WPC czy gainer

Witam!
Zacząłem ćwiczyć stosunkowo niedawno bo miesiąc temu i chcę kupić coś co przyśpieszy mi wzrost masy mięśniowej. Na allegro widzę, że dużo osób kupuje białko WPC łowickie.
Nie mam diety i nie wiem czy to da efekty lepsze niż gainer np mass xxl. Samo białko przy braku diety jest lepsze niż gainer ??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 30

Waga: 77

Wzrost: 185

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy :

Uprawiane inne sporty:

stosowane wcześniej spalacze :

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:

ilość dni wolnych od kreatyny:

przewidziane finanse na cykl: 100zl

uwagi i sugestie:

Staż treningowy: miesiąc

To pytanie retoryczne-jesli ktos mialby watpliwosci. POza tym, jeden z uzytkownikow radzil, by 2 posilki zastapic 100g gainera

lepszy gainer
ale i to i to służy do uzupełniania diety
wpc - białko , gainer -węgle + 10 - 30g białka

skoro nie masz diety to białko samo nic Ci nie da a gainer tylko obleje Cie tłuszczem!

ja osobiście wole gainera

jak ma trenuje to go nie zaleje przy masowaniu chyba że wsypie 500 g w siebie

To, czy go zaleje tluszczem, czy nie, zalezy w glownej mierze od bilansu kalorycznego (IG tez jest istotny), a nie od jednego produktu, ktory spozywa.

Rownie dobrze, mozesz redukowac, popijajac WPC/gainera, wiec glupota jest twierdzenie, ze dzieki czemus, zdobedziesz kilogramy.

Nie wiemy co w Twoim przypadku jest lepsze, bo odzywki to uzupelnienie odzywiania, ktore w Twoim przypadku jest na slabym poziomie, jak mniemam.

Proponuje wziasc sie za diete, a nie szukac wyjscia w zarciu z prochu.

kolejny ktory bez diety chce przykoksic samym bialkiem/gainerem. wez sie za miche, dozywki maja byc uzupelnieniem diety

No dobra ale jak nie mam czasu na dietę i nie mam kasy na to to chyba lepiej jeść gainera niż nic nie jeść ??

czlowieku gainer wychodzi drozej niz diety. Zalozmy ze musisz zjesc 3000kcal to taniej ci wyjdzie kupic ryzu, kuraka i ew. wpc do uzupelnienia niz w******lac tyle gajnera.

No tak 3kg mass xxl kosztuje 100zl powiedzmy na miecha starczy to moim zdaniem drożej będzie miesiąc kupować kurczaka i ryż. Poza tym WPC kosztuje 100zl więc jak mam mieć dietę i do uzupełnienia WPC to chyba jesteś niepoważny że to wyjdzie taniej od diety. Chyba że ty składniki do diety w biedronce kupujesz to może cie wychodzi kurczak na miesiąc 5zl.
A poza tym kurak i ryż + wpc to dieta ??

*******nij sie w leb...
prosty rachunek
biore pierwszy lepszy gainer z allegro
4kg
130zl
w 100g masz 380 kcal,
nie licze tam bialka, ww mniejsza z tym
zalozmy ze dziennie masz dostarczyc 3tys kcal czyli musisz zjesc ok. 800g duze zaokroglenie nie chcem liczyc
czyli 4kg starcza ci na... 5 dni, a placisz 130zl
wiec sezonowcu wez sie za miche, bo jedzeniem 100g gainerka dziennie nie zrobisz klaty i bicka swojego...
i wogole pomysl z jedzeniem samego gajnera jest chory


Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-14 22:08:32

Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-14 22:08:53