Anonim
ile chcesz miesięcznie na to wydać?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
marcheloka
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5187
napisal: "11)przewidziane finanse na cykl - do 300zł na miecha "
--------------------------------------------------------------
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
niedopatrzenie.
ja tam bym się po prostu oparł na bcaa, to zawsze pomaga
do tego kompleks witamin i minerałów+zma
jak masz dostęp do towaru po znajomości
możesz dorzucić spore dawki glutaminy po treningu i na noc (zaraz mi tutaj wyskoczą z artami na temat glutaminy)
jeśli chcesz możesz czasami spróbować typowej potreningówki
warto dorzucić kreatynę ale to cyklicznie raczej
więc nic nie pisałem na ten temat...
PETEK08
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1603
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24079
Właśnie jeżeli chodzi o kreatyne to myślałem, żeby dać non stop przez kilka miesięcy w mniejszych dawkach ew. z dawką nasycenia.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jeśli już to stała dawka rano przy Twojej wadze to od jakiś 3 do może nawet 5g
bez nasycenia.
przy Twojej wadze to od jakiś 3 do może nawet 5g
bez nasycenia.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5187
W art. Knife'a kwestionuje on działanie ZMA i działanie gluty ;p proponuje zapoznać się z jego argumentami. Co działa na pewno to BCAA + kreatyna
Ktoś gdzieś kiedyś pisał, że lepiej mu się śpi kiedy spożyje węgle przed spaniem, może i w tym kierunku? Tylko żeby się nie zalać... :P
Ktoś gdzieś kiedyś pisał, że lepiej mu się śpi kiedy spożyje węgle przed spaniem, może i w tym kierunku? Tylko żeby się nie zalać... :P
--------------------------------------------------------------
...
Adramel
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
1874
Wiek
52 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15320
Jak będzie właściwy bilans kaloryczny to nic się nie zaleje.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
co do zma jak ktos oczekuje ze testo mu po tym skoczy ponad norme to faktycznie mozna powiedziec, ze nie dziala, jak ma braki magnezu i cynku, to jak najbardziej ok. Ale z cynkiem przy dosc dobrze zbilansowanym zywieniu nie powinno byc problemow.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
1874
Wiek
52 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15320
Ale chyba problemy mogą być przy przedawkowaniu cynku?
...
_Lukasz_K_
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
779
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11356
Jak dla mnie swietnie w takim celu sprawdza sie BCAA, Glutamina, kretka rowniez tutaj pomoze. Do tego jakis zestaw witamin i mineralow, w trakcie treningu jakis napoj z odrobina wegli oraz odpowiednich mineralow, na przyklad Ionto Drink.
Wynalazki typu HGH Nigt sobie odpusc:)
Wynalazki typu HGH Nigt sobie odpusc:)
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
