SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wieczny głód -> tasiemiec ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3810

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6083
Witam mam problem myślałem ze to przejdzie mi ale od 1,5-2 mc mam tak ze mam ułożoną diete ale jak nawet się jej codzienie nie trzymam to i tak jestem głodny i obawiam się ze może być to tasiemiec co wy na to ? .Czy iść na badania? albo dlaczego tak sie dzieje dodam ze zauważyłem ostatnio duze wydzielanie kwasu żołądkowego(zgaga raz na jakis czas) Nawet dzis na kolacje do sera zjadłem 8 skibek chleba i czuje ssanie :( nie wiem co jest nie tak i troche sie obawaiam, zebym jeszcze tył ( waga +) to oki ale waga stoi w miejscu czekam na wasze porady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10367
Moim zdaniem zla dieta albo moze byc tez nadczynnosc tarczycy.
Skoro waga stoi to najprawdopodobniej zla dieta.
Przedstaw swoja diete i wypelnij ankiete.

Potwierdzic obecnosc tasiemca moga jedynie odpowiednie badania. Jesli masz jakies inne objawy jak:
* osłabienie,
* chudnięcie,
* nudności,
* wymioty,
* bóle brzucha,
* biegunka,
* zaparcia.
to powinienes zglosic sie czym predzej do lekarza.

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-14 22:27:45

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
xxxino napisz co jesz ile kalori spozywasz wzrost i wiek

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6083
Hmm kalori cos kolo 2,5 -3 tys kalori dziś don tej godziny zjadlem tak
sniadanie godz 7
płatki + jogurt jak to mi sie zbrzydzi to chleb razowy czasami cały bochen 500g

sniadanie 2 godz 10 (praca)
pieczywo /bułki p.4skib razowego lub 3 bulki ze serem lub polędwica /salami i 4-5 gruszek lub jabłka /banany

sniadanie 3 godz 12-13 to samo co powyżej

obiad 15
przewaznie to piersi kurczaka , jajka sadzone , duzo ryb , czasami zupy ( po ktorych i tak je np jaja),ziemniaki , surówki
Dzis np zjadłem na obiad 4 filety z dorsza (ok 500g) i 35 deko surówki i do tego chelb razowy
teraz czekam na 18 napewno o tej godzinie złapie mnie głód to se rybki zjem
no i później o 20-21 jakis twaróg chleba z pomidorem i ogórkiem+ ser
Swoja dietę próbuje trzymać jak najlepiej ale nie zawsze to wychodzi przewaznie zmieniam co 2 dzień urozmaicenie posiłków oprócz obiadów i staram sie trzymac bilansu kalorycznego

Z powyższych to czasami zaparcia , osłabienie czuje tylko teraz na zime ( leciutko przeziebiony jestem ) ale takto w ciagu roku to nie .A pozostałą reszta to zdarza się raz na jakiś czas nie tylko pewnie mi .Ale sam nie wiem co mam o tym myśleć czy iśc sie przebadać czy nie ma sensu ? ,a mam 23 lata ,182 cm jak byście chcieli wiedzieć coś jeszcze to pytać sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 5044 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 106216
W pracy jedz ryz,mięso,oliwa,warzywa bo jak narazie jesz jak zwykły Jan Kowalski.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10367
Masz kiepska diete i sie dziwisz ze jestes ciagle glodny. Masz mase produktow o wysokim IG, za duzo chleba.

Z powyższych to czasami zaparcia.
bo brakuje ci warzyw i blonnika. Moze tez za mal pijesz wody i herbaty zielonej?

jak byście chcieli wiedzieć coś jeszcze to pytać sie
a waga?

Czytaj:
http://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html

Jak przeczytasz wszystkie artykuly to znajdziesz bledy w swojej diecie. Na razie musisz sie doedukowac, zebys wiedzial jak sie odzywiac. Popraw diete i przedstaw na forum do oceny. Twoja obecna dieta jest fatalna.

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
xxxino to nie żaden tasiemiec skupiaj się pełnowartościowym białku ryby, mięso, jaja, ser

dobrej jakości ww kasza, makaron, ryż , płatki owsiane

zdrowych tłuszczach
oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy włoskie, laskowe, pestki z dyni, itp

nie zapomnij o warzywach i jak ułożysz dietę wróć

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6083
Po pierwsze widze ze wielu z was wa diety w ktorych jest chleb razowy ser itd i niby nic złego na obiad przeważnie mam dobre jedzenie kurczka , ryby , piersi z kurczaka , jaj
Na kolacje tez mam twaróg albo jaj + sałatka zażywna pomodor itd , staram się jeść chleb razowy raz na tydzien jem 300g pestek słonecznika , Jem też sam makaron np po treningu + białko .A w pracy mam ten problem ze za bardzo nie moge sobie pozwolić na jedzonko typu ryz ,płatki owsiane , makarony itd bo śniadanie jem pracując
A na noc pije 1 kieliszek oliwy z oliwek .i staram się jeść co 3 h wiem ze posiłki w pracy nie sa idealne ale to może od nich czuje cały czas głód bo teraz po obiadku ( b dobrym posiłku głodu już nie mam).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
[http://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY_-t525889.html]
ułóż więc dietę z wyliczeniami i stosuj się do niej jak to nie pomoże to będziesz się martwił

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny - prosze o pomoc

Następny temat

posiłek po treningowy jako ostatni ?

Wheya