SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Ocena odżywiania (street workout)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, gdyż ten olej wnika w mięso - nie wyparowuje na patelni. Tuńczyk, zwłaszcza w oleju roślinnym jest bardzo kiepskim rozwiązaniem, ze względu na stopień przetworzenia i zawartość szkodliwych związków. Siemię lniane to znakomite źródło omega 3 (ALA), warto aby znalazło się w codziennym menu. Osobiście darowałbym sobie wysokie tłuszcze bowiem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2018-03-18 16:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cola + dieta w pracy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powinien być traktowany z lekkim przymrużeniem oka, jako ogólny wyznacznik dla mas. Jeśli jednak chodzi o colę, to nigdy nie jest ona dobrym pomysłem, ze względu na zawartość srogich kwasów i (w przypadku coli nie-light oraz innych słodzonych napojów gazowanych) właśnie tą mega ilość cukru. A swoją drogą to jest jakiś fenomen. Cola jest [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2005-06-14 19:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spaghetti na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Parmezan i mozzarella mają bardzo wysoką zawartość wapnia, przy niskim udziale fosforu. Daje to bardzo dobrą proporcję tych składników mineralnych, co jest rzadko spotykane. https://potreningu.pl/articles/4544/unikalne-walory-parmezanu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8410 Data: 2018-10-11 14:41:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spaghetti na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnie dużo łatwiej nabić kalorie makaronem niż ryżem czy kaszą. Możliwy powód to zawartośc błonnika albo chociażby to, że - makaron zwiększa wagę dwukrotnie po ugotowaniu - kasza, ryż zwiększa wagę trzykrotnie (czyli trudniej to wcisnąć niż makaron) (sprawdzałem i w zasadzie niemal równo tak wychodzi, np. z 75 g makaronu robi mi się 155 g)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8410 Data: 2018-10-25 11:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc80 lepsze niż ostrowia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dla mnie ok, okladka troche lipna ,no ale liczy sie zawartosc. grunt, ze dobrze sie rozpuszcza nie pieni i nie ma grudek. szamam druga sztuke i jest ok

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2008-12-17 07:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WheY Supreme z BCAA vs BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa wyizolowane działaja. a popatrz sobie na skład np. białka sojowego i zawartość w nim bcaa...też będziesz zadowolony. Pozdro.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2004-03-11 14:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WheY Supreme z BCAA vs BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wdając się w głupie dyskusje?? Chodzi ci o zawartość w białku sojowym fitohormonów?? Bo jeśli tylko o wchłanialnośc to... Meteorku kochany a oświeć ciemny naród i napisz dlaczego bialko sojowe odpada jeśli chodzi o zastosowanie w porze okołotreningowej Piszesz ze liczy się czas dotarcia...hmmm..widzisz jeśli dany osobnik zapewni sobie przed [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2004-03-14 20:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OWSIANE VS RYŻ + zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. wygoogluj. zarówno nadmiar, jak i niedobór są niewłaściwe. 2. w tabelach kalorycznosci, np. potreningu.pl masz wartosci BTW i kcal. zamieniając jeden produkt na inny- sprawdasz zawartosc (w tym przypadku ww) na 100g i dopasowujesz tak, aby sie zgadzalo z twoimi załozeniami. zadnej filozofii tu nie ma

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2013-02-05 15:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziołowy przeciwstres i poprawa siły

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem, przepraszam za załączenie linków. Cóż, nie chcę jeść tego na potęgę, interesuje mnie tylko zawartość Damiany w TREC Extreme Men's, wąkrotki azjatyckiej w Varixinal, aminokwasów w UNIVERSAL Natural Sterol Complex i Rhodioli oraz Lotosu w nEuphoria.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2009-01-04 22:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć :) Chodziło mi o raczej o wzdęcia, które jak zaobserwowałem przy 2 porcjach na dobę - mogą być nieznośne ;) ;). Cholesterolem się nie przejmuję, pilnuję diety. Rozumiem, że ProLong lepszy od MSP na noc ze względu na większą zawartość kazeiny? Nie umiem dojść ze składu, ile jej jest w każdym z białek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2011-02-07 15:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina OLIMPU vs TRECa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czarny racja.. jednak jak OLIMP napisał ze ma 400imesh to musi tyle miec.... Bo inaczej bedziemy chceli dowodu na zawartość kazdego produktu jaki Olimp wypuścił na rynek Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6133 Data: 2003-11-14 22:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolące krosty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    opisz jak wygladaja jak male to zapelnie mieszkow wlosowych jak duze to moze czyraki ci sie porobily jesli sa cale czerwone czy jest jakas zawartosc wnich jak ropne zmiany to bacrtoban mupirocyna plus oklady zrivanolu scigajace i ichtiol jak zapelnie mieszkow wlosowych to jest dobry zel klindamycym t albo tormentiol opisz jak wygladaja i ile ich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 2004-11-21 16:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu daj banany/wafle ryżowe za około 30min zjedz posiłek potreningowy. Miód wywal. Tatar pewnie z tłuszczem będzie więc odpada. Tuńczyk max 3,4/week ze względu na dużą zawartość rtęci. Dodaj do kurczaka/tuńczyka węglowodanów w postaci ryzu białego/ziemniaków. Możesz dodać niewielką ilość warzyw. Posiłek 6 (22.00-23.00) Twaróg chudy-150g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2009-09-26 21:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleczan a cytrynian magnezu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja obecnie korzystam z tego https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html#wartosci zerknij na sklad Składniki aktywne Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 90tab SKŁADNIKI Mag B6 Forte Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Magnez - cytrynian magnezu 2000 mg - w tym magnez 280 mg 75% Witamina B6 10 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2019-12-15 20:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakupilem dzisiaj GLUTA-TREN,jedyna odzywka w ktorej skladzie znalazlem beta-alanine Zawartość jednej porcji Wartość energetyczna 0g Nicyna 25mg Witamina B6 8mg Miks składników Gluta Tren 14,750mg L-Glutamina, L-tauryna, Beta-Alanina, L-Tysosyna, L-leucyna, Creatinol-O-Phosphate, L-Isoleucyna, L-Vanilia, ActiGin. Gdzie ja wcisnac?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2013-12-06 20:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • termometr podstawa mierz temperature codziennie rano po przebudzeniu zapisz sobie wyniki i zacznij od 1tab spiro to nie cukierki dziala bardzo silnie sprawdz reakcje organizmu /zmiana temp/ i w zaleznosci jezeli jest zmiana ~5% ogolnej temp to mozesz przytrzymac kilka dni i bedzie dzialalo poprawnie jezeli nie bedzie wyraznej zmiany temp to [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5291 Data: 2008-02-10 16:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mimowolnie atakowały tłocznie brzuszną. Oznacza to że będziesz zwiększał ciśnienie w jamie brzusznej co z kolei będzie miało wpływ na przepuklinę mocniej napierający na jej zawartość co z kolei może się piątek z tym że ulegnie ona znacznemu powiększeniu i będzie utrudniała ci życie do czasów operacji. Jeżeli obecny stan Nie przeszkadza ci w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2022-02-18 18:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w najgorszej postaci. 6. posiłek: -ryż brązowy 100g(B:7g, T:2g, WW:77g) -tuńczyk 120g (B:25g, T: 1g, WW: 0g) B:32g, T:3g, WW:77g Tunczyk max 3,4/week ze względu na dużą zawartość rtęci.Ryż daj biały 7 posiłek: -jajecznica 200g (B:30g, T:26g, WW:2g) -twaróg 100g (B:18g, T: 4g, WW: 4g) B:48g, T:30g, WW:6g Wywal jajka, daj więcej twarogu. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2009-09-25 21:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki chleb??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teoretycznie - pełnoziarnisty razowiec. Praktycznie - żaden, dlatego że niemal wszystkie 'razowce' to wypieki z masy chlebowej o niewiadomej zawartości, które wiele wspólnego z naturalnym pełnoziarnistym chlebem nie mają. Ewentualnie pumpernikiel, ale trzeba zwracać uwagę na jego skład(zawartość sodu, sztucznych dodatków).

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7200 Data: 2008-07-17 12:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Meta ruska"

    Post
    Doping

    postaw raczej na produkt olimpu ,ze względu na większą zawartość sylimaryny w kapsułce. Vad raczej sie nie myli...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 2007-05-27 18:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)