j jest normalne. Chodziło mi o te 10000 w trakcie cyklu. Wolałbym uniknac takiej sytuacji, że mi wywali estro bo mam dostęp tylko do aromasin, który kosztuje ponad 100 za paczkę z której pewnie dużo zostanie. Ale jeśli będzie to konieczne, to wtedy dokupie. Możliwe, że ogarnę hcg 5000 i wtedy bym dał w 8 tyg 5000 [...]

Dostep mialem do tri trenu dosc dobrej jakosci to pomyslalem czemu by nie skorzystac. Wino/Clen - chodzilo mi o jeden z tych 2 srodkow, nie oba naraz. Jestem przeciwnikiem mety, nie chcialem jej wcinac ale, na poprzednim cyklu prop + wino mialem straszne zjazdy, test byl za krotki i odrazu nast dnia czulem sie jak k***a dlatego chcialem teraz albo [...]