WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

-_-

6 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
6
otrzymanych szacunów
741
przeczytanych postów
9810
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Po siłowni, o siłowni

zastawiające

zastanawia mnie sprawa spadków masy i siły ćwiczyłem kilka lat brałem saa itp od dłuższego czasu nie ćwiczę wcale a mimo to spadki mam minimalne nie trzymam diety piję palę itp możliwe jest to ze zmieniła mi się gospodarka hormonalna i taki
11 2009-10-14 19:00
NUTRIFARM&OLIMP

glownie to HMB :)

witam trenuje juz troche latek od roku jestem na "jasnej" stronie mocy i bawie sie w suple czytalem o tym suplu duzo ale nie wiem jak to jest w moim wypadku od wrzesnia planuje wejsc na ciezary 1-4 zakres potwurzen (kanarek sie wypowiadal w
19 2008-07-28 20:30
Targowisko

sprzedam spalacz ts

witam ma do sprzedania x4 thermo speed olimp (nieotwierane) albo do wymiany za np gainera czekam na propozycje
11 2005-05-14 10:01
Odżywianie i Odchudzanie

po treningu

witam czy po treningu mozna zjesc zwykly cuker domowy?? czy raczej nie polecacie i czy mozna tego cukru urzywac do spozywania z kredką
8 2005-02-23 14:16
Po siłowni, o siłowni

dlaczego zaczeliscie cwiczyc

prosze o wypowiedzi w ankecie
57 2005-05-19 17:02
Zdrowie i Uroda

nadgarstek przedramie

no witam ostanio dosyc czesto zdarza mi sie gdy lapie hantelka i sciskam dlon zaczyna mi dokuczac taki ból pulsujacy cala dolna czesc przedramienia i nadgarstka troszke mi to utrudnia cwiczenia myslicie ze to stawy?
1 2005-06-12 11:42
Doping

ciekawe

7 2005-06-11 14:33
Odżywianie i Odchudzanie

chrzan

witam w wyszukiwarce nie bylo wienc tu zapytam czy znacie jaki ma sklad chrzan oprucz btw np jake witaminy mineraly albo cos pozdro
10 2005-06-08 18:32
Doping

drgawki na clenie

6 2005-06-08 10:08
Doping

mam problem

51 2005-05-26 13:52
Odżywianie i Odchudzanie

bialy ser

witam matka przyniosla twarog jakis samorobony za 6zl 1kg w smaku dobry ale nie wiem jake to moze miec btw wie ktos moze ? za wypowiedzi sogi
15 2005-05-25 19:57
Doping

oma

9 2005-05-20 15:04
Odżywki i suplementy

bialko

witam wie ktos moze jaki jest poszczegulny udzial % bialek w 3d protein treca? bo w wyszukiwarce nie znalazlem
14 2005-05-17 09:35
NUTRIFARM&OLIMP

Nie 'czuje' Thermo Speeda

no witam jest sprawa ze ts wogule mnie nie rusza ;/ dopiero przy dawce 6tab i do tego z efka po sammym ts nie czuje nic dodam ze bralem wczesniej duzo efek clena czy mozliwe ze mam juz wypalone receptory i nie bende czul wogule dzialania ts? bez
14 2005-05-06 08:41
Odżywianie i Odchudzanie

pytanie

no wlasnie wrucilem z rowerka (1.5h) i mam pytanko co do witamin lykac je naczczo przed cardio czy po sniadaniu? dodam ze na czczo jezdze
7 2005-05-11 06:55
Odżywianie i Odchudzanie

program

no witam mozecie podac mi linka do okrajonej wersji "moj komputerowy dietetyk" bylo na is ale nie moge poszukac wienc pytam was i w necie tez same dema ;/ a w wyszukiwarce nie znalazlem
12 2005-05-01 19:16
Doping

metki bzdetki %-)

49 2005-04-26 22:11
Doping

pytanie o tescia

27 2005-04-26 17:57
Odżywki i suplementy

co dodac

no jw zastosuje juz zma i tt po cyklu sterydowym zastanawiam sie co jeszcze mozna dodac moze tauryne bo strasznie samopoczucie spadlo nic sie nie chce itp.... nawet kofeina nie pomaga
3 2005-04-20 21:01
Doping

czy warto

3 2005-04-20 18:56
Doping

czerwiec;]

8 2005-04-18 15:04
Trening dla zaawansowanych

FAT

witam czy mozna samym treningem silowym spalic tk tluszczowa? bo jakos znajomy nie ma nic do robienia w miejscu np rowereka biegac mu sie nie chce.......
5 2005-04-13 18:28
Doping

furaginum

4 2005-04-12 12:12
Odżywianie i Odchudzanie

CDK -ocena

waga 85kg wzrost 177cm aktywnosc x3 w tygodniu trening silowy zaraz po nim rowerek 30min x3 w tygodniu dieta jest dla kumpla dodam ze bendzie on stosowal eca na redukcji śniadanie: nasiona słonecznika:100g serek grani 200g b: 46g t:51g w:
9 2005-04-10 21:10
Odżywianie i Odchudzanie

katabolizm

no wlasnie zastanawiam sie po co organizm ma niszczyc podczas snu to co zbudowal ? jadam se kostke twarogu na noc ale nie moge przez to zasnac i mam problemy z tym i mysle ze se odpuszce sobie posilek na noc prosze uzusadnic mi dlaczego organizm ma
9 2005-04-10 13:32
Zdrowie i Uroda

ból

no witam wczoraj robilem martwy ciag i za 1-2h strasznie mnie nerki bolaly poszlem do szpitala dostalem zastrzyki przeciwbulowe z cztery w tylek i w zyle dzis poszlem na krew i mocz nie znam jeszcze wynikow badan ale nie bolalo nic a dzis zrobilem
3 2005-04-05 12:19
Odżywki i suplementy

pytanie

witam czy to prawda ze kreatyna zwieksze energie komurek i moze to spowodowac mniejsze efekty na redukcji?
7 2005-04-07 14:14
Doping

wycinka cykl

5 2005-03-31 18:28
Doping

rzezba

8 2005-03-09 13:13
Odżywki i suplementy

picie

witam wlasnie jestem na cyk;ui cell pump i mam faze(jestem pijany)?? moze jakes rady znacie zey powtyrzymac spadki
13 2005-02-26 16:53
Nazwa tematu Dział Data posta
Po siłowni, o siłowni zastawiające 2009-10-15 12:37
Po siłowni, o siłowni zastawiające 2009-10-15 00:28
NUTRIFARM&OLIMP glownie to HMB :) 2008-07-29 10:27
NUTRIFARM&OLIMP glownie to HMB :) 2008-07-28 21:11
NUTRIFARM&OLIMP glownie to HMB :) 2008-07-28 21:08
NUTRIFARM&OLIMP glownie to HMB :) 2008-07-28 20:52
Administracja i Moderatorzy sogi - komedia? 2005-06-18 02:27
Zdrowie i Uroda Kofeina i Alkohol 2005-06-17 21:21
Doping proste pytanie 2005-06-17 16:24
Doping proste pytanie 2005-06-17 13:39
Doping ### Słowniczek Pojęć ### 2005-06-17 12:58
Doping proste pytanie 2005-06-17 12:43
Po siłowni, o siłowni kulturysta mp3 2005-06-17 11:12
Doping mozliwe gino po m1t? 2005-06-16 20:24
Doping Masa ponad wszystko 2005-06-15 14:31
Zdrowie i Uroda Kłamstwo to choroba?!? 2005-06-12 11:28
Zdrowie i Uroda Gumy do żucia 2005-06-12 11:23
Zdrowie i Uroda Co to jest? - osłabienie 2005-06-12 11:20
Doping ciekawe 2005-06-11 16:40
Doping ciekawe 2005-06-11 14:53
Doping Ułóżcie cykl 2005-06-11 14:45
Doping Thermal pro<> Vaso Pro 2005-06-10 16:03
Doping Thermal pro<> Vaso Pro 2005-06-10 14:23
Doping Thermal pro<> Vaso Pro 2005-06-10 14:15
Doping Thermal pro<> Vaso Pro 2005-06-10 14:11
Doping Thermal pro<> Vaso Pro 2005-06-10 14:08
Doping .:: Cykl Rahsh'ego i Lopeza20 ::. 2005-06-10 13:59
Doping .:: Cykl Rahsh'ego i Lopeza20 ::. 2005-06-10 13:52
Doping .:: Cykl Rahsh'ego i Lopeza20 ::. 2005-06-10 13:45
Doping .:: Cykl Rahsh'ego i Lopeza20 ::. 2005-06-10 13:40

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

-_- 6 Początkujący