wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Ta opcja jest stosowana w WW i na razie nic innego przy wykonywaniu wielokrotnym powtórzeń się nie sprawdza .
Spartan Cup ma formułę open i wszystkie konkurencje ( podciąganie z 20kg, podciąganie bez obciązenia , WW ,pompki na komendę i uginanie wielokrotne w ścisłej formie ) rozgrywane są open .

To będzie walka szykuj się ostro

wrzucam marną próbę, ale chociaż nie będę ostatnia

No brawo no to żeś odjechała

Viki co Ty nas tu czarujesz przecież widzę że możesz więcej . Szybsze zejście w dół i już masz 10 a jak przytrzymasz w górze na dwa oddechy to widzę kolejne 2 powtórzenia .
Twój wynik -8 x 1.5 - 12punkt
Uzupełnie tabelkę jak wstawię swój film z 28 powt. ( dzisiaj
Tak jak pisałem jest to moja ostatnia próba przed zawodami .
Ale II edycja od lipca mile widziana
To znaczy Wy nie musicie w cale przerywać chętnie się pogapie

Dipy z przelicznikiem
wycwiel - 28punkt
Catalaja - 18 x 1,5 - 27punkt
Maslak - 21punkt
goldberg - 17punkt
6ripley - 5 x 3 - 15punkt
Viki - 8 x 1,5 - 12punkt
tomaszS - 8punkt

Waga 87,5kg

WW
45kg x 100
50kg x 170
bicek 30kg x 29
i
2 piwka

mega trening z izotonikiem

Szczególnie zimnym