korczan

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

243

przeczytanych postów

8352

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania rozległe i konkretne ;]

Dieta ile wlezie :D

Uprawiane sporty koszykówka, kb/k1

Ostatnia aktywność 05.06.2010 (22:51)

Data rejestracji 05.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Uniwersalne buty do biegania witam, ostatnio zacząłem biegać, żeby poprawić wytrzymałość i kondycje do kb, i myśle że przydałyby się jakieś konkretniejsze buty niż zwykłe halówki ;] na razie biegam po ubitej bieżni szkolnej, ale w niedalekiej przyszłości planuję biegać na	2	2010-05-14 19:42
Baza klubów Sztuk Walki	SW Bielsko-Biała chciałem zapytać, czy znacie jakieś kluby (najlepiej kickboxing(full)/k-1) godne polecenia w bielsku? bo w starym klubie treningi będą najprawdopodobniej wznowione po wakacjach(problemy z salą), a nie chcialbym do wakacji nic nie robić. pozdro.	0	2010-05-08 19:14
Sztuki Walki	sw+bieganie przeczytałem kilka tematów o bieganiu, ale w żadnym nie znalazłem odp. na wszystkie moje problemy. no więc: trenuje kb/k-1 pół roku, pod koniec wakacji planuje wystartować w zawodach. treningi mam 2/3 razy w tygodniu, i wraz z nadejściem wiosny	14	2010-04-03 00:31
Sztuki Walki	Wywiad Z Najmanem po KSW łukasz głowacki: jak czujesz się po walce z mariuszem pudzianowskim? marcin najman: fizycznie wszystko ok. nogi lekko ucierpiały, ale tak to jest wszystko w porządku. gorzej z tą duchową sferą, bo nie udało mi się wygrać tego pojedynku. natomiast	26	2009-12-13 11:35
Sztuki Walki	ból przy frontkicku <br><br>witam, od ponad miesiąca mam problem z lewą nogą, szczególnie przy wyprowadzaniu frontkicka. w fazie wyprostu,utrzymania w wyprostowanej nogi i powrotu pojawia się dość silny ból w	11	2009-11-15 22:42
Zdrowie i Uroda	halluksy a kickboxing witam! zwracam się z tym pytaniem głównie do osób, które mają podobną sytuację, lub chociaż coś sensownego do napisania: w lewej nodze mam średniej wielkości halluksa, i w dosyć znaczny sposób przeszkadza mi on w uprawianiu tego sportu. na razie	1	2009-11-04 23:05
Sztuki Walki	zawody witam, własnie zaczynam trenowac kb, i w związku z tym chcialem zapytać, czy przy treningach 2x w tygodniu po 1.5 h sa szanse ze będę jezdzil na zawody? oczywiscie zdaję sobie sprawę, że nie jest to kwestia miesiecy, bardziej lat, ale nie powiem,	11	2009-09-06 23:40
Sztuki Walki	zgoda na treningi czy przed pójściem na treningi kb przydało by się iść do lekarza sportowego i pytać o "zgodę" czy obejdzie się bez niej? pozdrawiam	13	2009-08-27 21:53
Zdrowie i Uroda	budowa ciała a kickboxing witam, chciałem zapytać, czy pomimo tego, że mam 15 lat, 180cm wzrostu i 60kg moge zacząć trenowac kb? chodzi mi o to, czy zaczynanie kb ma sens przy takiej budowie ciała :) (patrz ->podatność na kontuzje) pozdrawiam	2	2009-06-07 19:32
Trening dla początkujących	ben gay a rozciąganie witam! mam pytanie, a mianowicie: czy stosując ben gaya na okolice ścięgien (np. pod kolanami) bardziej je "dogrzejemy" a tym samym zmniejszymy ryzyko kontuzji podczas rozciągania? pozdrawiam ;)	0	2009-06-07 12:41
Baza klubów Sztuk Walki	wybór klubu KB w BB prosze o usuniecie tematu, juz wszystkiego sie dowiedzialem zmieniony przez - korczan w dniu 2009-06-10 18:14:50	0	2009-06-05 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 23:47
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 23:17
Sztuki Walki	Kontuzja nogi po lowkicku...	2010-05-29 14:04
Scena MMA i K-1	KSW 13 walki dościągnięcia	2010-05-16 23:45
Scena MMA i K-1	KSW 13 walki dościągnięcia	2010-05-16 22:16
Scena MMA i K-1	KSW 13 walki dościągnięcia	2010-05-16 21:36
Inne dyscypliny	Uniwersalne buty do biegania	2010-05-14 23:50
Sztuki Walki	Kontuzja nogi po lowkicku...	2010-05-14 22:46
Sztuki Walki	boks pare pytan poczatkujacego	2010-05-09 19:25
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 18:20
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-07 14:04
Scena MMA i K-1	Konferencja i ważenie przed KSW XIII na żywo!	2010-05-06 17:49
Sztuki Walki	Problem	2010-05-03 20:54
Sztuki Walki	Problem	2010-05-03 15:35
Sztuki Walki	Wiadomosć dla calego świata od Wladimira Kliczki dla Davida Haye'a!	2010-04-12 23:02
Sztuki Walki	Wiadomosć dla calego świata od Wladimira Kliczki dla Davida Haye'a!	2010-04-12 18:05
Kuchnia SFD	Pasta rybno-serowa.	2010-04-12 14:17
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-11 23:12
Sztuki Walki	co jest nie tak	2010-04-11 21:56
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-11 18:36
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-10 23:02
Inne dyscypliny	Treningi na wzrost-Pytania	2010-04-10 13:08
Inne dyscypliny	Treningi na wzrost-Pytania	2010-04-09 23:54
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-04-09 22:51
Sztuki Walki	Sztuka walki	2010-04-08 00:16
Scena MMA i K-1	Co sie Przyda	2010-04-03 23:08
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-03 19:39
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-03 00:45
Sztuki Walki	Jak trenić siłę uderzenia	2010-04-02 11:07
Sztuki Walki	Trenowanie a zachowanie po treningu	2010-03-28 18:42