selena
Super!Bardzo interesujące.A możesz podać źródło,z ktorego tę wiedzę zdobyłeś?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
212
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5332
...
Napisał(a)
_BIGuś_
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
6434
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
22173
kurde czemu ja tego wcześniej nie widział? Tyka jak zwykle świetna robota!!
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow 
-
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
a słyszałem też za jak sie ma mniejsze tetno amxymalne od osoby w tym samym wieku np mniejsze o 10 uderzeń to może sie też miec wieksze serce ,bo wtedy do przepompowania tej samej ilosci krwi serce wieksze nie musi tak szybko bić ,co o tym myslicie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
719
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9059
Tak to sprawa wygląda z tętnem spoczynkowym.
Bambo2
...
Napisał(a)
WaSaBi
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2453
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37671
http://www.fit.pl/index.php
obczajcie, na samym dole strony jest kalkulator THR
tyle ze lewy jakis
ale przynajmniej wtracilem swoje 5 groszy
Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-07-08 07:45:17
obczajcie, na samym dole strony jest kalkulator THR
tyle ze lewy jakis
ale przynajmniej wtracilem swoje 5 groszy
Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-07-08 07:45:17
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
ta
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2186
swietnie dzieki
xxx
...
Napisał(a)
fenix...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1349
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7751
witam.
wiem ze ide na latwizne ale bede wdzieczny jesli ktos rozwiaze ten quiz....
mam 18 lat...moje tetno spoczynkowe to ok 60+-
jakie tento jest wymagane abym mogl cwiczyc aeroby z pozytywnym rezultatem...
jakie tetno powinienem utrzymywac podczas tego treningu...
za pomoc wielkie dzieki
pozdro
wiem ze ide na latwizne ale bede wdzieczny jesli ktos rozwiaze ten quiz....
mam 18 lat...moje tetno spoczynkowe to ok 60+-
jakie tento jest wymagane abym mogl cwiczyc aeroby z pozytywnym rezultatem...
jakie tetno powinienem utrzymywac podczas tego treningu...
za pomoc wielkie dzieki
pozdro
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Missy
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1897
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9840
ale zeby co osiagnac
po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
...
Napisał(a)
silvo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2034
wiek 31, waga 96!!
220-wiek daje mi 189
a wedlug Formuła Sally Edwards - ok.196
Mężczyźni HRmax = 210 - 1/2 wieku - 1% masy ciała w funtach + 4
210-15,5-1,98+4=196,52 (przyjalem ze funt to 484g)
ktory wynik bardziej wiarygodny?????
Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-03-06 15:40:10
220-wiek daje mi 189
a wedlug Formuła Sally Edwards - ok.196
Mężczyźni HRmax = 210 - 1/2 wieku - 1% masy ciała w funtach + 4
210-15,5-1,98+4=196,52 (przyjalem ze funt to 484g)
ktory wynik bardziej wiarygodny?????
Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-03-06 15:40:10
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
...
Napisał(a)
Mariusz.K
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1002
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
19653
Mój max to 230 po 10km biegu .
Później już nigdy nie biegałem na efedrynie .
Później już nigdy nie biegałem na efedrynie .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
