ile brac

[...] a mianowicie nie wiem czy brać metkę po tak bardzo krótkim stażu na siłowni, jeżeli tak to w jakich dawkach itp... Mam problem z przybieraniem na masie, co bym nie robił i ile bym nie jadł to nadal jestem chudy ( jakis czas temu chodzilem na silownie przez okolo 5-6 miesiecy biorac nitrobolon oraz bialko i rzecz jasna stosujac diete skladajaca [...]

[...] jabłczan, BCAA. Jakieś 2 tygodnie temu skonczyłem cykl i chciałbym zacząć coś na białku. Ogólnie chciałbym troszkę przybrać masy żeby mieć więcej siły. Ale chciałbym żeby to była tylko masa mięśniowa. Proszę o pomoc. Jakąś rozpiske jakie suplementy brać i ile czego przed treningami. Treningi siatkówki 2 godz. siłka 1,5 godz. basen 2 godz.

1. Mam 1,78cm wzrostu, ważę 84 kilogramy ( -6kg już w czasie redukcji ) czy jeśli skończyłbym z redukcja to ile na masę brać kalorii? 2. Mam zamiar chodzić na siłownie - czy trzy dni wystarczą w tygodniu? Do tego czwarty ogólnorozwojowy? 3. Czy tyle redukcji wystarczy? Widzę po sobie, że jeszcze mam trochę tego trłuszczu ale masa mięśniowa nie [...]

Witam. Kupilem puche mega capsa olimpu BCAA 300 kapsulek. w jednej tes 1100mg. Musi mi to starczyc na 2 miesiace wiec wypada ze 5 moge wziasc dziennie. Na ulotce pisze od 5-6 kapsulek 2-4 razy dziennie :/ Wiec lipa. Chce uchronic si eprzed katabolizmem gdyz wicze na rzezbe i redukuje kalorie. Kiedy najlepiej brac i ile kapsulkek ?> Myslalem ze [...]

[...] biorę SAW i czasem białko wypije żeby w diecie wszystko się zgadzało, doradźcie mi jak włączyć do tego taurynę i aakg ? Myślałem żeby brać taurynę 2 przed treningiem i 1 po treningu, tylko nie wiem co z dniami nietreningowymi? a aakg kilka przed treningiem, testując ile na mnie zadziała, bo z tego co czytałem na każdym działa inna ilość.

Cześć chcem sobie zobić pierwszy cykl kreatynowy. 1)Ile potzeba na cykl 500g czy 250. 2)Z czym połączyć z Carbo, Glutaminą, Bcaa 3)Którą kreatynę mam wybrać czy może inną: - American Muscle - Nutrend - Vitalmax 4) Jak brać Wszystkie odpowiedzi nagradzam songami

Witam.. Posiadam Gainera 2.5kg oraz Kreatynę 300g. I takie moje pytania: Ile ma trwać cykl przyjmowania suplementów? Jeśli Gainer się skończy mam zakupić następnego i od razu go brać po skończeniu tamtego (przy kreatynie 4 tygodnie przerwy). Przez cykl mam przyjmować odżywki codziennie w tych samych dawkach? Jakie najlepsze mleko ( % ) do Gainera?

[...] Speeda bede brał 2 kapsy po przebudzeniu i 2 kapsy przed objadem. Nie wiem jednak kiedy i w jakich ilościach (zeby spełniała swoje zadanie antykatabolika) brac tauryne (ile gram)? Jak juz wszyscy zauwazyli moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i utrzymanie masy mięśniowej oraz pobudzenie na treningu Prosze o rospisanie mi dawkowana [...]

[...] - "Omka nie", "do bani". Wiec powiedzcie mi czy mozna wziac sama ome.Mam 18 lat i 37 w bicu, cwicze od ponad roku i prawie zadnego efektu do ku... nedzy . A tak pozatym to ile waszym zdaniem powtorzen dorze buduje mase? Prosze o porade, nie czytalem wszystkich tematow wiec prosze o wyrozumialosc jezeli bedziecie musieli sie powtarzac. [...]

[...] dokupic : 10 szotów deki po 200mg ,10 sustanonu 250mg, i 200 tabsów mety ruskiej 2)jakieś odżywki? np: kreatyna, aminokwasy, carbo? no i białko obowiązkowo ;] 3)jaki do tego odblok? HCG + clomid ? jeśli tak to ile tego i tego? i jak brać po cyklu... no a diete to mam za 100-200 zeta na miesiąc... za odpowiedzi z góry dzięki.... ;] pozdrawiam

Witam, Mam taki zestaw jak w temacie - Nitrobolon II + Activlab Creatine monohydrate + Mass XXL Interesuje mnie dawkowanie tych supli, konkretniej to niewiem ile powinienen brac kreatyny bo w nitrobolonie tez pewnie sie znajduje. DAWKOWANIE WG. ETYKIET: NITROBOLON dzień treningowy 20g 30min przed treningiem 20g po treningu NITROBOLON dzień [...]

[...] wiare ze ten produtk moze i pomoc w mojej kontuzji barku - zerwane sciegna bac naderwane, nie tyle co mnie boli nawet ale krzywo czasai wykonuje cwiczenia przez to i trace sile przy cwiczeniach ze sztanga na prawa strone (lekarze nawet nie kwapia sie zeby stwierdzic z dokladnoscia 100%) bedzie produkt Glucosamine tylko pytanie ile i prez jaki [...]

Mam 17lat 73kg nie za duzy staż jakies poł roku ale pewne jest to ze bede brał metanabol tajladski 98tabsów... powiedzcie mi jaki odblok wziąść i ile itp...aha i cykl sobie wymysliłem taki 3-4-4-2-1 takie light nie za duzo nie za mało:) aha myslałem na odblok o CLOMID 10tablet i brac po jednej dziennie przez 10dni:D tak jak łatwo policzyc hehe:D [...]

[...] ze we wrzesniu mam juz zawody oczywiscie nie kulturystyczne ale badania sa wiec zmuszony jestem brac to co najszybciej schodzi.Moze mi ktos rozpisac odblok?A i najwazniejsze zaczynam w czerwcu 15 kiedy bede czysty wiem ze w tabelach niby meta 5tyg a prop 2 tyg.ale w praktyce to roznie bywa no i jeszcze nie mam pojecia ile wykrywany jest clomid.

[...] a nawet jeśli coś bym znalazł na ten temat to są to już pewnie przestarzałe dane. Brał ktoś? Warto? Jakieś skutki uboczne u mężczyzn jak i u kobiet? Czy 20 latek może to brać bez żadnych obaw jestem osobą która nigdy nie brała dopingu (o ile to w ogóle jest doping). Cel: opalenizna No i oczywiście moja mama już tym się zainteresowała ;D

Witam Potrzebuje porade dla kumpla. Kupil clenbuterol ruski ten po 0,02mg. Jak go brac powinnien , po ile tabl dziennie i czy po posilkach . Rozpiszcie cos.

jak brac i ile razy dziennie tabletki metanabolu i łżczyć je z treningiem?? Minio gej

[...] . Jak to bic myślałem żeby propionat walić po 1 ml co 2 dzień to wyjdzie 80 dni a z wistrolem nie mam pojęcia czy zacząć od razu z propen czy dopiero po jakimś okresie tak żeby wyszło 6 tygodni stosowania wina i ile go brać .Na pct czy starczy tyle hcg i clomidu czy coś jeszcze dokupić . Zmieniony przez - karas1218 w dniu 2018-06-10 10:43:44

[...] tylko do tych 2 ?jak wogole dawkowac insuline ? do mam test enanthan 250 i deca 200 ,czy dawka 750mg tygo i 400mg deki jest ok czy zwikszyc ?co do tego jeszcze potrzeboje i ile min musze miec taka kuracje ? a mam jescze jedno pytanie kolega mial sesje 4 miesieczna na test,tren,deka czy zeby zaczac somotropine musi najpierw sie odbolkowac? czy [...]

Chcę jutro zamówić suplement - ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA i pytanie do was, co o tym sądzicie? działa to tak jak powinno ,czy jednak wybrać coś innego? Od razu mówię ,że to pierwszy mój kontakt z jakimikolwiek suplementami. Trenuję od ponad roku już i chciałbym przyspieszyć swoją regenerację i zwiększyć masę mięśniową (5-7kg) no i potem [...]