odżywka

to moj 2gi cykl. w pierwszym zjadlem 80 tabsow metki. poszlo mi 7 kilo.Laczylem ja z odzywka bialkowa wiec jakosc mesni jest niezla.trzymalem diete wiec nie bylo tluszczu i wody. teraz po pol roku chce wziasc 120 tabsow. rozpiszcie mi ten cykl na 5 tyg.z gory dzieki! pozdro

Witam was :) Mam taką proźbe czy mógł bym mi ktoś pomóc przy wyborze Suplementów na Mase ?. Diete Posiadam, uzupełniam odzywką białkową:) Wzrost 176/waga 85 Zmieniony przez - OvelKoks w dniu 2012-09-23 19:25:20 Zmieniony przez - OvelKoks w dniu 2012-09-23 19:25:45

Witam, co sądzicie o tym białku ? http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN-opis27224.html Ma w składzie białko pszeniczne, będzie to moja pierwsza odżywka białkowa, wcześniej jechałem na gainerach. Proszę o porady, z góry dzięki ;)

Witam. Ostatnio rozgladam się za multivitaminą do codziennego stosowania. Patrzac na ilosc opinii w sklepie SFD Olimp wypada najlepiej. Martwi mnir jedna sprawa... Witamin B2,6 itp jest dawka ponad 1000% dziennego spożycia. To odzywka dla koni czy co XD z gory dzieki za wytlumaczenie

Witam , pytanie jest takie , zacząłem trenowac pompki wg stronu www.100pompek.pl do tego odzywka mass core plus cypinate testosterone ( 2* tygodniowo 1ml) i decanaxin nandrolone decanoate , jakich efektów moge sie spodziewać i jakich przyrostów masy ? dodam że teraz przy wroście 175 cm waże 67 kg

Cześć.Ćwicze już z 4 miechy (niewielkie przerwy) i zastanawiam się nad jakąś odżywką. Co wg. Was byłoby najlepszym rozwiazaniem w tej sytuacji??Mam 18 lat 191cm wzrostu,84 kg wagi (w 1,5 roku przybralem 18kg samym jedzeniem -->wczesniej 66kg).

Czy to dobra odzywka(jakosciowo) ? stosował ją ktos ? Zakupiłem ten produkt i okazał sie ochydny w smaku, wczesniej brałem gainera waniliowego i był owiele smaczniejszy, a tu trudno mówić o wanili zarówno w smaku i zapachu... jak wy odebraliście ten smak ??

mam zamair kupic sobie jakis zestaw na mase Gainer - GainBolic 1000g x 2 Odżywka białkowa - ProLongatum 750g Witaminy - Vita-min PLUS 30 kaps. Kreatyna : Creatine Mega Caps 120 kapsułek ( 4 blistry po 30 kaps) Weider mega mass 4000 7kg diete mam cwicze 2,5roku zlezy mi na masie nie musi byc sucha

Mowiac krutko i na temat: gdy jestesmy glodni to po jakim czasie od ostatniego posilku ( np 100g kurczak 100 ryz brazowy 100 warzywa) zaczynamy tracic na masie,wadze oraz na miesniach? Po treningu na mase wystarczy odrazu odzywka bialkowa a nestepnie do 2 h jeden posilek czy lepiej 2 ? Dziekuje

Rok temu przerwałem trening po którym została mi napoczęta puszka Nitrobolon. Data ważności upływa za pół roku, także teoretycznie produkt jeszcze nadaje się do spożycia, ale mimo wszystko puszka stała rozpoczęta ponad rok. Czy odżywka mogła się przez ten czas zepsuć? Czy warto ją skończyć, czy lepiej darować?

Elo. Krotka pilka bez przedluzania. Czy Mutant Mass sie napewno nadaje jago odzywka potreningowa, ktoro ma 18g tluszu?

Witam, mam 21 lat mam w domu mala silownie laweczka ,stanga, atlas. Trenuje krotko bo od mieisaca w prawie dzien w dzien po ok 2h. Mysle o zakupie jakies uzywki na mase tylko nie chce kupowac w ciemno dlatego tez mam mam prosbe o podpowiedz co warto kupic. Mam 190 cm 75 kg. Mysle ze na poczatek to odzywka do 60 zl wystarczy.

Witam! moje pytanie jest takie: czy na cykl kreatynowy moze byc takie zestawienie odzywek: kreatyna mono, bcaa, odzywka potreningowa (typu activlab recovery) + ewentualnie jakies bialko. czy branie tej potreningowej jest bez sensu? Pozdrawiam

Witam niedługo mam zamiar zakupić odżywki białkowe i mam kilka pytań: -Jakie odżywki polecacie -Jak stosować żeby było najlepsze efekty (jak często itd) -Czy będę mógł brać jednocześnie odżywki i kreatynę? -Jaki przyrost masy będę miał po kreatynie i odżywka Ćwiczę jakieś pół roku, wzrost 175 cm, waga 63 kg.

Witam. Mam 16 lat 175cm wzrostu waże 60kg. Trenuje od 8 lat piłke nożną, chiałbym sie dowiedzieć, jaka byłaby najlpesza dla mnie odżywka która wspomaga wytrzymałość kwota jaka by mnie satysfakcjonowała to myśle ze maxymalnie 100zł

dobra dieta składająca sie z jaj,ryb, miesa z kurczaka,twarogów i uzupełnienie odzywka białkową trening srednio ciezki wytrzymało siłowy kalistenika -street workout Czy przyda sie bcaa ? jesli tak w jakich dawkach brać 1g/ 10kg masy ciała dziennie starczy ?

Witam mam pytanie czy mozna jesc co dwa dni praktycznie cyli w dni nietreningowe na sniadanie I nalesniki wysokobialkowe czyli np Maka pelnoziarnista,jajko,mleko i odzywka bialkowa i na farsz zalozmy twaróg? Bo sa przepyszne, ale niewiem czy mozna je tak dosyc czesto wsuwać? Proszę o pomoc

mam pytanko czy to dobra odzywka czy warto ja stosowac ?? pozdr FREAK(marcin)

komu krążył w obwodzie ten podobno zaebisty stack? i jaka jest po tym zajawka?podobno cena kot...ale może sie okazac że odżywka bedzie frajer i ok 300zł moze pójsć w błoto bo min dwie puchy po 500g trza w wszamać...

Mam pytanko: Czy opłaca się kupić shaker multipower z kratką? Czy odżywka zrobiona w sheker różni sie bardzo od tej robionej mikserem? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość