Środa - 12 V Miałem dziś robiony ten wspominany test, przez nauczyciela. Warunki: Żużel, zwykłe buty, bez bloku Czas: 11,81s Pomiar był bardzo rzetelny... A nawet pewnie byłoby lepiej gdyby żużel był bardziej... równy bo zdarzyło się nawet, że lekko zachwiałem się Nauczyciel przekazał kilka uwag (widać, że trochę się zna), powiedział, że dobry [...]
Mały bo to 10x10 wiec nie moze byc duzy z załozenia daje sie tu 50%max a patrzyłam na twoje ciezary wczesniej brane i my wyszedł max u ciebie ok 42kg, ale jak chcesz to zrob test na jednym treningu do 1 przysiadu i sprawdz swoj max rzeczywisty, bo wiadomo ze masz go zaniżony. Ale Mc to wziełas stanowczo za mało i niepotrzebnie tyle samo we [...]
czysto psychiczny problem ... chcesz szybkich efektow a brak Ci cierpliwosci , do tego masz slabosc do objadania sie . Wiem Cos o tym . Sproboj zrobic test :zjesc cos ala Kurczak + duzo warzyw (200g)+ oliwa z oliwek albo orzechy. Zmontuj z tego np 350 kcal ( nie wliczajac warzyw) i powiedz mi czy wytrzymasz 3 h na tym ( po 45 minutach od [...]
[...] amerykańska wiec nie wiem jak to sie na Europe przekłada, ale mysle, ze jest podobnie sa takie co lepiej kupowac bio sa i takie ktore wcale sie nie różnią. Analysis of the latest government test results shows that the following fruits and vegetables have the least pesticide contamination among conventionally-grown foods. pesticides plane [...]
ogólnie od 2 tyg zero alkoholu, dieta trzymana przyzwoicie, jakoś idzie. no w 2 tyg to Ty robisz z Twoim genem tyle, co inni w pół roku no zobaczymy ten test, co to będzie pozdro
myślę, że 5 kg zrobię w święta. już zapowiedziałem matce, że kończę test na bf w Wigilię rano i że zaraz po zdjęciach zjem z 50 pierogów i blachę jakiegoś ciasta. no a po sylwestrze wracam do cięcia dalej. btw pewnie założę nowy dziennik ze względu na nowe zasady w dziennikach. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-06 14:37:30
[...] tego wczoraj musiałem uśpić mojego pieska Nie chcę się tłumaczyć. Stawiam po prostu swoj punkt widzenia. Gdyby miało być to w 100% profesjonalne(na co, uwazam, ze nie mam czasu) powstałby test-nie blog. pzodrawiam i dzięki, że zaglądasz Każda konstruktywna krytyka jest przeze mnie doceniana Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-09-29 15:58:53
coś ty łapki jak witki nie wiem czy 38będzie co do żarcia to nadrabiam Twój test i też konkretnie Ile ja bym dał, żeby móc przetaczac przez siebie tyle zarcia i sie ine zalac Dzęki, ze wpadłeś, zapraszam regularnie P.S. Dobry filmik z testem gainera, może coś podobnego zmontuje? Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-10-04 15:35:28
Uff... pierwszy większy test dla silnej woli zdany śpiewająco. Robiłem rodzicom na obiad mięso z pieczarkami i serem żółtym zapiekane w cieście francuskim oraz z reszty ciasta takie talarki z zapiekaną wędliną. Ani kawałka wędliny, sera, nawet mięsa nie skosztowałem przy robieniu. A przy obiedzie grzecznie usiadłem z nimi z moim serkiem wiejskim i [...]
DT/ Test LC dzień 1 Trening: 1 przysiad 5x5 70/75/75/75/75 było 70/70/70/70/70 (ładnie) 2 wznosy bioder Hip Thrust 3x20 4040/40 było 30/30/30 (kondycyjnie dramat, nie potrafię dobrze oddychać w tym ćwiczeniu) obwód 4x 1. Man Maker ze szangielkami w dłoni 8/8/8/8 (brak progresu ok) 2. wypady chodzone, x30 ( dziśczułam uda) obwód 40x brzuszków na [...]
DNT/4 dzień test LC Aktywność: off Miska: za dużo tłuszczy...moja miłość do jajek mnie kiedyś zgubi, ale po jajku smażonym na oleju kokosowych lub klasycznej jajecznicy jestem fajnie syta (tzn nie przeżarta, ale nażarta i czuję power) Nadal czuję się ok, nie czuję różnicy z samopoczuciem w porównaniu z dietą zbilansowaną, za to czuję się "lżejsza" [...]
[...] poprawy humoru provi 50mg ed, - do kazdej iniekcji polowka exe, 29.11. pierwsza polowka caba - w przyszlam tygodniu bede powtazal badania IGF-1 i GH - zrobie wtedy tez prl, test i e2 - nalalo mnie na mordzie i nie wiem czy wiecej testa w tescie, czy za duzo ww, bo to taka moja normalna ilosc exe do cwiartki testa. Teraz czuje w moczu, ze e2 cos [...]
Teraz z exe leciałem normalnie czyli pół na 250 testa. Od tego tygodnia 3*połówka bo test 750mg. Caba najpierw dałem jak Aleks pisał pół na 10 dni, ale ze pochodziła prolka pod górna granice to zagescilem na e8d. Dziś pierwszy raz mam cyknac e7d. W pt mam wolne to podjadę na badania i się zobaczy. E: to znaczy zagescic chciałem na raz w tygodniu [...]
Gupi jest ;) Glupi nie jest ;-) jakbys sie tam do niego w juesej zameldowal to za pare stowek by dokladnie wszystko dobral i test legitny byl by :-D Jasli chodzi o nas to pewnie wiecej poklasku zyskal by dr. Rand. Jest na kanale MuscleInsider. To on ma niektorych pacjentow na trt w dawce 400mg week, co kiedys takie wzburzenie na forum wywolalo. [...]
[...] zrobiło swoje. Od kad zostałem naturalem to hematokryt też istotnie spadł. Triomel jednak nie fejk i robi swoje tylko nie wiem ile go dać bo wynik wysoko na 37,5mcg. Jeszcze test i e2 zostało. Testa dałem z ciekawości bo w czw vertexa suste wbiłem i wczoraj jak co pn niedziałające ovi. Na vertexie jeszcze testa nie sprawdzałem. [...]
To już mam komplecik. Wychodzi na to, że Xtane dobre exe. Wynik z vertexa przy 250mg week i 2500jm ovi też chyba niezły. W sumie to mogę podsumować testy. Wbiłem i robiłem badania na: Medinie, Euro Pharmie, Platynie, Pblab, Nexie, Genie, Ionsie i Vertexie. W każdym był test :-) Źle wspominam tylko Medine. Towar był na pewno źle ugotowany i nie [...]
Dmq a ile trenu chcesz wtedy dać do samego hcg . Ja się zastanawiam czy zmniejszyć 750 test do 500 na trenie , ale jakoś jak dopada mnie myśl zmniejszenia testa to zaraz zaczynam się zle czuć Haha
PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka
