SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening klatki

  • mam 30 strzałów wina i 20 trena chce dokupic deke albo boldenon co jest lepsze?? chce na tym zrobic suchą masze i rzeźbe:) dieta wszystko ok:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 180 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2008-12-02 17:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    SIema! nie długo palunie konpletowanie leków na cykl. chciałem sie was doradzic i po prosic o rozpisanie cyklu na boldzie cypio/enan i jakies wino na koniec. jak by to miało najlepiej wygladac z góry dziekuje z FARTEM! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 79 Wzrost: 170 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 42.5 Obwód talii: 86 87 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2011-08-13 11:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan+meta+wino

    Temat
    Doping

    Witam mogl by ktos pomoc uzupelnic winko 1-10 enan 500mg week 1-6 meta 30mg ed i winko chce 30mg ed mam 90 tabs/10mg tylko nie wiem od ktorego tyg je zaczac Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 182 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 85+/- Obwód uda: x Obwód łydki: x Staż na siłowni: 2 lata Ilość [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2010-09-13 12:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Na Zime

    Temat
    Doping

    Planuje cykl na zime z tesosteron norma i deca moze na koniec aga i odblok clomid i hcg 1-12 testa norma 1-10 deca 8-12 aga Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 170 Obwód klatki : Obwód ramienia : 35 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : 4 Ilość spożywanego białka : 3gr/kgmc Ilość [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 2009-11-08 21:39:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Bajerant92

    Temat
    Trening dla początkujących

    No to zaczynamy Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73kg Wzrost : 173cm Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 85 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 20% Moje rekordy: 1. Przysiad ze sztangą - 90 kg 2. Martwy ciąg - nie robię tego ćwiczenia 3. Podciąganie(nachwyt) - 10 4. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2010-03-15 22:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska

    Temat
    Doping

    Witam potrzebowalbym rady jak rozpisac cykl ... Cykl Skladal sie bedzie z takich srodkow 20 ml Test enan 30 ml Deci greckiej 20 Win 10 tren i jeszcze chcialem zapytac czy przypadkiem nie jest to za duzo srodkow sklanial bym sie odrzucic Tren a jesli tak to czym by go zastapic moze test propionat?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 81 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2008-10-30 21:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC W UŁOŻENIU DIETY I TRENINGU RENIA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] liczyć pieniadze do tego bym prosiła o jakieś suplemety które polecacie dziekuje i odwdziecze sie marzeniem jest spaśc gdzies 10 kg nie wiecej i jak by mugł mi ktoś rozpisać trening albo jakie ćwiczenia dziekuje slicznie i pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 170 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2009-09-25 09:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bf% 8,5- moge mniej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam moj procent tłuszczu to 8,5 chce zejsc jeszcze 3kg to mozliwe? biore antykatabolika, probuje ale nie moge juz wytrzymac trenuje ostro sztuki walki (5x trening + 3x bieg, czasem basen) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66,5 Wzrost: 178 Obwód klatki: ?? Obwód ramienia: ?? Obwód talii: 78 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 37 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2008-03-25 14:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementacji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w tyg Odżywianie : dieta z bilansem kalorycznym bliskim zeru Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, spalacze, przedtreningówki z 1.3, białko, itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2012-07-31 21:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć chcialbym sie dowiedziec czy taki cykl byl by dla mnie ok. Cel to suchy miesien , rekompozycja Prop 1-8 150mg e2d wino 3-9 50mg e2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 107 Wzrost: 190 Obwód klatki: kolo 120 Obwód ramienia: 44-45 Obwód talii: 90pare Obwód uda: 65-70 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: kolo 3 Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2010-01-12 17:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl.

    Temat
    Doping

    Witam, planuje juz sobie powoli kolejny cykl. Myślałem nad Superką tylko nie wiem z czym Ją połączyć. co byście poradzili? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 178-179 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 77 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: niedługo 2 lata Ilość spożywanego białka: 3g Ilość [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2010-09-12 14:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa miedzy cyklem

    Temat
    Doping

    Mam do was pytanie jadlem kolo 6tyg h drol po nim 90tab metanabolu lecz jako antykatabolik po 2tab teraz jem clomid na odblok. Chcialbym zaczac za jakis czas wrzucac Wino w tab. Jaki odstep najkrotszy czasowy moge zastosowac? Dzieki za odpowiedzi p.s. zaczynam przygode z saa Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 106 Wzrost: 183 Obwód klatki: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2011-04-27 13:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan:)

    Temat
    Doping

    1) co sadzicie o enanie cido z egiptu jak sie ma jego dustrybucja undergroundowa jak jest z wy***kami?jak dziala a moze polecacie jakas inna firme? 2) jak sie maja na naszym rynku produkty z galeniki? 3) co myslicie do zarzucenia do tego enana Trenbonex A100 i metke razaka? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 91 Wzrost: 185 Obwód klatki: 109 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2010-06-06 18:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tygodniu trenuje sprinty Odżywianie: jem tylko zdrowe rzeczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening juz mam Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic nie stosowalem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: o tak Stosowane wcześniej diety: brak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2008-07-10 18:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl deca+tesc

    Temat
    Doping

    Siema.Zamierzam zrobic sobie cykl deka + tesciu (20 + 10) , czy powinienem do tego dorzucic cos jeszcze , jakies witaminy, boostery czy cos na odblokowanie po cyklu... Z gory dzieki za odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 94 Wzrost: 189 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 40 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2009-08-15 10:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja ok 8kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tunczyka w sosie wlasnym moze cos takiego???? mam jeszcze 2000g białka TRECA siłke mam zaraz po szkole zawsze i nie wiem co zabieraz do szkoly zeby byl dobry posiłek przed treningiem? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 174 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 35 Szacunkowy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-03-18 17:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • parabolan cytomel

    Temat
    Doping

    siemanko mam pytanie czy taki cykl ma sens??? 1-5 agovirin depot 5-10 parabolan 6-10 cytomel clenbuterol 1-5 nolvadex czy cytomel i clenbuterol dopiero po cyku wziąść?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 91 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata Ilość [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2008-10-15 22:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie jestem przed moim pierwszym mini :) cyklem tzn 8 deca+ 8 teść jak się potem odblokować i czy mogę zrobić to tribulusem proszę o sensowne pomysły Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 72-74 Wzrost: 174 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 91 Obwód uda: 78 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata z przerwami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2008-10-16 01:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej :) Czy taki trening jest odpowiedni? 1. Podciąganie na drążku 4 x 8-12 2. Pompki na poręczach 3 x 8-10 3. Wiosłowanie sztangą 3 x 8-10 4. Wyciskanie hantli płaska 3 x 8-10 5. Przysiady 3 x 8-10 6. Wyciskanie sprzed klatki 3 x 12-15 Trening co drugi dzień, staz rok cwiczeń 5 miesiecy przerwy i teraz dwa miesiące fbw Pierwsze dwa ćwiczenia robie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 312 Data: 2017-01-29 18:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejna kuracja.??

    Temat
    Doping

    ostatnio co bralem to byla deka(15x200mg) i enan(20x250mg) plus anapolon(30 tab) , wiem ze to byla lipa dlatego prosze o dobra rozpiske kuracji... aaa i mialem po tym 6 miesiecy przerwy z silownia... wiec wszytsko zeszlo :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 182 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 85 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2009-05-07 15:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)