SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • panowie ma ktos jakies opinie na temat stanazolu z firmy optimum pharmaceuticals?? mam obecnie dostep do tego srodka. musze przyznac ze wyglada calkiem ladnie, tylko ze opini brak...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4350 Data: 2010-02-10 13:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na domowej redukcji ?

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Płeć - mezczyzna 2. Wiek - 21 3. Waga - 93 4. Wzrost - 183 5. Cel treningowy -redukcja BF 6. Staż treningowy na siłowni - powazniej cwicze w domu blisko rok, silownia okazjonalnie 7. Uprawiane inne sporty - w zime brak (koszykowka okazjonalnie) 8. Dostęp do sprzętu - gryf prosty - laweczka z niskim stojakiem (ciezko do przysiadow ale jak [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2011-10-04 12:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do GEORGU

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mezczyzna Wiek :23 Waga :80 Wzrost :180 Cel treningowy :masa, siła Staż treningowy na siłowni :miesiac wczesniej 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domówka Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2009-09-18 17:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS FREAK czy MUTANT MASS ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi o pierwszego posta to wybrałbym Mass Freak'a. Natomiast w odp. do Gurala to jasne, że Mutant Mass (najlepiej gdybyś miał dostęp do starego opakowania).

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8208 Data: 2012-05-04 14:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o ocenę diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] - dopiero będzie co poprawiać. Mają być: owoc, warzywa, pestki/orzechy, oliwa/awokado, ryba/kurczak/indyk/jaja/inne mięso, zdrowe węglowodany (ziemniak/batat/kasze/razowe pieczywo-jak upieczesz albo masz dostęp do dobrego). Zobacz co byś mogła zjeść z tych ww. rzeczy. Specjalnie nie wymieniałam za wiele żebyś nie wybierała przez kilka godzin:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2019-04-15 15:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby i FTB na redukcje do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 108 Wzrost: 191 Cel treningowy: Ogólny trening , rozwój mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni: Zerowy, jedynie amatorskie ćwiczenia w domu. Dostęp do sprzętu: sztanga, ławeczka, hantle Dieta: Zbilansowana dieta redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: Raczej nie Zażywane suplementy: Carbo i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2009-08-21 15:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 18 Waga : okolo 64 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa, sila Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : wf, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka, sztanga, hantle, drazek, ekspander Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Sorry zapomnialem o tym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2008-09-18 20:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Mase1

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek :19 Waga :70 Wzrost :186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 11 miesięcy Uprawiane inne sporty :siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławeczka z regulowana wysokością,można powiedzieć że prawie cały sprzęt mam na czym ćwiczyć Dieta : Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2009-02-17 21:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczupłe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to reraz ja mam jescze pytanie, jak długo trzebe jexdzić na rowerku, bo tylko do niego mam dostęp i czy rower nie rozwija mięsni?? Mam podobny problem, nogi mam dosy c umięśnione, ale i nie odtłuszczone, więc nie wygląda to sympatycznie, prosze mi doradzic jak długo i jak często jeździć na rowerze. Zaznaczam, że chodze na TBC, AErobox i taniec, co [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7117 Data: 2003-04-01 12:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XBOX

    Post
    Targowisko

    x360 jeszcze nie spelnia oczekiwan wg mnie nie do***ali jakis super graf jeszcze co rzucalyby na nogi,ale pewnie bedzie potem do***anie.Ps3 bym potem moze lyknal jesli bym wiedzial,ze bedzie dostep do piratow i gier lajtowy.A ps2 tera PES 6 miazdzy z komentarzem PL miodek:)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7369 Data: 2006-11-03 14:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa-Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : m Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa-sila Staż treningowy na siłowni : 10m Uprawiane inne sporty : wf ;d Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie ma Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : wkrótce gainerator

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-12-05 14:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę

    Post
    Strength & Endurance

    Tzn. na biegu warciańskim przebiegłem 10km w 58 min. Słabo, ale nie jestem maratończykiem. W październiku mam pierwszą walkę więc chciałbym już coś porobić na siłę :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 183 Doświadczenie sportowe : Muay Thai, Grappling, MMA, siatkówka. Dostęp do sprzętu : Opona od traktora, sztanga, ciężki młot, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2013-04-18 17:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST zmiana priorytetu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 175 Cel treningowy : Redukcja (na razie) Staż treningowy na siłowni : około 3 lata poważnych treningów Uprawiane inne sporty : Pływanie rekreacyjne i bieganie od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia z całym podstawowym sprzętem Dieta : Low carbo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2012-06-06 10:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny ; )

    Post
    Trening dla początkujących

    konrad669 Ale ty przecież trenujesz z 2 -3 partię jedynie - dlaczego ? , w taki sposób jedynie krzywdę sobie zrobisz i to świadczy ewidentnie że nie dorosłeś do treningu siłowego . Zażywane suplementy : mass xxl - naucz się najpierw odżywiać odpowiednio. "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skos modlitewnik [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2012-09-18 15:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny po przerwie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek :18 Waga :63-64 Wzrost :171 Cel treningowy :czysta masa mięśniowa,siła,wytrzymałość, Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : Boks,Kick Boxing, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta :Staram się dobrze odżywiać w miarę możliwości :) Przeciwskazania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2010-10-18 16:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG- 2 rodzaje- PROVIGIL i OVIGYN

    Post
    Doping - zdjęcia

    mam dostęp do takiego hcg jak na zdjęciu lecz różni się ono jedynie opakowaniem zaznaczona na zdjęciu jedynka wskazuje na pogrubiony napis ktory na moim jest taki jak reszta druku dwójka tak jak strzalka pokazuje - logo jest przeniesione na dol czy ktoś sie spotkal z taka wersja? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79bdcd54ee384e04b7454578c3ee4836.JPG

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5791 Data: 2012-07-12 17:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema Tak jak na początku kolega też chcę trenować aby wyrzeźbić sobie górna część ciała. Trenuję w domu. Mam hantel o wadze 6 i 4 kg. Trenuję od 2 do 3 razy dziennie podnosząc 4kg 100 razy. Czuję, ze mi to nie wystarcza. Chciałbym żebyście mi pomogli dobrać odpowiednie ćwiczenia z hantlem, dietę oraz doradzili jakie używki kupić. Myślałem na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2009-10-15 17:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie siły

    Post
    Trening dla początkujących

    No na pewno po stronie tej że za mały deficyt kaloryczny ale przy innych ćwiczeniach siła jakoś poszła w górę więc trochę mnie to dziwi Płeć : men Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost : 170 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 3.5 mies Uprawiane inne sporty : kalistenika w dni jeśli nie mogę pójść na siłownię Dostęp do sprzętu (np. full [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2014-10-25 01:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • giorgio armani-black code

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niezly ten zapach ja mam dostep za 180 zl 75 ml

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10262 Data: 2005-05-05 11:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska do sprawdzenie i poprawy??

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 66,6kg Wzrost : 170 Cel treningowy : sila/masa Staż treningowy na słowni : 7 miesiecy systematycznie a tak ogólnie to od 16 roku zycia Uprawiane inne sporty : ---- Dostęp do sprzętu hantle ,gryf łamany, prosty,ławeczka płasko i skosnie w góre Dieta : zdrowa:) prubuje Przeciwskaznania medyczne : nie ma [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2008-08-10 20:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)