Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
anubis84
lepiej grand cherokee, ojciec miał kiedyś WJ z 2000 limited edition V8 4,7 to dobrze szedł. w teren jakby opony mu założyć to by szedł ale szkoda, chyba ze do tego się kupuje to wg mnie lepiej poprzedni model wybrać tam nawet 5.1 czy 5.7 były silniki
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14683
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
@FighterX już samo przeszło
@anubis84 najzwyklejsze z Lidla
@rion10 mnie miniVany w ogóle nie podobają się
@DJ_DoDo wyrzucę kreatynę I po kiego grzyba mi terenówka w mieście?
Kolega ma Chryslera 300c 5.7 HEMI Tylko tam jest system odłączania 4 cylindrów przy spokojnej jeździe Ale i tak blisko 20l mu to pije.
Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-08-02 17:55:26
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14683
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
03.08.2023- trening 54
Comp. DL: 52,5kg/5, 65,5kg/5, 78,5kg/3, 104,5kg/3, 111kg/3, 117,5kg/10, 111kg/3, 104,5kg/10
45* Incline DB Bench: 22,5kg/7x3, 17,5kg/13
Bulgarian Split Squat: 22,5kg/8x4
Hammer Grip Pull Ups: +7,5kg/6x3, BW/8
DB Rolling Skull Crushers: 12,5kg/8x2, 10kg/10, 7,5kg/13
Przerzucony: 10 186kg (+921kg od ostatnich "trójek")
Ciągi chyba nieco lepiej już wyglądają. Jeszcze pewnie jedno powtórzenie w ciągach by weszło. W ogóle trening na spontanie. Nie pasowało mi ani dziś, ani jutro
Niby dziś 4 dzień urlopu, ale w ogóle tego nie czuję. Wręcz jestem bardziej wyebany niż jak chodziłem do pracy
Wyciskania całkiem nieźle. Bułgary przyjemnie.
Drążek ciężko, ale przynajmniej zgodnie z planem.
Dobrze mi się na skull crusherach progresuje
Rozgrzewka ciągów
Ciąg 117,5kg/10
Wycisk 22,5kg/7- ale ładne niedoprosty
Bułgary 22,5kg/8
Hammer Grip Pull Ups +7,5kg/6
DB Rolling Skull Crushers 12,5kg/8
Jak śmieje się dziecko, to śmieje się cały świat
Jajca
Kuchnia włoska cz. 1
Kuchnia włoska cz. 2
Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-08-03 22:52:35