1-6 tren 50mg e2d 1-8 prop 100mg ed 3-9 wino 30mg ed jak uwazacie nada sie na 3 cykl? tren nie za krotko Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 180 jakos Obwód klatki : 120~ Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 93 Obwód uda : nog nie cwicze kontuzja Obwód łydki : nog nie cwicze kontuzja Staż na siłowni : grubo ponad dwa lata [...]
[...] Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 106 Obwód uda : 88 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 37.8 Aktywność w ciągu dnia : szkoła+ treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności :4xsiłownia .4x MMa Odżywianie : wsłasnie tu jest problem szukam dobrej diety Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]
Mlody sie uparł na koks. Mysli wziąc od 20 do 40 dek z apx. Byloby ok jesli brałby je co 4 dni strzała 1 ml. ?? czy lepiej co 5 albo 6 nic innego niechce do tego dolozyc ja go prosic nie bede Płeć: Mężczyzna Wiek: prawie 20 Waga: 83 Wzrost: 172 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 86 Obwód uda: niewiem Obwód łydki: [...]
[...] klata + kapturki (to tylko taki przykład do skorygowania ) i.. przy okazji .. ile serii i ile powtórzeń trzeba wykonywać w tych superseriach na bic/tric ? (chodzi o trening na siłe) 2)* czy przy wykonywaniu unoszenia grzbietu z opadu (chyba że tak już sie nie mówi ) ręce należy mieć skrzyżowane na klatce piersiowej czy może założone [...]
Witam Zaczynam treningi na domowej siłowni, którą udało mi się skompletować w piwnicy. Ćwiczę 2-3tygodnie, wybrałem FBW 3x w tygodniu(poniedziałek,środa,piątek), i proszę o ocenę tego planu: Nogi: Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 3x15 Uginanie nóg w leżeniu na brzuchu na maszynie 3x15 Plecy: Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3x5 (do [...]
Witam pytanie jak wyzej czy mozliwe jest zrobienie cyklu z 2 testosteronow ewentualnie dorzucic mete lub prohormon z poczatku, jesli ktos tak robil niech pisze. dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 91 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 4 lata Ilość [...]
witam. kumpel jest na cyklu 15 strzał deki ( 5 greka i 10 holendra) + 2x100 tabs DIANABOL 5 mg + kreatyna vitalmax mono. jego cykl to deca co 5 dni strzal, 6tabs dziennie dianabol po skonczonych tabsach wrzuca kreatynke do konca. i mam pytanie ile clomu na odblok? i prosze o rozpisanie tego ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 176 [...]
Witam, Zacząłem cykl z prolkiem, do tego biorę acard co drugi dzień. Zastanawiam się czy dorzucić jeszcze czosnek w tabletkach. Co o tym sądzicie? Pozdrawiam Paweł Płeć: Mężczyzna Wiek: 36 Waga: 105 Wzrost: 187 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 96 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: długo Ilość [...]
Witam odebralem dzis wyniki proby watrobowej,jestem w polowie cyklu na metanabolu, czy ALT 145 przy normie 0-55 i AST 55 (5-34) jest akceptowalne w polowie cyklu? Powinienem przerwac cykl? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 89 Wzrost: 192 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: 39 Staż na [...]
czy jest możliwy problem z prostatą po 13 omki i 100 metki ?? cykl byl robiory pare miesiecy temu Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 63 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 1,5 roku z przerwami Ilość spożywanego białka : - Ilość spożywanych [...]
witam:) pomozcie mi w ułozeniu cyklu:) myslałem zrobic cykl boldenon tren omka meta lub anapolon?? co o tym sadzicie prosze o jakas rozpiske?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 174 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 43;5 Obwód talii: - Obwód uda: 63 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 1kg/2 [...]
Witam chcialbym sie dowiedziec jak brac dece z tesciem i nie wiem czy dobrze bedzie jak kupie 5 strzalow deki i 10 tescia doradzcie to jest moj pierwszy cykl i jestem kompletnie zielony w tym nigdy nie bralem... i pomozcie mi co i jak z tym odblokowaniem bo tez nie mam pojecia z gory dziekuje za pomoc :D:D Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 [...]
Witam , planuję zrobić sobię cykl ENAN + Deka . Oba środki mam z Balkan pharmaceuticals. Będzie to mój można powiedzieć drugi cykl tyle że ten będzie już w 100% ciągniety do końca. Jak polecieć tego Enana ? e5d czy e7d 250mg. i e7d deka 200mg. jak długo ciągnąć cykl 8 czy 12 tyg ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód [...]
czy zna ktos jakis dobry trening na rozwiniecie gornych partii klatki ?? moj trening przedstawia sie nastepujaco lawka 4x8 , skos 4x8 , skoks hantle 4x10 , rozpietki atlas albo hantle 4x10 a jakos nie moge ich rozwinac dzieki
Witam szukam czegos na sporą mase do 600zł tylko nie oma :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 179 Obwód klatki: 115+ Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2-3 lata Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis [...]
ponawiam temat bo wcześniej nie wypełniłem ankiety a nie wiem jak tam teraz dołączyć chodzi mi o jakiś dobry ph na wycięcie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 86 Wzrost: 178 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 93 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: nie wiem Ilość [...]