test

[...] wycwielem zaczęliśmy tutaj rywalizować on line w różnych ćwiczeniach. A teraz jest szansa że z Wycwielem wystartujemy razem na pucharze świata w Strict Curl:)Więc mogę oblać test z wiedzy o drążku. Wracając do Andrzeja to dawno nie oglądałem jego filmików ale z tego co pamiętam to z obciążeniem lepiej mu wychodziło technicznie. Kilka lat temu też [...]

Co do pełnych pompek Sam pisałeś że musisz ponownie sprawdzić te komandosa klatką do gryfu, to jest chyba najlepszy test bo każdy musi dotknąć klatą i tempo jest równe masz swoje 69 do pobicia albo moje 81

Pompki 32 282 + 1 657 = 33 939 Jako tako do przodu .Zaliczyłem na mini poręczach cadence push-ups czyli test harwarda dla pompek na komendę w całości zwany też testem komandosa :-) Ale bardziej cieszy czas 30 min. w jakim wykonuję juz pompki z podwójnym zatrzymaniem . Myślę że do 30 czerwca ( Radzyń do którego juz sie zarejestrowałem ) synkowie [...]

dawno nic nie wstawiałem wizualnego no to żeby nie było taki test ... ;-) ... https://youtu.be/jjDe-K4nq-g?si=_8lPm1CdCeuo0fDt Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2024-05-24 21:17:34

halo halo czego się Panie z sfd boją? ;-> nie ma zadnej chetnej?? nie stawiajcie mnie w takiej sytuacji lada chwila ma startowac spory test redukcyjny , a tu w zestawie jakosciowym poki co 0 zgłoszeń... zakladajac ,ze teraz okres na redukcje bardzo dobry, to nie wiem czemu tak sie dzieje, nie ma sie czego bac, to ma byc zdrowa [...]

dawac dawac Panie zaloze sie ze cale sfd z chęcią taki test obejrzy !

Temat odczytany ponad 400 razy, a tu tylko 1 zgłoszenie ;-> kaniola - nie przesadzaj! bez stresowo do tego prosze podchodzic , test wiadomo bedzie 'rywalizacja' dla Was to dodatkowa mobilizacja, ale ogolnie chcialbym by był prowadzony na luzie, bez spinania sie niepotrzebnego itd. MYsle ,ze zestaw jest bardzo fajny, tak wiec nie rozumiem [...]

solaros uspokój się ! bo wszystko zepsujesz zdjęcia jak najbardziej ok czekam z niecierpliwością na test

świetny test się zapowiada drogie Panie

butt3rfly teraz Ty witaj na SFD ;) jak malo ostatnio zagladam na forum tak ten test bede sledzi;);d

\Wyboru dokanali modzi działu (ja, mietki, pepo) niedlugo ruszy mega test pewnej firmy :) redukcyjny dla 2 pań - naprawde konkret zestaw i jeszcze konkretniejszy masowy, info niedlugo/

Nie dobrze kubus ze start opozniony ciekawy test sie zapowiada Zmieniony przez - ojdan w dniu 2009-03-20 10:21:52

troche lipa, bo zakladajac ze test bedzie trwal min . 4 tyg zahaczymy o swieta wielkanocne a ja nie mam w rodzinnej miescinie siłowni i chyba tylko jajka bede jadła

[...] - ze wzgledu ,by juz nie wydluzac tego w czasie - zmienic to bialko na elitkę z dymatize'a mam nadzieje,ze dzis Wam to wysla, to jutro paczuszki powinny byc u Was prosilbym o potwierdzenie jak dojdą , w tym temacie ;) a test zacznijcie kiedy Wam pasuje, oczywiscie najlepiej razem , by Wasze poczatkowe dane itd byly razem na 1 stronie

No jak pączki dojda, to trzeba bedzie zmienic na test masowy.

Hmm, a może tak wzięłaby i test ciążowy zrobiła? :-> Objawy 1-4 to klasyka wczesnociążowa \-)

sport test poprostu nie zna ludzi i nie wie jakie patologie istnieja... mi tez np duzo osob nie wierzy jak nieraz opowiadam akcje dopoki nie poznaja paru kolegow osobiscie

Zobacz mój dziennik/test bez węgli :)

Zobacz mój dziennik/test bez węgli :) już lukam

[...] wojo_zmc w kwestii treningu i diety ruszyłem się z miejsca. Co przede mną? Test pod patronatem IHS i całkiem nowy trening. Z tego względu zawieszam dziennik do ukończenia testu. Obwody: czarny- 22 lipiec 2012 czerwony- 29 wrzesień 2012 zielony- 11 listopad 2012 Waga: 86 / 93 / 95 Ob.klatki (wydech: 111 / 116 / 118 Ob. bicepsa (napięty): 40 / [...]