korczan

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

243

przeczytanych postów

8352

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania rozległe i konkretne ;]

Dieta ile wlezie :D

Uprawiane sporty koszykówka, kb/k1

Ostatnia aktywność 05.06.2010 (22:51)

Data rejestracji 05.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Uniwersalne buty do biegania witam, ostatnio zacząłem biegać, żeby poprawić wytrzymałość i kondycje do kb, i myśle że przydałyby się jakieś konkretniejsze buty niż zwykłe halówki ;] na razie biegam po ubitej bieżni szkolnej, ale w niedalekiej przyszłości planuję biegać na	2	2010-05-14 19:42
Baza klubów Sztuk Walki	SW Bielsko-Biała chciałem zapytać, czy znacie jakieś kluby (najlepiej kickboxing(full)/k-1) godne polecenia w bielsku? bo w starym klubie treningi będą najprawdopodobniej wznowione po wakacjach(problemy z salą), a nie chcialbym do wakacji nic nie robić. pozdro.	0	2010-05-08 19:14
Sztuki Walki	sw+bieganie przeczytałem kilka tematów o bieganiu, ale w żadnym nie znalazłem odp. na wszystkie moje problemy. no więc: trenuje kb/k-1 pół roku, pod koniec wakacji planuje wystartować w zawodach. treningi mam 2/3 razy w tygodniu, i wraz z nadejściem wiosny	14	2010-04-03 00:31
Sztuki Walki	Wywiad Z Najmanem po KSW łukasz głowacki: jak czujesz się po walce z mariuszem pudzianowskim? marcin najman: fizycznie wszystko ok. nogi lekko ucierpiały, ale tak to jest wszystko w porządku. gorzej z tą duchową sferą, bo nie udało mi się wygrać tego pojedynku. natomiast	26	2009-12-13 11:35
Sztuki Walki	ból przy frontkicku <br><br>witam, od ponad miesiąca mam problem z lewą nogą, szczególnie przy wyprowadzaniu frontkicka. w fazie wyprostu,utrzymania w wyprostowanej nogi i powrotu pojawia się dość silny ból w	11	2009-11-15 22:42
Zdrowie i Uroda	halluksy a kickboxing witam! zwracam się z tym pytaniem głównie do osób, które mają podobną sytuację, lub chociaż coś sensownego do napisania: w lewej nodze mam średniej wielkości halluksa, i w dosyć znaczny sposób przeszkadza mi on w uprawianiu tego sportu. na razie	1	2009-11-04 23:05
Sztuki Walki	zawody witam, własnie zaczynam trenowac kb, i w związku z tym chcialem zapytać, czy przy treningach 2x w tygodniu po 1.5 h sa szanse ze będę jezdzil na zawody? oczywiscie zdaję sobie sprawę, że nie jest to kwestia miesiecy, bardziej lat, ale nie powiem,	11	2009-09-06 23:40
Sztuki Walki	zgoda na treningi czy przed pójściem na treningi kb przydało by się iść do lekarza sportowego i pytać o "zgodę" czy obejdzie się bez niej? pozdrawiam	13	2009-08-27 21:53
Zdrowie i Uroda	budowa ciała a kickboxing witam, chciałem zapytać, czy pomimo tego, że mam 15 lat, 180cm wzrostu i 60kg moge zacząć trenowac kb? chodzi mi o to, czy zaczynanie kb ma sens przy takiej budowie ciała :) (patrz ->podatność na kontuzje) pozdrawiam	2	2009-06-07 19:32
Trening dla początkujących	ben gay a rozciąganie witam! mam pytanie, a mianowicie: czy stosując ben gaya na okolice ścięgien (np. pod kolanami) bardziej je "dogrzejemy" a tym samym zmniejszymy ryzyko kontuzji podczas rozciągania? pozdrawiam ;)	0	2009-06-07 12:41
Baza klubów Sztuk Walki	wybór klubu KB w BB prosze o usuniecie tematu, juz wszystkiego sie dowiedzialem zmieniony przez - korczan w dniu 2009-06-10 18:14:50	0	2009-06-05 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 23:47
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 23:17
Sztuki Walki	Kontuzja nogi po lowkicku...	2010-05-29 14:04
Scena MMA i K-1	KSW 13 walki dościągnięcia	2010-05-16 23:45
Scena MMA i K-1	KSW 13 walki dościągnięcia	2010-05-16 22:16
Scena MMA i K-1	KSW 13 walki dościągnięcia	2010-05-16 21:36
Inne dyscypliny	Uniwersalne buty do biegania	2010-05-14 23:50
Sztuki Walki	Kontuzja nogi po lowkicku...	2010-05-14 22:46
Sztuki Walki	boks pare pytan poczatkujacego	2010-05-09 19:25
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 18:20
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-07 14:04
Scena MMA i K-1	Konferencja i ważenie przed KSW XIII na żywo!	2010-05-06 17:49
Sztuki Walki	Problem	2010-05-03 20:54
Sztuki Walki	Problem	2010-05-03 15:35
Sztuki Walki	Wiadomosć dla calego świata od Wladimira Kliczki dla Davida Haye'a!	2010-04-12 23:02
Sztuki Walki	Wiadomosć dla calego świata od Wladimira Kliczki dla Davida Haye'a!	2010-04-12 18:05
Kuchnia SFD	Pasta rybno-serowa.	2010-04-12 14:17
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-11 23:12
Sztuki Walki	co jest nie tak	2010-04-11 21:56
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-11 18:36
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-10 23:02
Inne dyscypliny	Treningi na wzrost-Pytania	2010-04-10 13:08
Inne dyscypliny	Treningi na wzrost-Pytania	2010-04-09 23:54
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-04-09 22:51
Sztuki Walki	Sztuka walki	2010-04-08 00:16
Scena MMA i K-1	Co sie Przyda	2010-04-03 23:08
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-03 19:39
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-03 00:45
Sztuki Walki	Jak trenić siłę uderzenia	2010-04-02 11:07
Sztuki Walki	Trenowanie a zachowanie po treningu	2010-03-28 18:42