Spokojnie, biore Magnez+Żelazo+reszta witamin i to mi wystarcza jak narazie. Biniu, choroba juz ustapila, do niedzieli jem węglowodany a od poniedziałku zaczynamy kontynuacje redukcji . :)
[...] warzywa - nikomu o tym nie musisz mowic - wiekszosc ma to samo co Ty - ale staraj sie do kazdego/wiekszosci posilkow dorzucac minimum te 200g warzyw/owocow. Najlpesze zrodlo witamin i mineralow - a przedewszytskim odkwaszaja organizm. Organizm stara sie przyzwyczaic do wszystkiego - i czesto nie daje oznak ze cos sie moze dziac nie tak ......do [...]
Wrzucam miche, dzis dzien bez treningu. Po treningu czuje strasznie zmeczenie miesni, nie jak zakwasy bardziej jak brak sily. Moze powinnam brac jakies suplementy na to?:-? Generalnie biore juz omege, glukosamine i kompleks witamin i mineralow /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c8803c60e4c44d5a5a7757893d10c0b.jpg
[...] wygodnie je się połyka, miałem kilka razy ,że stanęła i się rozpuściła w na wysokości krtani... Kaszlałem proszkiem. Mam wąskie drogi przełyku. Jest jakis zamiennik na te witaminy ? * A i mam jeszcze zastrzeżenia co do tego posiłku przed treningowego... Nie zabardzo ten tuńczyk bo potem rybe czuję przez cały trening (odbija się), wolałbym [...]
[...] x 6 kg Barki stojąc prosto 15 x 6 kg tutaj w superserii Dzisiaj rano czułem się mega słabo , jednak trening wszedł okej. Od jakiegoś czasu latamy z Klaudia z worami pod oczami. Ciekawi nas przyczyna. Codziennie 8h snu, zrównoważona dieta treningi a wyglądam jak po libacji ;p dorzucam zestaw witamin magnez i omegę 3 do diety moze się poprawi ;)
[...] oceny to: (2+1)x7=21jajek tygodniowo to znaczna przesada (cholesterol), norma: 2-3jajka/tydzień. Zwiększ ilość przyjmowanych owoców, warzyw -chyba nie chcesz nabawić się awitaminozy? Poleciłbym też zwiększenie ilości produktów zbożowych (cenne źródło witamin, na które jest zwiększone zapotrzebowanie przy wysiłku fizycznym). Rozumię, że jest to [...]
Ale dlaczego nie chcesz żeby tłuszcz się wchlanial? Chcesz się nabawić problemów hormonalnych i niedoborów witamin rozpuszczalnych w tłuszczach? Brak dostępu do twarogu tez nie nie jest problemem w komponowaniu wartościowej diety ;) skoro masz rozwalona tarczyce to może zamiast wbijać jej gwóźdź do trumny poczytasz jak się nią zaopiekować?
[...] trenu w 13 tygodniu Clomid zaczynam po 2 tygodniach od ostatniego strzału testa 50mg dziennie przed snem. Przez 28 dni Dieta low carb Podczas cyklu dokładam komplet witamin i minerałów. Kwasy omega 3, magnez, bialko, sporo czosnku w diecie, W czasie cyklu sprawdzam prolaktyne Jakieś rady jak ja kontrolować ? Jak to w całości dla was [...]
[...] przez trzy miechy , masci,kwasy,leki to wszystko dawalo efekty ale nie na dlugo , 2,3 miesiace spokoju a potem od nowa. Z doswiadczenia polecam ci DROŻDZE preparat witaminowy , kompleks witamin B . Pomaga na 50% , nie znikna ci syfy ale bedzie ich troche mmniej to juz zawsze cos. Ryja trzeba czesto myc. Teraz smaruje go kremem na [...]
[...] nawet widac bylo pogorszenie. Wiec postanowilem sie wybrac do dermatologa prywatnie ( byl najlepszy ) wizyta tez dosc droga ale trzeba bylo sie posiwecic. Przepisal mi jakis witamin plyn i masc i kazal odstawic wszystko co mi przepisala kosmetyczka az do pelnego wyleczenia twarzy. Ale na poczatku nic nie pomagaly mi te leki wiec poszedelm do [...]
[...] się tylko do przekąsek słodyczy i alkoholu.Taki jadłospis nie może dostarczać niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu ilości składników mineralnych i witamin. Powinniśmy więc zrezygnować z wysoko oczyszczonych produktów węglowodaowych, wyrobów cukierniczych i słodzonych napojów, a ponaddto z tłustych prod. smażonych, [...]
[...] działa !!no i lepiej sie dawkuje bo 2-3razy dziennie a nie co 3godz po iles tabletek dziennie :)).....zastanowcie sie co ty na to Angy ?? ja kupiłem sobie dzis pierwsza paczke B5 ale chyba będe sobie dozował po 2-3tab dzienie dla urozmaicenia witamin w organizmie !!....pozdrawiam piszczie wasze zdanie !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))
trądzik podobno powodowany jest brakiem witamin z grupy B podobno;] ja pije 3X dziennie drozdze-majo podobno duzo wit.B jedna oaczka starzca na jeden dzien pije juz 2 tydzien ciekawe czy nie zaduzo ;]] pozdrawiam radek
[...] pryszczy tylko nawilza i podobno po dlugim czasie troche zluszcza ale nie wysusza raczej natluszcza ja bym powiedziala lepszy juz jest sok z marchewki serio-ma mnostwo witamin i mineralow nie kupujcie nic co ma w skladzie animal fat-tluszcz zwierzecy,mineral oil-olej mineralny ,glycerin ,talc,w moim dlugim poscie jet tam cala lista mydlo [...]
[...] czas na 10 minutek na solke. Mozesz sprobowac tez masc cynkowa nie ejst droga choba ok 2 zł i benzacne ok 5zł , i maseczka z drozdzy tez jest ok firmy ERIS.Myj twarz kilka razy w ciagu dnia bierz drozdze i powinno byc ok.a co do b5 to ja nie biore tego nie moglem dostac w aptece.Ale drozdze posiadaja duzo witamin z grupy b wiec jest ok. Michal
Ja uzywam Roacutanu juz 4 miesiace i mysle ze to najlepsze lekarstwo jakie istnieje (stosowalem juz tetracykline, jakas szczepionke doustna i ogromna ilosc witamin, mineralow plus kosmetyki!). Choc nie nalezy popadac w euforie gdyz cudow nie ma! Trzeba sie leczyc, a to bywa, zwlaszcza z Roacutanem, bardzo uciazliwe. A wiec lek jest bardzo drogi. [...]