wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

wycwiel rozkodowałeś mnie niczym Sherlock

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2024-06-06 21:36:16

Najlepiej by było jak by kazdy pisał za siebie a nie jako wycwiel

Dziadek nie denerwuj się bo złość piękności szkodzi haha

Tadeusz czy Ty coś słyszałeś że w Krapkowicach ma być strict curl? Coś takie słuchy mnie doszły.

Goldi to nie do Ciebie ani do meftema było
A o Krapkowicach nic nie wiem chyba że to o impreze Piotra Bąka 29 czerwca chodzi na której niestety nie będę bo 30 czerwca Radzyń Podlaski .

Dopytam się i dam Ci znać jeśli to inna impreza niż ta 29 czerwca

Pompki 40 455 + 2 493 = 42 948
Za tydzień Tychy I Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Wielokrotnym sztangi leżąc . Coraz z większą uwagą przyglądam się tej formule z podwójnym stopem . Niby fajna chyba juz nic łatwiejszego do sędziowania nie można wymyślić ale zmienił się tok przygotowań . 75 powtórzeń które można max. wykonać w czasie 5 min. to jednak nie to co robiliśmy dotychczas .
Jak mam być szczery wolę pocisnąć pod 200 powt. Współczynnik wielokrotności który jest przy tym stosowany zupełnie wystraszył nam cięższych zawodników Dlatego tak sobie myślę że Wrocław ( WSWW ) organizując zawody zostanie przy poprzedniej wersji ( WW z " akcentem " ) pominiemy również współczynnik wielokrotności zachowując natomiast ciężar do wyboru dla zawodnika to uważam za znakomity pomysł . Jednym słowem skupimy się na tonażu w rywalizacji Open .Tak jak przeglądałem wyniki to wcale nie wychodzi że ciężsi będą wygrywać . Generalnie lżejsi zawodnicy wykonują boje z lżejszym obciążeniem ale potrafia wykonywać powt. z większą częstotliwością .
Przypomnę jak należy rozumieć " akcent "
Jest to wyraźnie zauważalny moment zatrzymania ruchu sztangi przy pełnym mozliwym dla zawodnika wyproście ramion w stawach łokciowych . Czyli sędzia musi uzyskac pewność że powtórzenie zostało wykonane w pełnym zakresie ( nastąpił kontakt sztangi z klatką piersiową i pełny wyprost ramion ) i w widoczny sposób zostało zakończone .
Także " grubasy " jak wam nie pasuje Śląskie WW to Dolnośląskie powinno pod pasować
A tym czasem widzimy się 15 czerwca w Tychach .

?si=TagLxJUlf_FgSRYf

Widze ze iti jeszcze zdjec nie wysłał .
Impreza udana nowy organizator się pojawił i bardzo fajnie . Frekwencja całkiem spora , miejscówka fajna mimo gorąca przynajmniej nie trzeba się było długo rozgrzewać
W kat. senior ( do 45lat ) padł super wynik prawie 55 punktów ! Trzeba się będzie mocno namęczyć żeby się z tym zmierzyć
A weterani trochę gorzej wypadli choc wciąż rządzą
Myśle że przez to że chłopaki konicznie chcą mnie pokonać za miast skupić sie na swoim wyniku.
Ja przed bojem 2 drozdzówki zapodałem i poszło 57kg x 75 / 81,70 i bęc rekord Polski w weteranach
Sędziowanie - myslę że czas wstawic do regulaminu zapis porządkujący wyprzedzanie komend .
Wyraźnie podkreslić że komenda np. " tempo " wydana przez sędziego w trakcie boju oznacza nie zaliczenie tego konkretnego powtórzenia czy powtórzeń które zostaną odjęte od powtórzeń wykonanych przez zawodnika w czasie boju .


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2024-06-16 06:49:45