SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl kreatynowy - co potem?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1290

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 158
Właśnie kończę 6-cio tygodniowy cykl kreatynowy. Poszło mi duzo siły, lecz z masą gorzej. Spodziewałem się lepszych przyrostów. Brałem kretkę Vital Max. Teraz chciałbym wiedzieć co mogę sobie zarzucić, jaki suplement dałby mi dobre efekty po tym cyklu. Mam białko serwatkowe i to wszystko.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 616 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10880
gainer
cenowo - mass xxl
jakosciowo - gain fast

...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 221 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4214
jak brales kreatyne ?? pytam sie bo tez niedlugo bede zaczynal i chce wybrac najlepsza droge ... potrzebuje sily a Ty jak mowisz ze sila niezle Ci poszla to napisz jak brales ... pozdro

co by bylo gdyby...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 616 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10880
tez wiecej sily niz masy na kretce zlapalem i Cie moge wspomoc
bez ladowania:

DNI TRENINGOWE
5g rano na czczo
5g po treningu

DNI NIETRENINGOWE
5g rano na czczo

...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
nie oliej diety u treningu
mozesz zakupic gainera,carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 158
Ja też brałem 5g naczczo
i 5 g zaraz po treningu
z tymże w dni nietreningowe też s razy rano i wieczorem

A co do gainerów ta jakie są dobre, ale stosunkowo niedrogie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 221 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4214
ja aktualnie testuje whey mass gain hi-teca i jak narazie nie jest zle ale spodziewalem sie wiecej lapka troche mi podskoczyla ok 2 cm ale brzuszek 4 za to wiec nie polecalbym Ci go z wlasnego doswiadczenia sproboj mass xxl treca

co by bylo gdyby...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47766 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jeżeli masz problemy choćby małe z łapaniem nadmiaru tłuszczu to nie kupuj mass xxl, ale nawet nie gainera tylko bulka, a po cyklu kreatynowym dobrze się sprawdza hmb!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 158
no właśnie mam problem z łapaniem tłuszczu i chciałbym tego uniknąć. Co to dokładnie jest ten bulk?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 221 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4214
bulto to przewaznie 45g bialka 45g weglowodanow reszta to pozostale skladniki w 100g tego preparatu... czyli polowa bialka i polowa wegli mowiac po ludzku ... z olimpa jest dobry bulk profu whey mass

co by bylo gdyby...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47766 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
...i przy tego typu odżywce nie powinienes już łapać tłuszczu mając zapewniony dowóz wszystkich podstawowych skł. odż. no a poza tym musisz również w tym kierunku dostosować swoją dietę!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Idealny suplement

Następny temat

Pomoc na wakacje

Fruzelina