Archiwum październik 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Odwodzenie ramion w tył przy każdym ćwiczeniu?

  Pesta

  5

  1839

  0

  15 X 18:05

  
• Kto doradzi.

  lansing

  15

  1608

  0

  29 XI 16:38

  
• Trening wytrzymałościowo siłowy

  Tomsiro

  1

  2139

  0

  15 X 14:53

  
• pytanie techniczne e2d prop

  wysoki77

  7

  1008

  0

  15 X 11:59

  
• kupie czrane nike cortez leather wkladka 26,5 27

  bercikacm

  0

  524

  0

  15 X 11:11

  
• Trening Siłowo-wytrzymałościowy

  Tomsiro

  5

  1702

  0

  15 X 11:26

  
• Szukam goscia od tej kurtki

  Pietrek180

  1

  800

  0

  15 X 15:53

  
• Kreatyna - pierwszy cykl

  the_d

  6

  904

  0

  15 X 14:35

  
• 5 Dniowy Trening Do Oceny

  klusek5166

  0

  519

  0

  15 X 10:56

  
• Małe pytanie odnośnie splitu 5 dniwego.

  czywiesz77

  1

  762

  0

  15 X 17:33

  
• Masa, ale czy na pewno ?

  nerq

  5

  1074

  0

  15 X 21:58

  
• atlas Thorn 32802

  malizna12

  0

  4897

  1

  15 X 10:03

  
• Jak ułożyć ćwiczenia na przyrost mięśni nóg....? ?

  Munder

  0

  1240

  0

  15 X 09:23

  
• Tyson u Oprah Winfrey . . .poleciały łzy

  jarzynek

  10

  1905

  0

  23 X 20:43

  
• Jak ułożyć trening na przyrost mięśni nóg....? ?

  Munder

  5

  1183

  0

  15 X 21:16

  
• Pomoc w ulozeniu treningu

  Misiu231

  1

  618

  0

  15 X 14:43

  
• sila, wytrzymalosc pod SW :)

  ynwa

  6

  947

  0

  15 X 15:13

  
• Co nastepnie ?????????

  rychu1984

  5

  679

  0

  31 X 11:31

  
• Ból miesni przy napinaniu

  fred123411

  5

  5763

  0

  15 X 19:06

  
• Co dalej ?????????

  rychu1984

  1

  791

  0

  15 X 07:57

  
• co na zakwasy

  kamil333_

  18

  2126

  1

  17 X 14:42

  
• Siłownia w Łodzi z dobrymi instruktorami

  Mzk00

  19

  4247

  0

  3 II 10:05

  
• Ogłoszenie z dzisiejszego Dziennika Polskiego:

  IKSROJAP

  8

  1768

  0

  18 X 13:38

  
• spodnie bawełniane EVERLAST

  daro1926

  0

  1413

  0

  15 X 00:12

  
• AcroSchool - szkoła sportów ekstremalnych

  lukassus

  0

  1846

  0

  14 X 23:50

  
• [ART z polskiego FOCUSA] O cukrze, glownie fruktozie

  t0pek

  16

  1943

  0

  18 X 21:33

  
• Tani dobry spalacz ;)

  Patrixx

  10

  6135

  0

  15 X 15:47

  
• kilka pytań o spalanie dla kobiety

  pawel.w.87

  13

  1768

  0

  16 X 11:08

  
• proszę o cenne porady dot. suplementacji

  vivace1

  8

  967

  0

  19 X 10:03

  
• Tren i prop atomik

  -sailor-

  7

  1109

  0

  15 X 13:47

  
• [S] Nokia 6300 za 180zl PILNA SPRAWA

  ziomek995

  2

  749

  0

  15 X 20:56

  
• Spożywanie Olimp System Protein 80 oraz Carbo Olimp

  Maajkel

  7

  1345

  0

  15 X 16:42

  
• Ćwiczenia na siłowni dla piłkarza

  Hitsugaya0

  2

  3703

  0

  15 X 19:55

  
• PAR Mk1 - czeski AR-15

  IKSROJAP

  2

  1373

  0

  15 X 00:42

  
• Crack + ..... dylemat :(

  ziorek87

  19

  1448

  0

  31 X 11:42

  
• Dieta do kontroli

  Domin4tor

  4

  836

  0

  15 X 16:23

  
• Poszukuje zdjęcia...

  20089

  8

  1895

  0

  17 X 09:55

  
• HST ostatnie korekty

  KryszkaVS

  2

  748

  0

  15 X 12:37

  
• mp3 / słuchawki

  blayser

  0

  695

  0

  14 X 22:14

  
• deca + mix + prop (+tren)

  masyl

  10

  1547

  0

  15 X 22:02

  
• Glutamina

  czarny232

  4

  933

  0

  15 X 16:29

  
• D0MINAT0R / Dziennik / Siła

  D0MINAT0R

  219

  18417

  0

  16 V 12:19

  
• Dieta do oceny + co robic?

  ipawel

  9

  1057

  0

  14 X 22:43

  
• Poczatkujący POmocy!!

  badziop

  2

  576

  0

  15 X 00:40

  
• Prośba o interpretację - RTG

  nanoot

  2

  1633

  0

  15 X 19:31

  
• Tłuszcz

  Anonim

  4

  846

  0

  15 X 14:20

  
• Mutant mass

  xmistrzux

  4

  726

  0

  31 X 11:46

  
• TEST NIESPONSOROWANY - ''masa za wszelką cenę by stuniel'' pods. str. 11

  stuniel

  141

  24478

  0

  14 I 19:10

  
• Pierwszy cykl na kreatynie. Prosze o pomoc.

  skurczybyk

  7

  983

  0

  15 X 18:16

  
• posiłek po treningowy jako ostatni ?

  vigor11

  3

  919

  0

  15 X 09:58

  
• Z innej beki - temperatura przechowywania Cm3

  HKaMa

  5

  1244

  0

  23 I 15:13

  
• kupie gryfy do hantli toczone samo robione 24 sztk

  kurani777

  0

  702

  0

  14 X 21:38

  
• Wieczny głód -> tasiemiec ?

  xxxino

  8

  4532

  0

  15 X 17:31

  
• Skrzywiona przegroda nosowa

  WSCR

  3

  2165

  0

  15 X 15:39

  
• WPC czy gainer

  maniek_007

  24

  4190

  0

  15 X 14:38

  
• plan na mase do oceny/poprawy

  chabrzdy

  4

  804

  0

  16 X 08:14

  
• Co sądzicie o obciążeniu Marbo?

  meverick

  6

  1331

  0

  15 X 20:02

  
• Przemeczenie, przetrenowanie - jak odpoczywac?

  kabum

  7

  3143

  0

  17 X 15:31

  
• JAKI STÓŁ DO PING-PONGA?

  eustachu

  0

  1860

  0

  14 X 21:13

  
• rękawice sport masters

  rissen

  4

  1175

  0

  14 X 23:29

  
• Dieta do oceny - prosze o pomoc

  honda88

  1

  879

  0

  14 X 21:40

  
• Benefit Systems - Multisport

  Szpen

  0

  2500

  0

  14 X 21:02

  
• Gainer czy carbo?

  matess

  10

  1550

  0

  14 X 22:04

  
• metabolizm

  lou1

  35

  3505

  0

  17 X 20:05

  
• Plan 3 dniowy na masę,

  OPAX

  6

  959

  0

  15 X 18:11

  
• Trening na masę do oceny (split)

  HeLeRoS

  1

  694

  0

  14 X 22:16

  
• [s] bandaże bokserskie firmy EVERLAST

  nOwYs

  0

  1467

  0

  14 X 20:43

  
• [s]CREATINE STRONG MATRIX 7 225 kaps :)

  nOwYs

  3

  977

  0

  19 X 15:03

  
• [s] 426g pomaranczowego CELL PUMP'a

  nOwYs

  3

  1093

  0

  19 X 15:03

  
• moje rozciąganie

  mafio.kox

  14

  1718

  0

  15 X 13:10

  
• plan dla 14-latka.

  sledz5

  6

  969

  0

  15 X 21:21

  
• Cwiczenia na MASĘ

  wojtek91PL

  1

  575

  0

  14 X 20:52

  
• Jakie pozycje z dosiadu?

  grabrys184

  27

  4814

  0

  22 X 15:38

  
• [K] konta w metin2 .

  dominik20

  2

  1042

  0

  15 X 18:50

  
• Jaki jest aktualnie najlepszy spalacz fatu ?

  deQe

  2

  1295

  0

  14 X 20:56

  
• SHOCK!

  gautan

  9

  1092

  0

  16 X 14:55

  
• Co na 1 cyl mono? czy mono + xpand

  Jaraw

  17

  2030

  0

  17 X 19:56

  
• Prosze o ocene

  Kulturarny

  7

  1205

  0

  15 X 23:22

  
• Dieta do poprawy [by Miśq]

  Miśq.kmc

  11

  1745

  0

  16 X 21:28

  
• pomocy

  Anonim

  5

  1156

  0

  14 X 21:28

  
• Trening na mase dla 15 latka

  SFDslaby

  2

  903

  0

  14 X 21:58

  
• radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

  radoslaw88

  1068

  116059

  0

  28 V 12:10

  
• [s]Kurtka, spodnie, deska + wiazania.Snowboard!! TANI ZESTAW DLA KOKSÓW

  YodoNk

  6

  5553

  0

  25 X 11:16

  
• SPRZEDAM SAMSUNGA I SE

  kuba277

  5

  914

  0

  16 X 12:48

  
• Początki Diety.... Pomocy!

  Anonim

  5

  841

  0

  14 X 21:01

  
• Strzykanie

  Pawlo_3d

  2

  998

  0

  14 X 19:39

  
• DYMATIZE Elite Whey Protein+ gain bolic 6000

  ziemowyt

  14

  1475

  0

  18 X 01:03

  
• Jaki trening ?? (kickboxingu)

  90Misiek

  1

  843

  0

  14 X 19:19

  
• Indeks glikemiczny vs kcal

  Adas007

  7

  1921

  0

  14 X 22:45

  
• cell mass 960g i n.o-x.plode 820g

  masowka

  6

  854

  0

  14 X 20:23

  
• zastawiające

  -_-

  11

  1614

  0

  15 X 12:43

  
• AAKG -jak brać?

  RQtSp

  9

  4114

  0

  15 X 12:29

  
• pkt. olimp (288 pkt)

  wylliam

  3

  640

  0

  14 X 22:00

  
• Trening silowy, prosze o ocene i pomoc.

  LHate

  8

  901

  0

  14 X 19:18

  
• dobre zarcie?

  nowykk

  4

  2243

  0

  14 X 21:35

  
• Odblokowanie po długim czasie

  Sredni

  4

  1634

  0

  14 X 22:09

  
• WilQ1616 / Dziennik Treningowy / Pali tłuszcz , trzyma mase

  WilQ1616

  21

  1918

  0

  18 X 21:06

  
• Trening pod masę

  Anonim

  3

  621

  0

  14 X 20:30

  
• Trening plecow bez drazka

  t0pek

  11

  2197

  0

  15 X 19:21

  
• Dieta dla mnie ?:)

  sokolVW

  6

  1520

  0

  14 X 20:46