SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Sztuki Walki
Jak trenić siłę uderzenia
temat działu:
Sztuki Walki
słowa kluczowe:
trenić
,
siłę
,
uderzenia
Ilość wyświetleń tematu:
2824
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
1 kwiecień 2010 21:36
Zgłoś naruszenie
Bazz78
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
3421
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30614
wystarczy ze masz 14 lat
niestety taki wiek kaazdy to przezywa
...
Napisał(a)
2 kwiecień 2010 11:07
Zgłoś naruszenie
korczan
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8352
Chyzwar
, to ty się naucz czytać. kojo6 nie napisał "koleżanki", tylko "koleżki".
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Mistrzostwa Europy i dwa złota syna.
1
2
Następny temat
WSO Wrocław
Polecane artykuły
Mistrz Olympii Brandon Hendrickson oszustem?
Mr. Olympia i giganci na masie!
Dorian Yates i nowy rozdział w jego życiu
Matthias Schlitte "Popeye" ma ogromne przedramię!
Nasz sklep
Piłki / maty / rollery
Gainer powyżej 20% białka
Beta alanina
Akcesoria sportowe
Dżemy, frużeliny i przetwory
Przedtreningówki pompujące
Mega promocja
Tank Top Basic OLIVE
D3 2000
Peanut Flakes Natural
BCAA Max Support
Brain Focus
L-theanine
Podobne tematy
jak jeszcze zwiekszyc sile uderzenia
Zdrowie a uderzenia w głowę
Uderzenia Nasadą dłoni
Jak poprawić szybkość i siłę uderzenia
Jak wytlumic uderzenia na worek?
Jak Zwiększyć Siłę Ciosu?
Białko
Artykuły
Sztuczki dające siłę: wyciskanie sztangi leżąc! CZĘŚĆ II
Czym się różni trening kulturystyczny a trening na siłę?
Przysiady ze sztangą: jak zwiększyć siłę?
Cel: Zwiększyć siłę - zestaw suplementów na siłę
4 rodzaje pompek poprawiających sprawność i siłę mięśni
Rozciąganie statyczne zmniejsza siłę
Czy sauna ma wpływ na siłę mięśni?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...