wysoki77
1. WIEK: 33
2. WAGA: 95
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 114
-udo: 62
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop: 1-2 100 e2d, 3-8 150 e2d + npp: 3tyd 75 e2d, 4-8 100 e2d
8. TRENING: 4 x t
9. CEL CYKLU: pierwsza część cylku podciągnięcie czystej masy, druga część cylku ubicie i praca nad dxefinicją.
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 tyg.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie
Do dyspozycji mam:
prop: 400 mg
npp: 300 mg
oxa: 200 tabsów po 5 g
metka holenderska: 120 tabsów po 5 g
odblok:
hcg 6 fiolek po 5000 U.I
clom: 40 tabsów po 50 mg
tamoxifen: 45 tabsów po 20 mg
cykl planuję na około 9 tygodni - proszę o sensowne porady w rozpisce - z góry dziękuję doświadczonym kolegom :)
2. WAGA: 95
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 114
-udo: 62
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop: 1-2 100 e2d, 3-8 150 e2d + npp: 3tyd 75 e2d, 4-8 100 e2d
8. TRENING: 4 x t
9. CEL CYKLU: pierwsza część cylku podciągnięcie czystej masy, druga część cylku ubicie i praca nad dxefinicją.
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 tyg.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie
Do dyspozycji mam:
prop: 400 mg
npp: 300 mg
oxa: 200 tabsów po 5 g
metka holenderska: 120 tabsów po 5 g
odblok:
hcg 6 fiolek po 5000 U.I
clom: 40 tabsów po 50 mg
tamoxifen: 45 tabsów po 20 mg
cykl planuję na około 9 tygodni - proszę o sensowne porady w rozpisce - z góry dziękuję doświadczonym kolegom :)
Krzysztof Piekarz
Aras84
