czarny232

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

476

przeczytanych postów

6839

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest cały czas

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 05.05.2013 (05:30)

Data rejestracji 06.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	PARABOLAN 50 co o tym sadzicie i jak działa witam mam pytanko czy ktos brał juz takie cos http://www.probolan50.pl/order.php??z gory dzeki za odpowiedzi i jak to naprawde działa i jakie wyniki osiagneliscie	15	2008-12-22 09:51
Trening w domu	Trening HSt na Mase witam co sadzicie o takim treingu,jakie macie uwagi priorytetem bedzie klatka i szerokośc plecow bede wdzieczny uwagi i pomoc pozdrawiam bede go wykonywał 4 razy w tygodniu,dieta suple itd nie ma problemu.podzieliłem go na 2 czescie trening gorny a	2	2010-12-09 20:28
Trening w domu	Pierwszy trening HSt na mase witam co sadzicie o takim treingu,jakie macie uwagi priorytetem bedzie klatka i szerokośc plecow bede wdzieczny uwagi i pomoc pozdrawiam bede go wykonywał 6 razy w tygodniu,dieta suple itd nie ma problemu.podzieliłem go na 2 czescie trening gorny a	7	2010-12-09 19:21
Doping	3cykl	2	2010-10-10 08:31
Doping	Co sądzicie o tym??	11	2009-12-30 11:30
Odżywki i suplementy	Co wybrac jako stak potreningowy witam zatsawiam sie nad wybore stak kreatynowego potreniowego chce zakupic 2puchy clouta z man lub size on gaspariego i jakie sa wasze opinie na temat tych 2 staków, przedtreningowy stsouje no plasmcor z map i do tego bcaa, po treningu tez bcaa eaa	9	2009-10-28 18:03
Odżywki i suplementy	Glutamina witam jak glutamien polecacie i co sadzicie zalezy tez mi aby zaierał ona nag,co sadzicie o takiej l-glytaminie jak : syntrax glufm 500 g interactive l-glutamine 500 g lub z jakiej wy byliscie zadowoleni i jak polecacie pozdro bede wdzieczny za	4	2009-10-14 22:07
Odżywki i suplementy	Muscle Asylum Project - N.O. PlasmaCore witam co sadzicie o tym produkcie jakie opinie?jaki stak przedterningowy polecacie zakupiłem muscle asylum creadex co do tego polecacie aby były dobre efekty ?pozdro	6	2009-03-14 00:04
Odżywki i suplementy	NO-Shotgun V3 czy NO-Xplode AVPT witam jaki lepszy stak przedtreningowy bo chce teraz zakupic?czy moze macie jakies inne lepsze propozycje staków przedtreningowy z ktorych byliscie zadowoleni zastanwiam sie tez nad nitrobolonem prosze o opinie pozdrawiam	11	2009-08-09 19:20
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Anabolic Protein soja prawda czy nie witam, co sadzicie o stosowaniu bialka sojowego w kulturystyce jak suplementy białkowy?wiem ze wielu uważa ze jest to forma białka słabo wchanialna przez organizm,ale wyczytałem w książce pana peterj.d`adamo ze białko sojowe jest bardziej	4	2009-08-03 09:40
Odżywki i suplementy	Białko Sojowe stosowac czy nie.Jak jest prawda witam, co sadzicie o stosowaniu bialka sojowego w kulturystyce jak suplementy białkowy?wiem ze wielu uważa ze jest to forma białka słabo wchanialna przez organizm,ale wyczytałem w książce pana peterj.d`adamo ze białko sojowe jest bardziej	2	2009-08-02 21:58
Trening dla zaawansowanych	Puma666 prosze o pomoc witam puma może polecisz jakiś dobry program treningowy na masę klatki, barkow, pleców i bicka, aby je poruszysz, aby nabrały odpowiednich kształtowo i poruszyły się przy stagnacji był bym bardzo wdzięczny i jak najlepiej rozłożyć trening, od czego	20	2009-03-09 22:11
Odżywki i suplementy	jakie opinie o tym produkcie ALRI_CR2 witam panowie jakie są wasze opinie i wrażeni po stosowaniu tego produktu alri_cr2 ?ja chce go zastoswac na redukcji dzieki pozdro	0	2009-03-20 20:58
Odżywki i suplementy	Pierwsza redukcja prosze o pomoc i porade witam mam pytanko do was, co sadzicie o taki zestawie na redukcje dieta cały czas bedzie trzymana chce spalic około 5kg i zatsanwiam sie, co jeszce dokupic bcaa czy jest nie potrzebne lub moze cos wy mi polecicie bede wdzieczny, odzywki ktore	1	2009-03-16 21:08
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc apokalipsa mam pytanko a raczej prośbę do was wszytskich i do ciebie apokalipsa chciałbym cos zastosować przy redukcji, aby mięsko nie spadło zastanwiam sie nad połączyć muscle asylum creadex juz mam kupiony , z nitrbolonem lub cos moze innego nitrobolonu	9	2009-03-14 19:24
Trening dla zaawansowanych	Barki co sadzicie o tym prosze o opinie witam chłopaki mam pytanko mam pytanko, co sadzicie o wykonywaniu na barki 25-30seri mniej więcej tak by to wyglądało następująco chodzi mi, aby nabrały one odpowiedniego kształtu wiem ze barki potrzebują dużo ruchów co o tym sadzicie będę bardzo	12	2009-03-04 14:45
Odżywki i suplementy	Jak L-Glutamine uwazacie za najlepszy wybór witam panowie jak l-glutamine uważacie za najlepsza waszym zdaniem, z której byliście zadowoleni i która wychodzi w miarę korzystnie pod względem cenowy jakościowy i ilościowym?bede wdzięczny za odpowiedzi pozdrawiam<img src="../../buziaki/3.gif"	8	2009-02-24 22:42
Trening dla zaawansowanych	Prosze witam wiem ze może pojawiał się to pytanie już parę razy, ale chciałbym się was poradzić, jakie ćwiczenia polecacie na powiększenie klatki, aby nabrał ona masy grubości i kształtu.bede bardzo wdzięczny za odpowiedz pozdrawiam	27	2009-02-22 13:51
Doping	Co sadzicie o takim cyklu	49	2008-12-29 10:10
Doping	Jaki PROP NAJLEPSZY I NAJPEWNIJSZY	53	2008-12-27 20:20
Odżywki i suplementy	Najlepsze gainery na such mase chce sie dowiedziec jak gainer sa najlepsze na such mase wiem ze bulki ale jakie zastsowoaliscie i spelnily wasze oczekiwania.nie chce aby mnie zlalo tluszczem z gory dzeki za odpowiedz wesolych swiat	8	2008-12-26 09:56
Doping	Anjlepsze cykle na such mase waszym zadaniem	18	2008-12-23 23:11
Doping	Prosze o dobry cykl i pomoc	54	2008-12-21 17:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-03-18 19:39
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-03-11 14:59
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-03-03 23:01
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-25 18:39
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-25 10:20
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-24 17:50
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-24 05:36
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-23 21:56
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-23 21:55
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-23 21:03
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-11 11:17
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-10 20:25
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-10 16:48
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-10 16:44
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2012-02-10 14:25
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2012-01-16 21:14
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2012-01-03 20:48
NUTRIFARM&OLIMP	www.perfectbody.pl - Internetowe wydanie Magazynu PERFECT BODY	2012-01-01 00:22
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-11-10 21:35
Trec	Michał Karmowski- Trec Team	2011-11-02 20:19
Trec	Michał Karmowski- Trec Team	2011-10-29 20:17
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-10-06 05:28
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-06-30 22:16
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	2011-02-28 09:58
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-02-20 10:31
Trec	DEFINICJA SEZON 2011	2011-02-19 23:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	2011-01-29 11:54
Doping - zdjęcia	Global Labs (temat zbiorczy)	2011-01-22 19:15
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	2011-01-20 22:53
Doping - zdjęcia	Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)	2011-01-18 14:49