test

Tak jak pisałem w sobotę, jutro było wolne a dziś test FTP przed rozpoczęciem kolejnego etapu przygotowań. Jako że sam test Rampy w moim przypadku przedstawia niewielką wartość, dodatkowo podparłem go dłuższą jazdą ponad progiem. Wyszło 312 watów z Rampy i po obcięciu kilku minut z rozgrzewki, 307NP z godzinnej jazdy (avgP 305W z 57minut). [...]

Dzięki, ale ... nie wiem o jakim progresie piszesz :-) Swoje rzeczywiste FTP (z godzinnej jazdy) szacuję na 325W, może trochę wyżej, ale zgadywał nie będę. Ostatni test wypluł mi 340W, jednak z lekkim przymrużeniem oka traktuje testy krótsze niż godzina i nie sądzę bym tyle ujechał. Wczorajszy test, jak wcześniej pisałem, trzeba było zrobić bo [...]

Co to za kontuzja? :-( Sądziłem że raczej Cię moje nowe FTP zainteresuje a nie kontuzja ;-) W skrócie Week 52 Poniedziałek - trenażer - 6x20" na 200%FTP. Do leniwego FTP'a dorzuciłem 10% i weszło. Lubię ten rodzaj interwałów, fajnie wchodzą, człek się nie wykańcza a nawet szczególnie się nie spoci. Układ napędowy nie bardzo to lubi, ale daje radę. [...]

To może ja do morza też bym weszła?:) Próbuj :-) Na początek ze dwie minuty wystarczą. Nie zanurzaj dłoni jeśli nie musisz. Trening Ramp Test FTP. Test zrobiłem, wypluł mi 325W czyli dokładnie taką samą wartość jaką sobie wcześniej z głowy wziąłem. Chyba nie bardzo zmotywowany byłem bo na ostatnim wyścigu Zwift wyższe FTP mi wyszło. Tak jak [...]

tyle że test działa na pewno ale ile jest testa w teścia dał by nam wynik dokładny testa całkowitego test podbity , e2 wybite test działa

Siema Oley;D Wymiatamy jednym słowem:D:D javascript: test(''); javascript: test(''); haha:D

to i ja dam javascript: test(''); na ile wyglada?? javascript: test('');

siwy nie mam pytań javascript: test(''); javascript: test('');

Chaczyk chaczykowski najwiekszy przech** z centralnej Polski. Test jak najbardziej udany dorzucil pare kilo i dzieki temu poznal piekna dziewczyne dlatego tez podziekuj nam za ten zestaw Uda to Ci rozwalilo pieknie !! Dziekuje za test

malina co to ma byc za test? nie widze nigdzie naboru... test razem z niunia ?

Malinowa a moze jakis inny temat niz test ? malutka_k gdzie jest ten wasz test malina?

taaa jasne test tak samo jak kiedyś mieliśmy test-post w treningu który poleciał bo stał się jedną wielką sogarnią

[...] skoro droga idealna, gładka jak tafla lodu, prosta na kilka kilometrów i do tego pusto na drogach, mało kto pojedzie 50km/h. Teraz coś na temat słuchawek, w końcu pierwszy test się odbył ;-) Uwaga, bo będę chyba tylko zachwalał(a kasy niestety za to nie dostaję) :-D Słuchawki sprawdziły się wyśmienicie. DLA MNIE jest to strzał w dziesiątkę. Mam [...]

Skint ja wlasnie takie cos planuje jak bede wchodzil znow na saa npp,dd,test cyp,test prop e3d

ja mam podobne udo i wbijam 7 40 mm do końca niema żadnego dyskomfortu czy bólu test to test obojętnie jaki estr jak będzie odpowiednią dawka i micha progres powinnien być cały czas.

Czy konieczne ? Nie . To Twoje ciało , Twoje życie itd . Rób co uważasz za słuszne . Ja osobiście zrobiłbym napewno . Nim odpalisz clomid to idź zrób e2 i test . Test minimum w połowie normy powinien być i estro w widełkach przed podaniem clomidu, nolvy. Co zarobisz to już Twoja decyzja . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-01-26 12:34:32

Teścia enana skończyłem bić jakieś 4 m-ce temu. Znowu bić solo tylko np. cypio? Tak sam test starczy w zupełności...może być cypek... Daj na początek 250mg e5d...tylko za nim wskoczysz na test pamiętaj zrobić komplet badań żeby później zrobić porządnie odblok i uregulować E2 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-27 19:00:16

Teścia enana skończyłem bić jakieś 4 m-ce temu. Znowu bić solo tylko np. cypio? Tak sam test starczy w zupełności...może być cypek... Daj na początek 250mg e5d...tylko za nim wskoczysz na test pamiętaj zrobić komplet badań żeby później zrobić porządnie odblok i uregulować E2 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-27 19:00:16 Spoko. Teraz już [...]

Teścia enana skończyłem bić jakieś 4 m-ce temu. Znowu bić solo tylko np. cypio? Tak sam test starczy w zupełności...może być cypek... Daj na początek 250mg e5d...tylko za nim wskoczysz na test pamiętaj zrobić komplet badań żeby później zrobić porządnie odblok i uregulować E2 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-27 19:00:16 Spoko. Teraz już [...]

Leci sam test? Tak. Sam test ale forma za dnia na dzień coraz lepsza tylko ten k****ski bark mnie niestety ogranicza z ciezarami w niektórych ćwiczeniach. Wiem że na wagę się nie patrzy ale prawie już zszedlem z nią do poziomu w którym miałem ją najniższa od dobrych 6-8lat tak myślę. 0.5kg brakuje. Jak dalej będzie progres to już będzie jedną z [...]