xxxino

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

348

przeczytanych postów

6083

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest ale nie zawsze :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2009 (15:52)

Data rejestracji 01.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Hurt trec poszukuje kontaktu z osobą z treca w sprawie sprzedarzy hurtowej pisać na maila [email protected]	3	2009-04-01 14:44
NUTRIFARM&OLIMP	pbc - ceny produktow witam u mnie w miescie powstał pbc i teraz mam takie pytanie czy wszystkie sklepy pbc maja takie same ceny produktów ? czy każdy pbc ustala sobie sam ceny różnych produktów?. czy istnieje jakiś oficjalny cennik produktów w sklepach	10	2009-09-23 20:51
NUTRIFARM&OLIMP	Katalog olimp 2009 witam wiadomo coś kiedy będzie nowy katalog z nowymi produktami bo trec juz wypuscił:>?a olimp jeszcze nie	35	2009-09-20 13:45
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy kilka pytań witam zaczne bez owijania w bawełne . planuje od jutra cykl na krecie i mam taki problem ze juz 4 mc nie brałem krety i chciałbym zrobić teraz w miare dobry cykl mam puszkę knockouta olimp i pół puszki massacry( nie wie czy ja	3	2009-10-29 20:20
Odżywki i suplementy	Rozpoczecie cyklu xpand i knockout witam dzis chce rozpocząć cykl z knockoutem i xpandem dodam ze mam pół puszki massacry która tez wykorzystam cykl ma trwac 8 tyg i teraz nie wiem czy pierw brac knockouta przed treningami w w dni nietreningowe czy pierw xpanda ?	1	2009-10-26 16:20
Odżywki i suplementy	Cykl na krecie - co wybrać witam jakiś czas zamówiłem storma ale nie ma na stanie wiec zrezygnowałem, teraz mam po pochy massacra 1 i puszkę knockout i teraz nie wiem co do tego dokupić xpand czy horse power lub moze inny stack , przedtlem polecaliscie storma * w	1	2009-10-19 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Wieczny głód -> tasiemiec ? witam mam problem myślałem ze to przejdzie mi ale od 1,5-2 mc mam tak ze mam ułożoną diete ale jak nawet się jej codzienie nie trzymam to i tak jestem głodny i obawiam się ze może być to tasiemiec co wy na to ? .czy iść na badania? albo	8	2009-10-14 21:35
Odżywki i suplementy	Cykl olimp knockout + ? teraz planuje cykl polowa października , początek listopada cykl ma trwać 6 tyg może 8 tyg jeśli supli starczy zakupiłem już 1 puchę knockouta i teraz się zastanawiam co jeszcze mam dokupić myślałem nad storm ,xpand i horse power	10	2009-10-10 11:37
NUTRIFARM&OLIMP	Probki białek olimp witam mam takie pytanie czy jest możliwość zeby firma olimp wysłała mi probki białek !00% complex , sp 80 , biogenix pro i whey ? .bo bym chciał zobaczyć które białko najlepiej podchodzi mi smakowo bo niechciałbym kasy wydawać	52	2009-10-03 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta , praca i monotonność witam panowie i panie mam pewien problem jak nie pracowałem to mogłem sobie pozwolić na diete a teraz nawet czasu czasmi nie mam zeby coś zjeść .ale staram sie co 2 dzien jesc twarogi , serki wiejskie , eyz, makaron , piersi z kurczaka ,	3	2009-10-01 18:13
Doping	prohormon kilka pytań	2	2009-09-27 22:44
Odżywki i suplementy	Jakie białko kupic? -<masa-> witam całą ekipę sfd ,poszukuje białka taniego i dobrego= ekonomicznego zeby na długo starczylo :) .sam nie wiem co wybrać ale mam swoje firmy . biało ma być stsowane w celu uzupełnienia diety, używane przed treningiem , przed snem i w	5	2009-09-20 11:44
Trening dla początkujących	Trening bicepsa Split witam mój staż to 1 rok zauwazyłem ze biceps przestał mi rosnać i teraz nie wiem czy to wina cwiczeń (przetrenowanie) czy moze za mało dostarczam budulca itd .przez 3 miesiace juz nie czymam diety bo pracuje ale mimo tego staram się	0	2009-09-09 15:13
Targowisko	Sprzedam Massacre 1 witam mam na sprzedaż massacre epizode 1 która jest odtwarta i jest równe pół puszki proszku , termin jest długi .czekam na propozycje lub zamiana na jakiś spalacz , białko itd	0	2009-08-31 13:51
Targowisko	Sprzedam massacre polowe puszki witam mam na sprzedaż olimp massacre epizode 1 polowe puszki . za 50zl	0	2009-08-21 17:54
Odżywki i suplementy	Massacra , magna power i biegunka ? witam szukałem na forum tematów na ten temat ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania .otóż od 20 lipca jestem na cyklu massacra + magna power i od 12 dni mam taka lekko biegunkę i zastanawiam się czy przerwać ten cykl i	10	2009-08-07 20:49
Targowisko	Sprzedam telefon lg kc 550 witam mam do sprzedania lg kc 550 jeszcze ponad 1 rok gwarancji telefon działa w sieci era i ma simlocka na tą sieć sprzedaje bo zakupiłem inny telefon , mozliwośc wstawienia na allegro moja cena to 350 z przesyłka ubezpieczony itd	0	2009-07-27 20:39
Odżywki i suplementy	Olimp Massacra zero pobudzenia czesc aktualnie jestem na cyklu od piątku i na początek wziołem massacre a knockout pożniej jak sie mi m skonczy , ale mam taki problem ze jak brałem niktro 2 to miałem pobudzenie i pompe a na massacra nie mam i biore 2,5 mairki	21	2009-07-22 21:35
Odżywki i suplementy	Czy dokupić mono do tego cyklu ? witam od dziś zaczynam cykl massacra 1 puszka creatine magna power 2 op 240 kaps knckout 1 szt witaminy i omega 3 i cykl rozpisałem sobie tak dni treningowe rano 3 kaps magna przed treningiem porcja massacra( jak massacra	6	2009-07-20 13:44
Trening dla początkujących	Regeneracja co 6-8 tyg ? witam mam taka sprawę otóż cwiczę już rok czasu w tym roku miałem jedną przerwe 3 miesieczną ze wzgledu na chorobe ale po powrocie na siłke nie miałem zadnych bodzców tzn bół mięśnia np bicepsa i duza pompa , dzis wróciłem na siłke po 8	3	2009-07-13 21:42
NUTRIFARM&OLIMP	Massacra czy knockout witam zamierzam kupić stack tylko nie wiem jaki czy massacre 1 (2puchy) czy ko (2puchy) lub moze ko+ masacra na cykl 6 tyg plus do tego zakupilem juz magna power 240 kaps .mam nadzieje ze mi dobrze chłopaki doradzicie	33	2009-07-01 21:38
Odżywki i suplementy	domowe zma :) cześć duzo osób poleca mi zamiast zma kupic chela mag b6 i cynk i brac po dwa capsy przed snem .czy ktoś z was stsował takie połaczenie ? i jakie mniej wiecej to działa.	15	2009-07-02 21:26
Odżywki i suplementy	Cykl - jedna forma kreatyny czy wiecej ? witam szukałem ale nie znlazłem odpowiedzi na moje pytania .czy jak robi sie cykl na kreatynie to lepiej jest jechać na jednej kreatynie czyli np cały czas knoxkout czy mozna lub trzeba łaczyć z inna forma np k.o + masacra ?.bo nie	8	2009-07-02 12:38
Odżywki i suplementy	Wybór w dobraniu supli na mase Olimp witam piszę dlatego ze już uzbierałem kaske i teraz chce zrobi cykl z dietą i suplami olimpa :) i tak cykl będzie trwał 6 tygodni co mnie interesuje to tak carbo 2 kg zakupie zeby pić w czasie i po treningu :) co o tym	21	2009-07-01 18:36
Trening dla początkujących	Mój aktualany trenung Split do sprawdzenie ew poprawy witam wklejam tutaj trening ktory aktualnie ćwicze chciałbym zebyście go sprawdzili. mój cel to masa [ jakoś udaje mi sie nabierać masy i też rzeżbić moje ciało] chciałbym zeby trening był skierowany bardziej na rozrost bicepsa i klatki	7	2009-06-28 12:36
Targowisko	kupie płyty Michaela Jacksona tak jak w temacie czekam na propozycje płyty muszą byc w stanie db , idealnym .czekam na propozycje	18	2009-06-26 14:08
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów witam teraz zbieram pieniązki na nastepny cykl który zrobie w sierpniu/wrzesień ale już teraz wole profilaktycznie się zapyta ć poradzić co wybrać . diete mam i staram się ją trzymać dodam ze suplementy jakie wybiore będą firmy	10	2009-06-25 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Wieczny głód ?? witam was zawsze miałem tak ze jak miałem dietę to nigdy nie byłem głodny zawsze jedne pośiłek starczał mi na 3 h a czami na dłuzej i takiej sytosci na jedzenie nie miałem od jakiegos miesiaca mój organizm to co mu daje do jedzenie to	9	2009-06-25 21:11
Targowisko	Kupie punkty olimp kupie punkty olimp w rozsadnej cenie .propozycje proszę skladać na gg 8007360	7	2009-06-18 12:41
Targowisko	[Sprzedam ] Mutant mass Vanilia nowy 6,8kg witam kilka dni temu zakupiłem na allegro mutant mass jako uzupełnienie diety , kazdy mówił ze dobry gainer ale smak mi nie podchodzi niby to lody vaniliowe a ten smak mi nie podchodzi i musze go sprzedać .w worku jest jeszcze 6,5 kg	11	2009-06-01 12:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2009-11-01 20:55
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2009-10-31 13:03
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy kilka pytań	2009-10-30 21:20
Odżywki i suplementy	odstawiam suplement, co dalej?	2009-10-29 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Wieczny głód -> tasiemiec ?	2009-10-15 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Wieczny głód -> tasiemiec ?	2009-10-15 15:19
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	aerobic Inowrocław	2009-10-12 22:10
Odżywki i suplementy	Cykl olimp knockout + ?	2009-10-10 22:04
Odżywki i suplementy	Cykl olimp knockout + ?	2009-10-10 21:46
Odżywki i suplementy	Cykl olimp knockout + ?	2009-10-10 13:51
Targowisko	KUPIĘ PLAYSTATION 2	2009-10-05 21:51
NUTRIFARM&OLIMP	STREET POWER NITRO W PUSZCE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-10-01 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta , praca i monotonność	2009-10-01 18:32
NUTRIFARM&OLIMP	pbc - ceny produktow	2009-09-23 21:10
NUTRIFARM&OLIMP	pbc - ceny produktow	2009-09-23 21:05
Odżywki i suplementy	Jakie białko kupic? -<masa->	2009-09-20 11:54
Odżywki i suplementy	Jakie białko kupic? -<masa->	2009-09-20 11:53
Targowisko	[kupie] odzywki/suple - nowe i otwierane	2009-08-24 22:06
Odżywki i suplementy	Massacra , magna power i biegunka ?	2009-08-07 22:33
Odżywki i suplementy	Massacra , magna power i biegunka ?	2009-08-07 21:31
Odżywki i suplementy	Massacra , magna power i biegunka ?	2009-08-07 21:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2009-08-03 12:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2009-08-03 11:55
Odżywki i suplementy	Olimp Massacra zero pobudzenia	2009-07-25 10:55
Odżywki i suplementy	Olimp Massacra zero pobudzenia	2009-07-23 14:25
Odżywki i suplementy	Olimp Massacra zero pobudzenia	2009-07-23 10:33
Olimp	Olimp - Massacra	2009-07-21 21:09
Odżywki i suplementy	Czy dokupić mono do tego cyklu ?	2009-07-20 14:41
Odżywki i suplementy	Czy dokupić mono do tego cyklu ?	2009-07-20 13:56
Odżywki i suplementy	Czy dokupić mono do tego cyklu ?	2009-07-20 13:47