smalec

smalec spokoj

[...] ilosci jakie sa zalecane na opakowaniu to sie z toba zgodze.Ja samej leucyny w okesie redukcyjnym waliłem 60 gr na dzień pomijajac inne suple.Mi jakos mieso nie leci tylko smalec od porannych aerobów.Dowodem jest to ze przytyłem teraz 6 kg wymiary sie znacznie poprawiły a w pasie jak miałem 80 cm przy wadze 89 kg to tyle samo mam w pasie warzac [...]

Ja bym zamiast oliwy dał smalec do posiłku.

[...] dla organizmu takie głodzenie się dłuższy czas bo to minicut jest od tego . Tłuszcz to zapasy energii i nie ma bata że zrobisz za dużo kardio czy za nisko zjesz bo to wtedy smalec znika ale to jak się będziesz czuł to druga sprawa . Znam gościa naturala co wycinał się cudnie ale leciał poniżej 2k i dawał radę . Tu ważne są też uwarunkowania [...]

Karol a były jakieś dropsiki? Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2

[...] migdały, masło orzechowe, oliwki, wiórki kokosowe. i mięso i jajka. Same źródła o6. Wyeliminuj tłuszcze roślinne z diety, skup się na zwierzęcych - dodaj masło, śmietany, smalec i morskie ryby. Powinieneś też ograniczyć białko. Max to 1.7g przy tak niskiej podaży węgli. Nadmiar białka idzie w glukoze i pewnie realnie organizm dostaje dużo [...]

wyobraź sobie drogi znawco, że przyrost wagi nie jest jednoznaczny z przyrostem mięśni 3 kg suchego mięcha do bardzo dobry wynik owszem, można na mecie zrobić i 10 kg, ale 7 z tego to będzie smalec i woda

[...] lyz herb lniany 15ml 135 0 15 0 ser zółty 20gr 62 5,4 4,4 0,2 Razem 370 41,6 21,35 0,6 PO TRENINGU drugi posiłek po treningu !!!!! twarog chudy 50 gr 49 9,9 0,25 1,7 smalec 10 gr 89 0 9,5 0 oliwa z oliwek 10ml 90 0 10 0 3 białka jajka 46 10 0 0,8 Razem 274 19,9 19,75 2,5 Ogółem 1969 241,4 116,1 25 Zmieniony przez - Han20 w dniu [...]

sam smalec heeheheh niezla przemiana nie zapomnij o redukcji na lato i bedzie git

[...] jest to grozne. co do treningu to wazna jest dieta ( jedz ok 5 mniejszych posilkow dziennie zamiast np. 3 duzych, staraj sie ograniczyc tluszcze, zwlaszcza zwierzece typu smalec, maslo itp, spozywaj tluszcze roslinne np. oliwa z oliwek, pestek winogron itp, zmniejsz ilosc węglowodanow a zwlaszcza slodyczy, zamiast slodyczy jedz owoce, miod, [...]

Być może ale ja mam TROCHĘ wiecej fatu ;-) i mimo że po siłowni to cięzko mi nawet auto prowadzić taki jestem styrany to wiem że muszę jeszcze zrobić aero żeby spalić ten cholerny smalec .Waga idzie ładnie dziś niecałe 83 kg wiec jest dobrze ale BF nadal spory

[...] mogę abona nie ma "Moim zdaniem powinniśmy uwzględnić w naszej diecie przede wszystkim: -jako źródło kwasów tłuszczwoych nasyconych: masło naturalne, olej kokosowy, smalec (o którym więcej przy smażeniu), wiele ludzi zapomina o tym maśle uważając jak już pisałem wcześniej za bardzo złe, watro też zaznaczyć że nie wszystkie osoby tolerują [...]

To kup smalec.

[...] nadwagi ani nie jestem otyła.Dużo biegam.... Jeżeli nie masz nadwagi lub otyłości to T4 jak najbardziej spełni swoje zadanie ale do biegania żeby dopalić troszkę fatu to pomyliłaś środki i odwalasz hardkor. Ja jestem sprite a ty pragnienie . Poczytaj o salbutamolu, nie dość że zwiększy wydolność to spali ci smalec i jest o niebo bezpieczniejszy.

po co sie bardziej zatluszczac?lepeij wyciac smalec teraz i budowac od jesieni na spokojnie miecho zrobisz jak zechcesz

a to ciekawe, czemu akurat na nasyconych? polecilbys smalec czy masło?

może ktos sie odniesc do dzialania tego srodka wzgledem winstrolu lub trenu? jaka dawka jest juz efektywna? idzie na tym gubic smalec czy tylko ubijac mieso?

smalec nie tylko tobie na kolejny cykl wbijam farmaka i ******le te undery

DJ Smalec - nie opowiadaj mu kretynizmów na temat mleka. Kulturysta nie może opierac swojej podaży białka o mleko.

Sorry chudy,ale mowiac ze palisz smalec z brzucha ,bo robisz go 5 razy w tygodniu,objawia sie Twoj absolutny brak jakiejkolweik wiedzy...i wszystko jasne. p.s. resident zawsze byl moim idolem