wysoki77

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

357

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2,5 B; 1,2 T, 4 W

Uprawiane sporty siłowna, rower, joga

Ostatnia aktywność 09.04.2011 (08:34)

Data rejestracji 22.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	jaki cykl z propa, npp, trenu i oxy?	8	2010-08-30 12:21
Doping	cykl na masę+definicja - rzadkie injekcje	6	2010-08-10 22:12
Doping	krótkie cykle, a podróże służbowe za granicę (bez soku przy sobie)	4	2010-08-09 17:35
Doping	ile OXY do propa+npp???	16	2010-03-19 09:21
Doping	cykl do oceny	3	2010-03-02 17:21
Doping	bombka: meta+npp+prop+oxa	1	2010-03-01 12:00
Doping	cykl: prop+npp+oxa - pomoc w rozpisce	9	2010-02-26 10:16
Doping	2gi cykl	2	2010-02-17 10:08
Doping	cykl prop+npp+oxa	4	2009-11-28 12:44
Doping	odblok po propie i npp + suple na trzymanie	7	2009-11-13 17:15
Odżywki i suplementy	Suplementacja na utrzymanie masy i wydobycie definicji witam, po pierwsze parę słów o mnie: 196 cm 100 kg 32 l. staż 4 bic: 41 udo: 63 klata: 115 (z warstewką fatu) kończę za 4 tygodnie cykl na "innych" dopalaczach i zamierzam później podtrzymać efekty za pomocą supli, którymi dysponuję a	2	2009-11-12 21:45
Doping	wyniki w czasie cylku prop+npp	5	2009-11-07 11:08
Doping	cykl prop + NPP	15	2009-10-28 18:03
Doping	cykl meta+prop - problemy z metą	5	2009-10-24 16:15
Trening dla zaawansowanych	plan na masę do zaopiniowania/poprawy proszę o sugestię do planu - szczególonie zależy mi na poprawie ud,łydek, pośladków i klaty - te mięśnie mam słabo rozwinięte i opornie idą. być może cwiczeni 2 x partii na tydzień dałoby lepszy efekt, ale nie wiem czy miałbym szansę się dobrze	0	2009-10-21 16:45
Doping	pytanie techniczne e2d prop	7	2009-10-15 11:13
Doping	meta+prop czy sam prop?	16	2009-09-09 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	196 cm/91 kg - cel 100 kg hej, co powiedzie na moją dietę (trochę wypaczona i na skróty bo nie mam czasu na lepsze przyłożenie się do tematu - praca, dzieci, żona ;)) śniadanie: twaróg wiejski lekki (piatnica) 2 x 100 g (100g) mleko 0,5% (gostyń) 2 x 100 g (100g)	9	2009-09-24 19:23
Doping	kreatyna+animal2+mutant przed cyklem saa, a co po?	8	2009-09-02 21:41
Doping	suple do cyklu	7	2009-08-26 22:56
Doping	cykl meta+prioponat	3	2009-08-25 14:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	jaki cykl z propa, npp, trenu i oxy?	2010-08-30 17:05
Doping	jaki cykl z propa, npp, trenu i oxy?	2010-08-30 15:40
Doping	jaki cykl z propa, npp, trenu i oxy?	2010-08-30 12:23
Doping	cykl na masę+definicja - rzadkie injekcje	2010-08-11 07:49
Doping	krótkie cykle, a podróże służbowe za granicę (bez soku przy sobie)	2010-08-09 19:06
Odżywki i suplementy	Cykle kreatynowe; propozycje, ceny, zestawienia	2010-04-24 08:56
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-04-16 19:47
Doping	Nadcisnienie tetnicze a stosowanie sterydów	2010-04-16 12:31
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-04-16 12:17
Doping	ile OXY do propa+npp???	2010-03-19 11:06
Doping	cykl do oceny	2010-03-02 23:04
Doping	cykl do oceny	2010-03-02 23:00
Doping	Viagra z czarnego rynku? co sądzicie?	2010-03-01 14:14
Doping	bombka: meta+npp+prop+oxa	2010-03-01 12:01
Doping	cykl: prop+npp+oxa - pomoc w rozpisce	2010-02-26 15:39
Doping	cykl: prop+npp+oxa - pomoc w rozpisce	2010-02-26 14:58
Doping	cykl: prop+npp+oxa - pomoc w rozpisce	2010-02-26 12:31
Doping	cykl: prop+npp+oxa - pomoc w rozpisce	2010-02-26 12:23
Doping	2gi cykl	2010-02-17 14:14
Doping	cykl prop+npp+oxa	2009-11-28 17:50
Doping	cykl prop+npp+oxa	2009-11-28 17:50
Doping	cykl prop+npp+oxa	2009-11-28 17:49
Doping	odblok po propie i npp + suple na trzymanie	2009-11-13 20:53
Odżywki i suplementy	do kasacji!!!!!!!	2009-11-12 21:50
Doping	wyniki w czasie cylku prop+npp	2009-11-07 11:37
Doping	wyniki w czasie cylku prop+npp	2009-11-07 11:35
Doping	cykl prop + NPP	2009-10-30 07:11
Doping	cykl prop + NPP	2009-10-29 16:41
Doping	cykl prop + NPP	2009-10-29 11:20
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-10-25 08:13