SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Sztuki Walki
Jak trenić siłę uderzenia
temat działu:
Sztuki Walki
słowa kluczowe:
trenić
,
siłę
,
uderzenia
Ilość wyświetleń tematu:
2803
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
1 kwiecień 2010 21:36
Zgłoś naruszenie
Bazz78
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
3421
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30614
wystarczy ze masz 14 lat
niestety taki wiek kaazdy to przezywa
...
Napisał(a)
2 kwiecień 2010 11:07
Zgłoś naruszenie
korczan
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8352
Chyzwar
, to ty się naucz czytać. kojo6 nie napisał "koleżanki", tylko "koleżki".
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Mistrzostwa Europy i dwa złota syna.
1
2
Następny temat
WSO Wrocław
Polecane artykuły
Neil Hill czy Chris Aceto - kto jest trenerem Big Ramiego?
10 faktów na temat „King of Instagram” Dana Bilzeriana
Czy znasz Scooby'ego, pierwszy trener YouTube!
Czy którykolwiek kulturysta pokona legendę Ronniego Colemana?
Nasz sklep
Koncentrat białka WPC
Ręczniki
Ochraniacze i opaski uciskowe
Przedtreningówki pobudzające
SERIA FRULOVE
Probiotyki
Mega promocja
Animal Cuts
Carbosnack (tubka) + caffeina
L-CARNI
Chocolate Wafer
Olej Z Wiesiołka
Piperine Fast
Podobne tematy
Jak Zwiększyć Siłę Ciosu?
Jak zwiekszyc dynamicznosc i sile ciosow?
miesnie w sile uderzenia
sila uderzenia- trening? pomocy
bjj uderzenia??
Jak zwiększyć siłę i szybkość uderzenia ?
Białko
Artykuły
Rozciąganie statyczne zmniejsza siłę
Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową
Plan treningowy na siłę
Kreatyna pomaga utrzymać sprawność i siłę starzejących się osób
Trening siły chwytu. Jak poprawić siłę chwytu?
Sztuczki dające siłę: wyciskanie sztangi leżąc! CZĘŚĆ I
Jak poprawić siłę całego ciała
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...