SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 261856

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347459
Co do podciągania na drążku,węziej bym złapał.I rom nadal nie jest pełny

Od pełnego zwisu do klatki-to jest pełny ruch.Chociaż takie wykonanie wymaga nie lada wysiłku.Ale wtedy naprawdę mocno "wejdzie".

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-10-20 17:23:48

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ok tak zrobie nastepnym razem


wegli przez ostatnie 2 tyg bylo kolo 300 w dt i 200 w dnt, nieliczac piatkow/sobot
teraz jest 350-400 codziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21669 Napisanych postów 30886 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871897
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
prz1993
Może Cie w końcu zaleje


Mogło by w końcu.
Zobaczył by jak to fajnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2537
Nie liczyłbym na to :P Ten skurczybyk ma tego farta że wszystko co powinno spowodować u niego kontuzje (dana ilość kg która by mnie przygniotła w większości ćwiczeń), lub duża ilość żarcia i częstego czitowania wpływa na niego pozytywnie :D. No ale jak na budowe amatora to styknie ^^.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983
forma dobra spokojnie mozesz dodawac kalorii bo w góle jestes nie zalany

i tak cie pewno nie zaleje nigdy5-)

temat z rozyebana dupą mnie rozwalił

nie zagladałem z dwa dni bo nie było czasu a tak ciekawie tu jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2537
Ja tu wchodzę żeby się motywować przed treningiem patrząc na foty shitmana_xD - ''Ćwicz porządnie żeby nie wyglądać tak jak ten placek'' :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
hahaha :D
mnie zawsze przygotowywuje i motywuje do treningow Cokta
dzieki Ci wielkie za to ! :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2537
Teraz całe życie będziesz mnie upokarzać :D Czemu ma się to odbijać na Cokcie :D? To była nie przemyślana wypowiedź z mojej strony, byłem pijany i zdesperowany ok gnido :P? Ok ide się zabić, do jutra .

Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-10-20 22:41:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646
HAHA Shitman, po renowacji forum szukałem Ciebie w dziennikach dopiero dzisiaj rano w szkole mi się przypomniało, że Ty już w zaawansowanych :D
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan 4dni masa do oceny/poprawek

Następny temat

rampa

forma lato