mentos_
ile chcesz miesięcznie na to wydać?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3402
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43956
...
Napisał(a)
marcheloka
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5187
napisal: "11)przewidziane finanse na cykl - do 300zł na miecha "
--------------------------------------------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3402
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43956
niedopatrzenie.
ja tam bym się po prostu oparł na bcaa, to zawsze pomaga
do tego kompleks witamin i minerałów+zma
jak masz dostęp do towaru po znajomości
możesz dorzucić spore dawki glutaminy po treningu i na noc (zaraz mi tutaj wyskoczą z artami na temat glutaminy)
jeśli chcesz możesz czasami spróbować typowej potreningówki
warto dorzucić kreatynę ale to cyklicznie raczej
więc nic nie pisałem na ten temat...
Napisał(a)
PETEK08
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1603
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24079
Właśnie jeżeli chodzi o kreatyne to myślałem, żeby dać non stop przez kilka miesięcy w mniejszych dawkach ew. z dawką nasycenia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3402
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43956
jeśli już to stała dawka rano przy Twojej wadze to od jakiś 3 do może nawet 5g
bez nasycenia.
przy Twojej wadze to od jakiś 3 do może nawet 5g
bez nasycenia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5187
W art. Knife'a kwestionuje on działanie ZMA i działanie gluty ;p proponuje zapoznać się z jego argumentami. Co działa na pewno to BCAA + kreatyna
Ktoś gdzieś kiedyś pisał, że lepiej mu się śpi kiedy spożyje węgle przed spaniem, może i w tym kierunku? Tylko żeby się nie zalać... :P
Ktoś gdzieś kiedyś pisał, że lepiej mu się śpi kiedy spożyje węgle przed spaniem, może i w tym kierunku? Tylko żeby się nie zalać... :P
--------------------------------------------------------------
...
Napisał(a)
Adramel
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
1874
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15320
Jak będzie właściwy bilans kaloryczny to nic się nie zaleje.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12087
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234870
co do zma jak ktos oczekuje ze testo mu po tym skoczy ponad norme to faktycznie mozna powiedziec, ze nie dziala, jak ma braki magnezu i cynku, to jak najbardziej ok. Ale z cynkiem przy dosc dobrze zbilansowanym zywieniu nie powinno byc problemow.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
1874
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15320
Ale chyba problemy mogą być przy przedawkowaniu cynku?
...
Napisał(a)
_Lukasz_K_
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
779
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11356
Jak dla mnie swietnie w takim celu sprawdza sie BCAA, Glutamina, kretka rowniez tutaj pomoze. Do tego jakis zestaw witamin i mineralow, w trakcie treningu jakis napoj z odrobina wegli oraz odpowiednich mineralow, na przyklad Ionto Drink.
Wynalazki typu HGH Nigt sobie odpusc:)
Wynalazki typu HGH Nigt sobie odpusc:)
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html
