co byście poradzili?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 76
Wzrost: 178-179
Obwód klatki: brak
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 77
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 37
Staż na siłowni: niedługo 2 lata
Ilość spożywanego białka: 3g
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5g
Opis przebytych cykli sterydowych: meta 70tabs.
w trakcie Prop+wins
Trening: 5-6 razy w tyg
Cel cyklu: dobrej jakości masa i kilogramy
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w trakcie
Poziom BF%: 7%z groszami jak nie mniej
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły.
Stan zdrowia: lekkie nadciśnienie.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bardziej porost
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): 130 lekko
Martwy ciąg (MAX): maksa nie znam
Przysiad (MAX): od niedawna robie.