Anonim
Czy hydromasaże są dobre na regenerację przy masowaniu?
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-10 18:03:01
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-10 18:03:01
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Na tym stopniu zaawansowania, nie odczujesz rożnicy. Dobra micha i sen, to wszystko czego Ci trzeba.
Chyba, że masz za friko, to korzystaj. Nie zaszkodzą. :)
Chyba, że masz za friko, to korzystaj. Nie zaszkodzą. :)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy mogę zamienić system rozciągania na inny niż jest w książce Oliviera Lafaya? Np. na ten z atlasu?
I jakie rozciąganie stosujemy po treningu? Dynamiczne, statyczne czy jakie?
I czy trening przepony jest konieczny, a jeśli już to kiedy go wykonywać po treningu/przed?
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-10 19:57:29
I jakie rozciąganie stosujemy po treningu? Dynamiczne, statyczne czy jakie?
I czy trening przepony jest konieczny, a jeśli już to kiedy go wykonywać po treningu/przed?
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-10 19:57:29
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
448
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4296
a przy wyciskaniu hantli to lokcie daleko od siebie czy blisko?\
Split ty moja perło
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Chcesz bardziej pracowac klatka, czy tricem? klatka szeroko, wasko trice.
...
Napisał(a)
leszek89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4429
Czy zamiast pompek w staniu na rekach moze byc cos takiego:
Czy te pompki tez dobrze dzialaja na barki?
Czy te pompki tez dobrze dzialaja na barki?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak, chociaż przydałby się nieco większy zakres ruchu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy można czymś zastąpić przysiady na jednej nodze w treningu Lafaya, bo te ćwiczenia strasznie muszą "targać" po stawach kolanowych.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przysiady na jednej z martwego punktu. Unikasz wtedy niebezpiecznej dla kolana fazy negatywnej, faza pozytywna dość dobrze imituje naturalny ruch więc nie ma się co bać
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A co jeśli mam lekko skoślawe kolana(skoślawość kolan)?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- ...
- 151
-
Następny temat
Trening siatkówka w domowych warunkach.
