tyson911

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

871

przeczytanych postów

15919

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie wymiary historyczne zostawiam zebym wiedział ile straciłem

Zainteresowania b.d.

Dieta wracam dziewczyny!

Uprawiane sporty siłownia itd

Ostatnia aktywność 17.02.2016 (16:05)

Data rejestracji 16.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	rozciąganie progres $ regres siema! od 6mcy trenuje kk. zanim zacząłem byłem dosc dobrze rozciągniety ( "kopałem" nogą w góre futryny drzwi, zakladałem noge na głowe) po 6mc prawie doszedłem do szpagatu(progres) jednak na zimno bez rozgrzewki straciłem mozliwosc kopania w	2	2015-06-16 23:13
Odżywki i suplementy	2 treningi powrot do świata żywych :) siemano! dawno tu byłem....zatem do sportu wrociłem :) hehe siemano raz jeszcze! rano split wieczorem sw ( kk) mono 5g po treningu rano/wieczor tcm 3g przed treningiem rano/wieczor moze i za duzo-najwyzej wydale :) sprawa	8	2015-06-01 16:53
Trec	baton triumph siema niektore batony mają podaną zaw białka 30g a inne 28g skąd ta rozbieżność? i jeszcze jedno pytanie: jaki jest podział białek w batonie (izolatu serwatki, koncentratu serwatki, kazeinianu wapnia, izolatu białka soi) dziękuje :)	1	2013-05-02 14:40
Kuchnia SFD	pieczony ser (twaróg) siema! mase trzeba robić a jeść sie nie chce... -ser kroimy na plastry ~0,5cm -posypujemy solą -pieczemy ( ~200stc/12min) zjedzenie tego (jem 250g na porcje) to 2/3minuty wchodzi jak woda nawet gdy jestem	14	2010-06-05 20:07
ATLETA	gainer 1 siemka kto nasypał tyle cukru do tego gainera? kupiłem 8 kg i sprzedam "8"kg pozdr	19	2009-07-15 23:52
Po siłowni, o siłowni	sklepy zza oceanu czesc! jakie sklepy z suplami polecacie? w usa chyba jest najtaniej jak wyglada sprawa z wysyłką? dolar spada, coraz więcej promocji pozdr	3	2009-09-23 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	zmiana diesty a tradzik czesc od jakiegos czasu zmieniłem dietke na 500g piersi kuzej i 500g ryzu+jogurt 500g otoz od tego czasu zdaje mi sie ze tradzik sie wiekszył u mnie;/ nie jest to taki perfidny tradzik tylko po porstu	9	2008-09-30 14:38
Targowisko	kupie punkty olimp/BX ~160 czesc! jak w temacie kupie około 160 punktów piszcie pozdr	0	2009-11-12 19:26
Sztuki Walki	świadectwo %-) czesc! chciałem oswiadczyc ze uwielbiam andrzeja gołote ! śledząc jego kariere zapatrzyłem sie w niego jak w obraz jestem przekonany ze wygra z adamkiem jesli nie- proszę o bana na miesiąc :) poważnie, andrzej jesteś mistrzem!	14	2009-10-18 20:03
Doping	bomba a egzaminy	25	2009-10-11 21:25
Odżywki i suplementy	pump i stak czesc! co myslicie o tym: no-xplode (ten 1025g) + clout no-xplode + orotan no-xplode + clout + mono ktore lepsze połączenie? albo moze jeszcze cos innego kusi mnie sprobowanie orotanu:) no-xplode nie brałem a widze ze jest w czołowce	7	2009-08-20 16:02
Odżywki i suplementy	najmocniejszy pobudzacz czesc wam! chodzi mi o preparat ziołowy, wyciąg z suszu , jakis enerdżik ktory pobudza a raczej wyrywa z butów:) wpisujcie jakies bomby pogadamy pozdr	13	2009-08-18 15:07
Doping	pytanie o CEL X-TREN	8	2009-05-03 16:33
Doping	pytanie o Generic Labz X-Mass	2	2009-04-23 17:16
Targowisko	[K] mutant mass czesc tak jak w temacie. 6,8kg smak obojetnie pozdr	0	2009-03-04 17:51
Odżywki i suplementy	siemka pytanko mam czesc! widze ze mutant mass ostro podrozał;( jest w sklepie sfd dobra oferta 9kg whey mass gain za 180zł. duzo gorszy jest whey mass gain od mutantka? co chłopaki? aa i tak sledzac rynek alegro to widze ze ostrowia ładnie pikuje hehe	9	2009-02-27 20:21
Targowisko	[K] Horsre Power czesc! kupię jak w temacie. piszcie chłopy:) zmieniony przez - tyson911 w dniu 2009-02-27 19:07:42	0	2009-02-27 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	problemy z apetytem czesc! mam problem.od grudnia trzymalem ostro diete, w stycznniu złapał mnie pierwszy raz 2tygodniowy ból/ nie chęc do jedzenia. teraz jest gorzej. nie chce nawet patrzec na gainery, białko (lezą nie użwywam) to samo z zarciem. mieso ryz nic nie	18	2009-02-10 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	cielęcina vs wołowina czesc! jak w temacie, co bedzie lepsze ( nie w smaku tylko w budowaniu miesni ofc)	7	2009-02-11 16:39
Administracja i Moderatorzy	pytanie o odnosniki czesc! tak sobie przypominam ze kiedys byly takie odnosniki pod tematami o pokrewnym temacie. co sie z nimi stało:)? pozdr	2	2009-01-31 23:59
Po siłowni, o siłowni	marbo czy masiv czesc! pytanko jak w temacie. wyciag (do sciany) ma sluzyc w sumie do tricpesów więc lepszy nie potrzebny raczej jakis lepszy. a skoro pieniadze są takie same za w/w wiec prosze o rade osob ktore widziały testowały	12	2009-01-18 17:21
Trening dla zaawansowanych	pytanie o superserie ramion czesc! mam prosbe, chodzi mi o ułozenie treningu biceps+triceps. cwiczenie prosze podac w miare mozliwosci ciezarami wolnymi (sztanga, sztangielki). poręczy i wyciagu na razie nie mam;/ profilek w miare aktualny na mały	13	2009-01-14 17:57
Targowisko	[S] sprzedam wyciąg + gratis TCM olimpu witam! mam do sprzedania wyciąg (robiony przez kolegę). zrobiony z profili 40x40x2; solidnie zrobiony, kółka (2) na łożyskach; kółeczka są bardzo masywne waga: 11,1kg kolor:	7	2008-10-10 14:15
Targowisko	[S] tanio białko PVL <br><br>czesc! do sprzedania mam białko pvl whey gourmet waga: 2,27kg smaki: malina, jagoda nowe, nieotworzone zainetesowani wiedza ze jest to białko z najwyzszej półki<img	38	2008-10-28 16:28
Po siłowni, o siłowni	co myslicie o tym shakerze j/w http://www.allegro.pl/item471419759_nowosc_shaker_pro_40_opatentowany_system.html chodzi o uzycie poza domem (szkoła) nie reklamuje tylko prosze o opinie i temat moze skasowac pozdr!	6	2008-11-04 18:36
Odżywki i suplementy	stacki kreatynowe czesc! otóz panowie, od jakiegos czasu chodzi mi po glowie porządny cykl na stackach. ma to byc konkretne ******lniecie stacki ktore biorę pod uwagę: xpand, horse power, clout, storm...cos jeszcze jest	28	2008-10-08 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	pierś z kury czesc! wiem ze wage (np) piersi sie podaje niby przed obrobka. ale kurde kupiłem dzis jedną piers (300g) i po ugotowaniu zmniejszyła mi sie do 170g;) i zjadłem to na raz. czyli jedząc te 100g (przed obróbka ważac) zostaje nam niecałe 60g gotowej	8	2008-09-17 18:31
Zdrowie i Uroda	ból przy kichaniu czesc! zdarzyło mi sie to drugi raz. otóż przy kichaniu(mam grype) zakuła mnie jakby żyła ( czy cos innego) w okolicach krocza. ból bym taki jakby kłuty, dosc mocny. co to moze byc? o ile to cos moze byc:)	2	2008-09-17 15:48
Trening dla zaawansowanych	ocencie/skorygujcie trening masowy czesc! staz,wymary jak w profilu cel- masa przez 6 tyg bede na pięknym cyklu myslałem nad armagedonem ale raczej nie, choc moze... niedziela: klatka: -wyciskanie sztangielek na	4	2008-08-17 16:36
Po siłowni, o siłowni	cło z usa jak wyglada sprawa zakupu supli/ odżywek/ph zza oceanu (usa)? dziękuje	5	2008-08-16 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	metanabol grapefruit 5 or 10mg	2016-01-28 23:58
Doping	metanabol grapefruit 5 or 10mg	2016-01-28 23:52
Doping	metanabol grapefruit 5 or 10mg	2016-01-28 23:40
Doping	metanabol grapefruit 5 or 10mg	2016-01-28 23:29
Odżywki i suplementy	2 treningi powrot do świata żywych :)	2015-06-01 21:24
Odżywki i suplementy	2 treningi powrot do świata żywych :)	2015-06-01 21:21
Odżywki i suplementy	2 treningi powrot do świata żywych :)	2015-06-01 21:14
Odżywki i suplementy	2 treningi powrot do świata żywych :)	2015-06-01 16:58
Szybkie pytania bez logowania	co nowego (2ost lata)	2012-01-03 15:10
Administracja i Moderatorzy	Dziękuję za bana ! ! !	2010-07-26 18:54
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-07-22 14:08
Administracja i Moderatorzy	skandal w temacie o polityce - dzial doping	2010-06-16 12:25
Administracja i Moderatorzy	skandal w temacie o polityce - dzial doping	2010-06-15 17:51
Administracja i Moderatorzy	skandal w temacie o polityce - dzial doping	2010-06-15 17:50
Doping	Doping o wyborach - debata / sondaż	2010-06-08 12:40
Doping	Doping o wyborach - debata / sondaż	2010-06-08 12:36
Kuchnia SFD	pieczony ser (twaróg)	2010-06-06 17:59
Kuchnia SFD	pieczony ser (twaróg)	2010-06-06 12:19
Kuchnia SFD	pieczony ser (twaróg)	2010-06-05 20:20
Doping	Po kilku latach...	2010-06-04 11:03
Doping	tussi/efka	2010-04-06 18:56
Doping	tussi/efka	2010-04-06 18:52
Doping	tussi/efka	2010-04-06 18:43
Doping	tussi/efka	2010-04-06 18:41
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-03-29 15:39
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-03-26 00:50
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 12:07
Doping	Insulina a megalia/megace	2010-02-02 15:55
Galeria Zdjęć	17 lat, 3 lata treningu, oceniajcie !!	2010-02-01 18:41
Doping	BOMBA	2010-02-01 11:48