witamin

Meta dobre dobre hehehe no ale ta Twoja lapka to tez nie wystartowala bez witamin

Omega 3 jak najbardziej! Wapń też będzie wskazany Co do witamin to trochę kwestia ich przyswajalności z suplementu no ale zawsze lepiej mieć jak nie mieć ale na pewno oprzeć sie na warzywach świeżych puki jeszcze sezon w pełni na wiele z nich

chipsy to głównie tłuszcze i to te najgorsze tłuszcze trans, do tego masa soli. Smieciowe żarcie pozbawione jest witamin, minerałów oraz wszelkich innych mikroskładników. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-30 20:28:53

- nitrobolon 2 - rano i przed treningiem - true mass x 3 pudla - miedzy posilkami - animal nitro - po treningu - glutamine: hyper strenght - rano 5g,po treningu 5g i przed snem 5g - carbo - mozesz sprzedac - witamin - do sniadania dokupil bym jeszcze na twoim miejscu mono/cm3

Now foods Adam- myślę, że dobre zamiast zwykłych witamin i ZMA Tauryna- pomoże mi maksymalnie urosnąć? może źle myślę Czy carbo do tego cyklu moge dodać czy nie trzeba ?

Dobry cykl lecz nie na początek.. poczekaj jeszcze zacznij od samej kreatyny, aminokwasow witamin i diety

niedopatrzenie. ja tam bym się po prostu oparł na bcaa, to zawsze pomaga do tego kompleks witamin i minerałów+zma jak masz dostęp do towaru po znajomości możesz dorzucić spore dawki glutaminy po treningu i na noc (zaraz mi tutaj wyskoczą z artami na temat glutaminy) jeśli chcesz możesz czasami spróbować typowej potreningówki warto dorzucić [...]

Jak dla mnie swietnie w takim celu sprawdza sie BCAA, Glutamina, kretka rowniez tutaj pomoze. Do tego jakis zestaw witamin i mineralow, w trakcie treningu jakis napoj z odrobina wegli oraz odpowiednich mineralow, na przyklad Ionto Drink. Wynalazki typu HGH Nigt sobie odpusc:)

micmil - to jest zestaw witamin, minerałów, a nie pre-workout przecież. :)

micmil - to jest zestaw witamin, minerałów, a nie pre-workout przecież. :) popatrz na skład smiało moze byc stosowany w tym celu ma tam jakies pobudzacze oczywisciew ni 100czy 200mg kogeiny i 1,3 ale pobudza wiem sam po sobie problem w tym ze organizm chyba niew przyswoi tyle tego chyba ze moze na cyklu saa ja np po tym sikałem na kolor [...]

Eltoro_KrK - to jest bardzo słabe, widziałem kiedyś na allegro. Zawartość witamin nie rzuca na kolana i do tego w 4 tabletkach. Opakowanie za 100 zł + wysyłka starczy na miesiąc. Poza tym trudno dostępne i nie wiadomo skąd to jest.

witamin się nie bierze cały rok, najlepiej w okresie jesienno zimowym.

witamin się nie bierze cały rok, najlepiej w okresie jesienno zimowym. czemu nie cały rok?? jak biore cały rok to zle??

Bez sensu łykać tyle witamin. Przeanalizuj tabele, które produkty spożywcze zawierają dane mikroelementy. Tak np brokuł w 100g ma - 83mg witaminy C, 50mg wapnia (zazwyczaj ludzie jedzą cała paczkę mrożonki 450g co daje 225wit C i 373mg wit C) + inne mikroelementy i cenne składniki jak naturalne IA papryka czerwona 144mg wit C w 100g, 3mg wit E [...]

[...] masz takie problemy to po po prostu bilans kaloryczny jest dupiaty, ilość żarcia jakie spożywasz jest nieproporcjonalna do wysiłku jaki wykonujesz. Dlatego postaw na żarcie, witaminy, obetnij trochę trening , wprowadź solidne dni regeneracji i jak poczujesz jakąkolwiek poprawę to wtedy można dopiero dodać suple mocniejsze, inaczej szkoda kasy po [...]

Tak mi się nasunęło apropo witamin, jeśli dawki w porcji są ograniczane urzędowo, niech Olimp zrobi proporcjonalnie mniejsze dawki w 1kaps, napisze żeby brać 1 kaps, a każdy sobie przeliczy, ze potrzebuje np, 2-3kaps. No, tylko niech Oli pamięta o odpowiednim obniżeniu ceny, bo tu głównie o to będzie się rozchodzić... A wszyscy inni niech jedzą [...]

Tak mi się nasunęło apropo witamin, jeśli dawki w porcji są ograniczane urzędowo, niech Olimp zrobi proporcjonalnie mniejsze dawki w 1kaps, napisze żeby brać 1 kaps, a każdy sobie przeliczy, ze potrzebuje np, 2-3kaps. przeciez kazdy z nas ktory wie PO CO lyka dany suplement wlasnie tak przelicza - sorry wiec ale patent juz dawno zaklepany

1. ciepłych (ale nie jest to konieczne) 2. Może być spalacz, odzywka białkowa, BCAA, o mega 3, zestawy witamin, ja krety nie stosowałem (wolałem odzwyczajać organizm przed masą). Dieta zbilansowana z ograniczaniem węgli. Trening może byc ACT, może byc tez FBW jak tłok na siłowni, ja splitem też się redukowałem ( 4ro dniowym AB-AB-- ), dorzucasz [...]

[...] pozwoli w dużej części pozbyć się ewentualnych zanieczyszczeń. Natomiast usuwanie zewnętrznych skórek z wielu warzyw i owoców, powoduje dość poważne straty w zakresie wielu witamin i minerałów. Dlatego jeżeli są jeszcze zęby i da się pogryź, warto jeść ze skórkami. Np. z jabłka odpadkiem powinien być jedynie ogonek Dzienne, zalecane spożycie [...]

+dobry zestaw witamin