SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening klatki

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wyciskanie sztangielek skos + 4s Rozpiętki skos + 3s Dipsy 4s Rozpiętki skos - 3s Chodzi mi tylko o dobór ćwiczeń Nie mogę wyciskać sztangi przez barki i cwicze na domowej siłce

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2014-02-07 16:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening klatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia polecilibyscie na klatke zeby stala sie bardziej "pelna"?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2009-06-20 01:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening klatki na sile

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Trening na klatke piersiowa majacy na celu zwiekrzenie sily... podajcie jakies przyklady inne niz: slynna piramidka albo opuszczanie :P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2006-09-02 01:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kifoza a trening klatki piersiowej

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Stwierdzono u mnie kifozę i zapomniałem zapytać się lekarza więc może wy mi odpowiecie. Czy przy kifozie można ćwiczyć klatkę piersiową?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2014-10-27 09:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening klatki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy w ćwiczeniach na klatke musi być jakieś ćwiczenie na "dolną część" klatki? np. skos dolny/dipy czy żeby rozwijać równomiernie całą klatkę wystarczy tylko ławka poziomka i skos + ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2017-01-17 09:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING KLATKI 2 X W TYGODNIU NA MASE

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Moge trenować w cyklu na mase klatke 2 razy w tygodniu ? Obecnie trenuje ją w niedziele i czwartek 3 ćwiczenia po 4 serie x 10. Prosze o radę

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2010-04-05 12:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening klatki piersiowej.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć Znacie jakiś ciekawy trening na klatę z masą własnego ciała (różnego rodzaju pompki już znam), jakie są dobre ćwiczenia poza pompkami ? Proszę o odp ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2016-07-13 08:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy trening klatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam zastój siłowy na klatce Czy mógłby ktoś Poradzić mi jakiś trening po którym będę miał przyrost siły Tylko proszę o sprawdzone treningi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2017-01-03 11:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mamy pytanie jakie są najlepsze ćwiczenia żeby rozbudować cała klatkę piersiowa ( tzn.wszystkie mięśnie w niej)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2008-03-19 10:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening klatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Panowie zawsze gdy robie klatke skos górny czuje i barki...zmieniałe skos ławki ..szerokość uchwytu technike i tak nic...czuje barki...co jest nie tak?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2013-03-19 19:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • oceńcie mój trening klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s. wyciskanie sztanga/ chantle w skosie 4s. rozpiętki z chantlami płasko/ skos 3s. butterfly 2s.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2009-03-08 21:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening klatki siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam kto by mi rozpisal jakis dobry trening klatki chodzi mi o sile wyciskanie , narazie stoi na 140 kg x3 od dluzszego czasu , dane w profilu, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2013-04-22 16:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening klatki = DOMS na plecach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, zawsze po treningu klatki mam, poza DOMSem na klatce, DOMS na najszerszych, ale nie widzę, żeby od tego rosły, normalne to jest?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-12-19 17:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening klatki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, czy w treningu klatki piersiowej mozna poloczyc na jednym treningu skos dodatni i ujemny, nie zapominajac oczywiscie a poziomie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2013-06-07 16:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening klatki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    czy robienie klatki na ławce tradycyjnej ze stojakami i sztangą różni się od robienia jej na maszynie shmitha ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2013-04-10 22:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy ćwicząc regularnie klate na siłowni można robić w domu codziennie pompki np 4 serie po 10, 15 powtórzeń?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2014-01-15 21:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HI TEC - A.M.G HARDCORE TRAINING - Trening klatki

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC - A.M.G HARDCORE TRAINING - Trening klatki https://www.youtube.com/watch?v=N1FF7f4ufFQ

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2016-11-20 09:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening klatki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    najlepsze ćwiczenia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-02-08 17:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening klatki piersiowej raz w tygodniu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy robiac klatke raz w tygoniu ale porzadnie zamiast dwa razy da sie tak zrobic aby weszło mi troche siły. Dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2014-01-23 16:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HI TEC GIRLS - Trening klatki piersiowej

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC GIRLS - Trening klatki piersiowej https://www.youtube.com/watch?v=CSrM1S1wUY8

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2016-04-19 17:53:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dzikie białko potreningupl odblok enan aerobowy przedtreningówka 16 lat zawody kulturystyka guma ksantanowa rad shbg organica carbo lucyna polskie realia pytania psychologiczne do wojska dextroza granola universal HCL białka jaj kamagra oral jelly
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane