...
Napisał(a)
napisal: "11)przewidziane finanse na cykl - do 300zł na miecha "
--------------------------------------------------------------
...
Napisał(a)
niedopatrzenie.
ja tam bym się po prostu oparł na bcaa, to zawsze pomaga
do tego kompleks witamin i minerałów+zma
jak masz dostęp do towaru po znajomości możesz dorzucić spore dawki glutaminy po treningu i na noc (zaraz mi tutaj wyskoczą z artami na temat glutaminy)
jeśli chcesz możesz czasami spróbować typowej potreningówki
warto dorzucić kreatynę ale to cyklicznie raczej więc nic nie pisałem na ten temat
ja tam bym się po prostu oparł na bcaa, to zawsze pomaga
do tego kompleks witamin i minerałów+zma
jak masz dostęp do towaru po znajomości możesz dorzucić spore dawki glutaminy po treningu i na noc (zaraz mi tutaj wyskoczą z artami na temat glutaminy)
jeśli chcesz możesz czasami spróbować typowej potreningówki
warto dorzucić kreatynę ale to cyklicznie raczej więc nic nie pisałem na ten temat
...
Napisał(a)
Właśnie jeżeli chodzi o kreatyne to myślałem, żeby dać non stop przez kilka miesięcy w mniejszych dawkach ew. z dawką nasycenia.
...
Napisał(a)
jeśli już to stała dawka rano przy Twojej wadze to od jakiś 3 do może nawet 5g
bez nasycenia.
bez nasycenia.
...
Napisał(a)
W art. Knife'a kwestionuje on działanie ZMA i działanie gluty ;p proponuje zapoznać się z jego argumentami. Co działa na pewno to BCAA + kreatyna
Ktoś gdzieś kiedyś pisał, że lepiej mu się śpi kiedy spożyje węgle przed spaniem, może i w tym kierunku? Tylko żeby się nie zalać... :P
Ktoś gdzieś kiedyś pisał, że lepiej mu się śpi kiedy spożyje węgle przed spaniem, może i w tym kierunku? Tylko żeby się nie zalać... :P
--------------------------------------------------------------
...
Napisał(a)
co do zma jak ktos oczekuje ze testo mu po tym skoczy ponad norme to faktycznie mozna powiedziec, ze nie dziala, jak ma braki magnezu i cynku, to jak najbardziej ok. Ale z cynkiem przy dosc dobrze zbilansowanym zywieniu nie powinno byc problemow.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jak dla mnie swietnie w takim celu sprawdza sie BCAA, Glutamina, kretka rowniez tutaj pomoze. Do tego jakis zestaw witamin i mineralow, w trakcie treningu jakis napoj z odrobina wegli oraz odpowiednich mineralow, na przyklad Ionto Drink.
Wynalazki typu HGH Nigt sobie odpusc:)
Wynalazki typu HGH Nigt sobie odpusc:)
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html
Polecane artykuły