test

http://www.sfd.pl/TEST%3A_Carne_Labs_%26_Rainer_Nutr%2E_SI%C5%81A_by_Damixxx-t321771-s9.html chlopaki wpadajcie i komentujcie !!!

http://www.sfd.pl/TEST%3A_Carne_Labs_%26_Rainer_Nutr%2E_SI%C5%81A_by_Damixxx-t321771-s16.html Serdecznie zapraszam do wpisywania sie,komentownia,zadawania pytań Pozdrawiam

Tak Damixxx, wiemy że prowadzisz test

Damixxx masz pecha. Co test to choroba. Ale to jest tak zawsze

A może raczej, co choroba to test

http://www.sfd.pl/TEst-t326377.html Damixxx jak jestes to skasuj Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-04-09 00:31:13

http://www.sfd.pl/TEST%3A_Carne_Labs_%26_Rainer_Nutr%2E_SI%C5%81A_by_Damixxx-t321771-s35.html

http://www.sfd.pl/TEST%3A_Carne_Labs_%26_Rainer_Nutr%2E_SI%C5%81A_by_Damixxx-t321771-s36.html

siema siema. Dziennik/test. W podpisie :)

tatar po treningu - sekret no moze jeszcze test enanthate geofmana, eheheh

aha i dodaje deczke, miałem jechać test solo ale jednak anabol zwyciężył:)

gymi- test forever and ever

i wstawajcie codziennie lewa noga wtedy podobno lepiej test sie wkreca

12.2009 TEST 1RM D1 Bench press 95kg Shoulder press (do czubka/Smith) 35kg Dips (glebokie) 125kg D2 Wisolo jednoracz 100kg HighPull 95kg Back Squat 125kg Hammerl curl 35kg Robilem kolejno 60%1RM/ 85%/ 75%/ 90%/ 80%/ 95% i tak.. 29.12.2009 D1 60% Bench Press 60kg x19 Shoulder Press 70kg x16 Dips 78kg x13 Docisk w martwym punkcie 100kg 8s. +D2 60% [...]

[...] 105/105 Shoulder press (do czubka/Smith) 100kg ..102.5kg spalone Dips (glebokie) 125kg --> 120kg Dodam ze 2 dni wczesniej goraczka i slabo sie czulem. Dzien przed testem wzialem polopiryne na noc.. W klatce martwy punkt mi sie przesunal... nie docisnolem 1/3 ruchu z 105kg. Barki wczesniej nie sprawdzane. Poprzedni max 35kg z hantelka [...]

26.01.2010 TEST 1RM D2 High pull 95kg -> 100kg ladnie wysoko do mostka 1 arm row 100 -> 105kg Back Squat 125kg -> 130kg tez lade glebokie Hammer curl 35kg -> 35kg

mówię,że nie gadałam jeszcze z kolesiem,ale ostatnio robiliśmy jakiś test sprawnościowy i zaliczyłam go na 5 jako jedyna w grupie Ale pogadam,już tak od dwóch WFów mówię

ja zrobiłem wyniki i wszysko norma oK a test ponad norme i to w hoi bo norma jest do tych 1600 czy jakoś tak a ja jeszcze przed biciem propa 1800 to ciekaw jestem ile tera mam

dudee test mega mass :P

Gesti nawet nie zdazy sie wprowadzic, najpierw trzeba zrobic test czy sie nadaje na cokolwiek