[...] w cenie 100 - kiedyś podobno był dobry novedex no ale tam dosypywano ph Suple działają subtelnie ,ale efekty uboczne są minimalne albo żadne , sterydy efekty są szybsze i większe ale skutki uboczne duże , pewnie wiesz jakie .Co do testo po 40 ok , ale lekarz nie zaleci Ci dawki kilkanaście razy ponad normę jak niektórzy na cyklu biorą ,masz [...]
[...] rozsadku), a jak tak sie przyjrzeć dietom ludzi to wiekszosc spozywa duzo wiecej niz wydatkuje i to jeszcze glownie w prostych cukrach, nie cwiczy i nie sa żadnymi wielorybami. Owszem maja lekka nadwage ale wlasciwie stan ten jest constans. Nie wierze, ze nie uda się podkręcić metabolizmu, większe zużycie zawsze owocuje wyzszym zapotrzebowaniem.
[...] Byłem dosyć zmęczony, a Redweiler w dużej mierze zniwelował zmęczenie. Pompa na plus, dobre skupienie, potliwość mniejsza niż wcześniej. A teraz podsumujmy. 1 porcja R: większe skupienie, duża potliwość, twardsze mięśnie. 1 porcja M: jak wyżej, ale większej pompy brak. 2 porcja R: duża pompa, większe skupienie, duża potliwość. 3 porcja R: [...]
Barszczyna - wolę jednak zmotywować się muzyką ewentualnie amfetaminą %-) (żartuję) Natty - to świetny wynik - gratuluję! :-) na pewno Twoje nogi są teraz większe, sporo większe. Kulturysta buduje się zawsze od dołu - nogi to fundament sylwetki, nie ma nóg nie ma sylwetki. Nogi, które już swoje dźwigają i na daną ilość razy to samo mięso, były już [...]
większość takich sytuacji też wynika z niewiedzy po prostu. Kobiety akurat tu rozumiem, Panie bardzo mylnie interpretują samą pompę mięśniową : "rosnę, uda mam większe, ja nie chcę mięśni!!" taki strach przed dużym umięśnieniem, ale to przychodzi dopiero z czasem, że jest to proces długotrwały, natomiast przy tym uważam, że Panie również powinny [...]
ja bym ty wieksze skoki robiła obciążenia i do serii z 6 powtórzeniami tez progresowała, toz to rozgrzewka az będzie ciężko na dwa powtorzenia tak. podałam ciężar jako przykładowy ale jak zwiększe ciężar i nie dam rady zrobić któregoś ćw? bo rozumiem, że cały obwód robimy jednym ciężarem? Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-04-01 20:38:26
[...] jajkami - teraz w misce mam dziennie 400g białka z jaj i 40g żółtek (rozłożone na 2 posiłki/placki z owsem i otrębami) jajka kupuje u jednego dostawcy i okazuje się że jaja większe (po 40gr) mają mniej białka i większe żółtka od jaj mniejszych (po 35gr), gdzie żółtka są wyraźnie mniejsze - tak więc jak to mówią wielkość nie zawsze ma znaczenie [...]
no ja bym nie kombinował z bicepsem - chyba, że masz zrost na zroście ;] biceps jest bardziej unaczyniony - większe prawdopodobieństwa walnięcia po kablach wg. mnie ;]
[...] trening w niedzielę. Możliwe, że już powrót do splitu , a jak nie to od przyszłego tygodnia :-) Zaraz po treningu, wizyta w dripbar.pl na kolejnej kroplówce. Poprosiłem o większe dawki substancji pomagających w walce z przeziębieniem bo trzyma mnie już długo, więc na pewno powędrowało sporo mikro elementów. Moje kolejne wrażenia? Sam nazwijmy [...]
Dodaje kilka zmian do treningu, ulega zmianie trening nóg i klatki na następujący: Poniedziałek - nogi - Wyprosty nóg siedząc / 4 serie - Przysiad przedni / 4 serie - Wyciskanie na suwnicy jednonóz / 2 serie - Wyciskanie na suwnicy / 2 serie - Wykroki w miejscu / 4 serie - Uginanie nóg leżąc / 4 serie - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami / [...]
powiadomki mi padly, ale juz nadrobiłem a ciezar na unoszenia bokiem nie jest jakis hardcorowy, nie przesadzajcie malutki też nie jest ale zauważcie ,ze raszek wykonuje to cwiczenie jako pierwsze ja waze mniej ,siłaczem nie jestem i wykonuje to ćwiczenie w skladance z 3 cwiczen (bokiem + opad + wycisk) jako ostatnie w treningu barków (4 [...]
si wiele zalezy od tego ile dostarczamy z diety ale znajac realia - tymbardziej fakt ze ryby rzadko sie jada (kilka razy w miesiacu jesli dobrze pojdzie) do tego dorzucajac produkty gdzie przewaza nasycony,ew.jedno nienasycone a jesli sie juz spozywa omega to kroluje 06 tak jak koniu pisze ze po kolegach widzi - ja widze po sobie odkad dorzucilem [...]
"Podczas spozycia dodatkowego bcaa w postaci suplementu - poziom tych aminokwasów we krwi wzrasta. Jesli wzrasta w normalnych warunkach to o czym swiadczy? O wzroscie katabolizmu! (brak energi - rozkladane sa bcaa w celu pozyskanie energi) wiec jesli pojawiaja sie we krwi bcaa - ale tym razem nie koniecznie 'nasze' - to daje sygnal [...]
[...] w dawkach powyżej 3 - 4 g/dzień. Objawy: jadłowstręt, nudności i wymioty oraz zaparcia, może dojść do zwapnień w nerkach. Zapotrzebowanie zależy od tempa wzrostu i jest największe w okresie maksymalnego wzrostu (okres niemowlęcy i dojrzewania). W wieku rozwojowym kości powiększają swoje rozmiary, a potem przez około 10 lat (do 25 roku życia) [...]
Wiec tak biale mitshu lipa zielone kosmo polecam jak macie dostep Co do pytania Artlina ja jak pierwszy raz bralem to wszamalem polowke mialem jazde 2 dni trzymalo mnie od soboty wieczor do poniedzialku praktycznie wiec sam sobie odpowiedz na pytania jak laska wezmie cala... Raz widzialem niunie po calej tablecie: 1)oblizywala sie cly czas [...]
Cezi - dałeś mi sporo do myślenia. I masz rację w wielu sprawach. I faktycznie zgodzę sie z Tobą że Foreman miał w sumie sporo większe dokonania. Ale nie zgodzę się że miał mocniejszy cios od Tysona. A jeśli weźmiemy dwóch bokserów o potężnym ciosie, z których jeden jest szybki i dynamiczny a drugi nie... Wiadomo kto miałby większe szanse... [...]
a słyszałem też za jak sie ma mniejsze tetno amxymalne od osoby w tym samym wieku np mniejsze o 10 uderzeń to może sie też miec wieksze serce ,bo wtedy do przepompowania tej samej ilosci krwi serce wieksze nie musi tak szybko bić ,co o tym myslicie
[...] sztangielek bokiem siedząc 8.5kg*12, 10kg*12, 10kg*12, 11kg*10 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3 serie 8kg*12, 8.5kg*10, 8.5kg*10 Odin - specjalnie dla Ciebie większe ciężary na unoszeniach Ogólnie trening bardzo fajny, bałem się, że po weekendowych imnprezkach gorzej będzie z ciężarem na wyciskaniu zza karku, ale obawy okazały [...]
Kwas D-Asparginowy (DAA) - podnosi poziom testosteronu
