Rozpoczecie cyklu xpand i knockout

Witam dzis chce rozpocząć cykl z knockoutem i xpandem dodam ze mam pół puszki massacry która tez wykorzystam cykl ma trwac 8 tyg i teraz nie wiem czy pierw brac knockouta przed treningami w w dni nietreningowe czy pierw xpanda
? , czy to w ogole ma znaczenie ? bo nie brałem jeszcze tych stacków

Nie lepiej dokupic pojedyncza forme kreatyny i zrobic z tego 2 cykle?
Wrzuc ankiete dzialu

Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-10-26 17:11:57