nerq

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

748

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2012 (19:06)

Data rejestracji 01.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S]Laptop do surfowania, filmów, muzyki, pracy/Acer Travelmate 2001LC, od 1zł ! tak jak w temacie mam na sprzedaż laptopa służącego mi głównie jako sprzęt do surfowania, oglądania filmów, słuchania muzyki, prac biurowych i szkolnych. laptop jest w bdb stanie, nie posiada jednak baterii przez co służył mi bardziej jako	0	2012-08-28 17:36
Targowisko	[S]Nowa Nokia 500, z salonu, komplet, 24 miesiące gwarancji bez simlocka witam, na sprzedaż mam telefon nokia 500. telefon jest nowy, zakupiony w salonie t-mobile w ostrołęce, dnia 11.06.2012, czyli ma niecałe 2 tygodnie. telefon został włączony jedynie w celu sprawdzenia stanu. na ekranie jest folia zabezpieczająca,	0	2012-06-22 13:29
Targowisko	[S]Perfumy Mexx Ice Touch Man 30ml Nowe jak w temacie: http://allegro.pl/show_item.php?item=2044581424	6	2012-01-08 22:12
Targowisko	[S]Matura z matematyki A. Kiełbasy poz. podst. i Testy i Arkusze z Geografii Operonu tak jak w temacie mam do sprzedania nową książkę andrzeja kiełbasy - zbiór zadań z matematyki przygotowywującą do matury cz.1 rok 2010-... oraz testy i arkusze operonu z geografii na rok 2012 czyli najnowsze również nowe. ceny	0	2012-01-17 12:53
Trening w domu	Zdobycie kondycji przez rok (szkoła oficerska) witam, mam pytanie, a raczej bardzo ambitny cel, żeby w ciągu roku (bo tyle mam czasu) poprawić maksymalnie wyniki sportowe (głównie biegowe) by śmiało startować i równać się z całkiem dobrymi zawodnikami. chodzi mi o dostanie się i utrzymanie w	12	2011-08-21 13:35
Pytania do obsługi sklepu	Kiedy będzie Lipo 6 ?	2	2011-05-09 20:35
Targowisko	[S]Perfumy Fragonard Belle De Nuit 15ml sprzedam francuskie perfumy, jest allegro: http://allegro.pl/item1085128957_fragonard_belle_de_nuit_15ml_nowe_francuskie.html#gallery	0	2010-06-16 23:25
Targowisko	[s]Czapka czerwona ERROR tak jak w temacie i na zdjęciach czapka errora, jak ktoś będzie zainteresowany to wrzucę na aukcję allegro od 20zł. <br><br> <img	2	2010-05-25 18:10
Trening dla początkujących	Masa, ale czy na pewno ? <br><br>no więc co z tym zrobić ? planuję masę ale nie wiem czy dobrze, bo może najpierw redukcja a później dopiero masa ? kompletnie nie wiem jak się za to zabrać. płeć: mężczyzna	5	2009-10-15 10:08
Sztuki Walki	Spontaniczny (:P) cios w nos powiedzmy, że nigdy nikomu nie złamałem nosa, mam jednak pytanie co do tego. załóżmy, że grupa kolesi spod ciemnej gwiazdy nie bardzo mnie lubi i zaczepiają mnie na ulicy, ja przyjmuję taktykę nawal jednemu reszta da spokój. i teraz to pytanie: czy	22	2009-06-21 19:58
Trening dla początkujących	15 lat i siłownia tak więc zaczynam swoją przygodę z siłownią. jestem totalnie nakręcony, zresztą to chyba nie dziwne (odwiedziłem to forum) i czytałem komentarze. dotychczasowa moja kulturystyka opierała się raczej na podnoszeniu hantelków, ale teraz idę do płatnej	3	2008-09-01 17:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a rower raz jeszcze	2012-09-15 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a rower raz jeszcze	2012-09-15 10:18
Targowisko	[S]Perfumy Mexx Ice Touch Man 30ml Nowe	2012-03-11 02:28
Targowisko	[S]Perfumy Mexx Ice Touch Man 30ml Nowe	2012-02-26 19:21
Targowisko	[S]Perfumy Mexx Ice Touch Man 30ml Nowe	2012-02-14 21:04
Targowisko	[S]Perfumy Mexx Ice Touch Man 30ml Nowe	2012-02-11 14:24
Targowisko	[S]Perfumy Mexx Ice Touch Man 30ml Nowe	2012-01-09 14:24
Trening w domu	Zdobycie kondycji przez rok (szkoła oficerska)	2011-09-01 22:46
Trening w domu	Zdobycie kondycji przez rok (szkoła oficerska)	2011-08-23 18:58
Trening w domu	Zdobycie kondycji przez rok (szkoła oficerska)	2011-08-23 14:48
Trening w domu	Zdobycie kondycji przez rok (szkoła oficerska)	2011-08-23 11:55
Trening w domu	Zdobycie kondycji przez rok (szkoła oficerska)	2011-08-21 14:11
Pytania do obsługi sklepu	Kiedy będzie Lipo 6 ?	2011-05-18 15:02
Targowisko	[s]Czapka czerwona ERROR	2010-05-27 21:50
Targowisko	[s]Czapka czerwona ERROR	2010-05-26 15:54
Trening dla początkujących	Masa, ale czy na pewno ?	2009-10-15 21:58
Sztuki Walki	Spontaniczny (:P) cios w nos	2009-06-24 11:49
Sztuki Walki	Spontaniczny (:P) cios w nos	2009-06-22 17:52
Trening dla początkujących	15 lat i siłownia	2008-09-01 21:20