bialko w

Jeśli chcę szybko i efektywnie przytyć (jestem ekstremalnym przypadkiem ektomorfika - 50kg/182cm) robić koktajle z gainerem czy białkiem? Słyszałem, że na samym białku masy nie zbuduję? I kiedy wprowadzić do treningu kreatynę (na razie stosuję trening ACT)?

Witam, zastanawiam się nad kupnem białka, jakie polecacie ? tak aby cena nie przekroczyła 70zł i smak nie był najgorszy :) Moje propozycje: - OSTROVIT WPC80.EU - UNS WPC Econo - TREC WHEY 100 - ACTIVLAB WHEY PROTEIN 95 czy coś innego ?

Witam chciałbym prosić o pomoc otóż którę białko wziąć jeśli chodzi mi oto żeby było szybko wchłanialne np po i przed treningiem? Różnica w pieniądzach jest nie duża ale czy warto płacić dyche więcej? 1) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Od nowego roku trzeba ruszyć z masą mięśniową i szukam właśnie białka ze średniej półki do uzupełnienia diety. Chce wydać na dużą puszkę 2kg+ mniej więcej 150zł smak ma dla mnie znaczenie ale bardziej liczy się cena/jakość będę je zapijał wieczorami po treningu albo na noc przed spaniem.

Prosze o podpowiedz jakie bialko jest najlepsze. chodzi mi o takie ktore bedzie skutecznie blokowalo katabolizm przy aerobach!!!!!!!!!

Witam. Zamierzam zrobić cykl trwający ok. 30-40 dni. Chcę przytyć ok. 5-6 kg (oczywiście dietka już jest). Czy możecie mi poradzić jakie białko, kreatyna i hmb? Chciałbym się zmieścić w 150 zł. Chyba, że radzicie brać coś innego. Z góry dzięki

witam.Mam pytanie.Chce sobie kupic białko i chce sie dowiedziec czy to dobry pomysł i czy pomoze mi przytyc,w jakim czasie mam stosowac białko i czy do białka mam cos jeszcze kupic zeby efekt nabrania kg był szybszy i wiekszy????Czekam! dzieki!

Witam planuje nabyć białko (serwatkowe) w cenie do 60zł zastanawiałem sie nad tymi dwoma http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#wartosci

izolat białko wołowego czym sie rozni od bialka serwatki poza profilem aminkwasow to co jest inne bo na pewno jak zmienia sie zrodlo to zmienia sie wszystko przyswajalnosc czy jakies inne substancje ktore sa w bialku oprocz aminokwasow?>?

Dajcie jakieś namiary na to białko żeby było pewne, a nie torebka na niej wypisane jakieś info, a w srodku nic co by przyponalo białko ;) moze być allegro nie weim..

ULTIMATE Prostar Whey Protein -2270 gram OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 2500gram OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 2250 gram Mam do wyboru te bialka chodzi mi najlepiej o opinie osob ktore jadly wszystkie . Ktore smaczniejsze itp

Witajcie! Szukałem informacji jakie biało aktualnie jest polecane pod względem cena/jakość. Nie potrzebuję izolatu. Rozsądnie będzie do ~60 zł/kg.

siemka, wiem ze bialko kazeinowe o ile dobrze kiedys wyczytalem jest najlepsze przed snem , chcialem sie zapytac jaka odzywke bialkowa byscie zaproponowali do cyklu.

Witam ćwicze 2 miesiące na siłowni . Idą wakacje i mam zamiar kupić takie coś : Olimp - Creatine Mega Caps - 400 kap. i SFD - SFD Mass Activator - 3000g Czy to dobre na początek ? Oczywiście przy tym będzie DIETA :) szczupły jestem i pare kg by się przydało :) Zmieniony przez - tracer321 w dniu 2013-06-13 22:03:12

Witam, zamierzam kupić odżywkę białkową za niezbyt wygórowaną cenę: Zastanawiałem się nad Trec Whey 100,Olimp protein 100 complex i K** WPC 80 . Aktualnie masówka. Prosze o opinie i pomoc jesli jest jakies lepsze białko w rozsądnej cenie poza tymi co wymieniłem to piszcie ;) POZDRO

witam, dostałem w gratisie 500g wpc whey'a o smaku waniliowym. Jestem aktualnie na redukcji. Dieta jest okej, ale czy mogę sobie np raz dziennie 1 porcję między posiłkami(czy może w innej porze) wypić i nie zaszkodzi to? Pomoże? Bo za bardzo nie mam co z tym zrobić a już otworzyłem i spróbowałem smak :). Pozdrawiam!

Robię ogólnie trening typowo pod kątem siły, jem 5 razy dziennie, z czego 2-3 dziennie ryż + kurczak + warzywa z oleją z oliwek ( jest to moje główne danie ) + biorę h nutrition białko które mi się kończy w tym tygodniu oraz skończyłem hi teca aminokwasy. I teraz pytanie Jakie suple kupić ? Gainera ? kolejne aminokwasy ?

Siemka. Chce pozbyć się zbędnego tłuszczu. W temacie DreamEvil'a "Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać" przeczytałem ,że przydadzą mi się do tego suplementy z białkiem i BCAA. Jakie suplementy (tak do 150zł) właśnie z białkiem i BCAA mi polecacie ? Z góry dzięki za odpowiedź :D

witam serdecznie, i odrazu napisze o co mi chodzi mam problem z doborem białka, powimnno być dobre i za rozsądną cenę, porszę o jakieś propozycje w tym temacie, a czy creatine multipower muscle charge 600g jest lepszą creatyną od monohydrantu 1250 mega caps olimpa? proszę o szybka odpowiedz!!

witam chcialem zapytac jakie jest dobre bialko chodzi mi o przyswajalnosc no i cene:/ u mnie jest sklep olimpu mozecie cos powiedziec o ich bialkach? jakie dobte itd... czy lepiej zamowic np. ostrowie z netu? poradzcie mi cos pozdrawiam