SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suwnica

  • Niektórzy specjaliści (np. Paul Carter) przekonują, iż suwnica Smith'a nie jest wcale taka zła, gdyż Zydrunas Savickas, czy Dorian Yates sporadycznie jej używali. Wszystko się zgadza, ale to nietrafiony argument, gdyż Savickas, jako strongman bazuje głównie na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami w tym takich, które przypominają konkurencje wykonywane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10948 Data: 4/20/2018 12:05:12 PM Ocena: 5
  • Mięśnie pośladkowe to dość trudna i skomplikowana w treningu partia mięśniowa. Niekiedy bardzo ciężko jest zbudować mięśnie w tych okolicach. Dzieje się tak dlatego, że mięśnie pośladkowe spełniają kilka funkcji w ruchach człowieka, a co za tym idzie, potrzebują takiego bodźca treningowego, który wpłynie na nie pod każdym kątem, wykorzystując [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13010 Data: 7/14/2017 8:50:24 AM Ocena: 5
  • Większość z Was ma pewnie obszerniejszą wiedzę praktyczną na temat ćwiczeń dlatego chciałbym aby jakoś usystematyzować podejście do ćwiczenia klatki na suwnicy Smitha.To,że suwnica izoluje bardziej mięsień to wiem,przynajmniej tak czytałem,to,że ruch odbywa się w inny sposób niż ze zwykłym gryfem także.Jednak jaki to ma w rzeczywistości wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2008 9:18:15 PM Liczba szacunów: 2
  • Recenzja Suwnica PM6 KELTON

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] stojakami ok. 270 cm • Głębokość 80cm • Waga: 80kg https://lh6.googleusercontent.com/-OqsOLZNYEhk/UAwkDVlMBRI/AAAAAAAADWM/4qrRaiVwA58/s879/GYM+016.jpg Informacja podstawowa suwnica umożliwia ćwiczenie od ziemi co jest wielkim plusem przy robieniu różnych ćwiczeń. Wysokość sztangi nad ziemią jest identyczna jak dla zwykłej sztangi i tu i tu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3245 Data: 7/22/2012 6:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Chcialbym sie z wami podzielic moimi spostrzezeniami na temat suwnicy Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11 Byc moze ponizsza recenzja pomoze komus w dokonaniu wlasciwego zakupu. Poniewaz opisze zalety jak i wady tejze suwnicy. Na poczatek kilka zdjec opisowych sownice. Opis jak wyglada montaz sprzetu oraz kilka filmikow jak mozna [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 4/29/2009 11:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Niestety w pudelku nie znajdowała się instrukcja, jednakże już tyle razy oglądałem zdjęcia tej suwnicy iż montaż nie sprawił mi większego problemu. Po około trzech godzinach suwnica była już prawie cala poskładana. Niestety składając natkałem się na pewne niedociągnięcia. Otwór na śrubę był minimalnie (około centymetra) przesunięty, lecz nie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8644 Data: 6/23/2009 9:46:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Suwnica HM2 KELTON Heavy Recenzja

    Temat
    Usuniete tematy

    http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HM2_1.jpg Kontakt: Kontakt z przedstawicielami firmy kelton jest bardzo profesjonalny a co za tym idzie można szybko ustalić wszystkie szczegóły dotyczace zakupionego towaru oraz transportu i platnosci. Ja akurat miałem przyjemność kontaktować się z Panią z Keltona, tutaj chcialbym podziekowac za szybki kontakt [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 1/11/2012 3:11:14 PM Liczba szacunów: 0
  • witam wystawiam dla chętnych moją siłownie:-) suwnica smitha HES + ławka Hes 2100zł modlitewnik Hes z regulacją góra duł 400zł ławka OLYMP + stojaki Olymp 800zł przywoziciel GALAXY PLANET stos 70kg 650zł dwugłowy uda KENZLER stos 140kg 700zł maszyna na NAJSZERSZY GRZBIETU + krążek 20kg 430zł wyciąg góra stos 95kg 700zł zestaw 7 PROFESJONALNYCH [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2012 11:18:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPRZEDAM] Suwnica Smitha

    Temat
    Targowisko

    elo Mam do sprzedania nie skończoną suwnice smitha, lezy w piwnicy a ja wyjechałem na studia do innego miasta. W suwnicy trzeba zrobic haki mocujące sztage, kupic sztage 210cm, drobne spawy i wyczyscic pomalowac. Wys. 205cm, szer. 150cm, gł 80. Profile 50x50 spawane migomatem. Najlepiej odbiór osobisty (Namysłów woj.opolskie), moze uda sie tez [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7837 Data: 10/5/2010 4:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Suwnica - technika - dziwna siła?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2razy w tyg. w weekend daje ogromna dawke na boisku pilkarskim krytym (polowa pelnowymiarowego) okragle 2h ale to dopiero od 3miesiecy. Na silowni mam przyrzad jakim jest suwnica, dla sprobowania pewnego razu wrzucilem na nia odpowiednia ilosc ciezarow, zaczalem od 80... a skonczylem na 200 bo tyle tylko mialem na silowni. Przy 200kg NIE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 1/31/2005 8:58:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Przysiady ze sztangą vs. suwnica Smitha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Czy przysiady ze sztangą - klasyczne a przysiady na suwnicy Smitha to to samo? Tzn. jeżeli robię przysiady na suwnicy Smitha (nie potrzeba asekuracji) to czy efekty będą takie same jakbym robił klasyczne przysiady ze sztangą? Bo mam wrażenie, że przysiady na suwnicy nie dają w pełni tego co dają przysiady ze sztangą. Tzn gorsza pompa, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17128 Data: 2/10/2007 3:03:53 AM Liczba szacunów: 4
  • suwnica

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    potrzebuje planow na sownice na nogi jesli ktos ma to prosil bym lub jakis link bo jakis stronek o takich bajrach>>.Dzieki

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2005 7:36:12 PM Liczba szacunów: 2
  • Jestem zmuszony zwolnic miejsce na siłowni ,wiec z ciezkim sercem sprzedaje moja suwnice do przysiadów i treningu łydek :( ! Gratis dorzucam dwa odwazniki po 27,5kg ! Odbior osobisty na terenie Bydgoszczy. ----------------------------------------------------------------- Suwnica wykonana jest z grubej profilowanej rury kwadratowej o średnicy 5 cm, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4802 Data: 1/17/2009 10:23:28 AM Liczba szacunów: 0
  • PRO suwnica Smitha + poręcz

    Temat
    Usuniete tematy

    Przedmiotem tej recenzji jest nowa Suwnica Smitha produkowana przez Kelton. Właściwie wypadałoby ją nazwać potężną maszyna wielofunkcyjną, lub po prostu godzillą . Pierwsze wrażenie, które porządnie kopie, występuje już podczas montażu. To jest ogromne! Porządnie pospawane, liczba wolnych elementów zredukowana do absolutnego minimum. Ciężka [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8936 Data: 8/18/2008 8:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Suwnica, jak głęboko opuszczać?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Do tej pory cwiczylem duzo na nogi, przysiad, suwnica, prostowanie nóg, uginanie. Nogi mi sie fajnie porozrastaly przez wakacje. Cwiczylem tak jak chcialem oczywiscie wg atlasu cwiczen, jednak dzisiaj pojawil sie maly problem - właściciel siłowni wrocil z wakacji Gdy ćwiczyłem na suwnicy sobie spokojnie z ciezarem 340kg ten do mnie podbija i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 9/15/2007 6:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam Siłownie Marbo SemiPro. Sprzęt używany jedynie 3 miesiące, później tylko leżał w magazynie, jest w bardzo dobrym stanie. Sprzedaję w całości lub w przygotowanych zestawach według poniższej listy. Wystawiam fakturę VAT na każdy zakup. Kontakt 510520567. Odbiór osobisty w Ozorkowie pod Łodzią lub uzgodniona dostawa na terenie woj. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 7/7/2017 12:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Niedawno zakupiłem sprzęt po likwidacji siłowni zostało mi jeszcze parę rzeczy do sprzedania więc jeśli ktoś jest zainteresowany to proszę o kontakt. Odpowiem na wszystkie pytania. Zdjęcia poniżej przedstawiają hak maszynę, suwnicę i atlas wszystko wykonane jest naprawdę solidnie i nie do kupienia za tak niską cenę. 100% sprawne działa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 3/13/2015 8:12:09 PM Liczba szacunów: 0
  • suwnica smitha - pomocy !

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam . Mam zamiar zrobić własnoręcznie suwnicę smitha . Mam jednak problem z pewną częścią ( zaznaczoną na zdjęciu ) .Czy ktoś wie gdzie można coś takiego kupić ewentualnie jak samemu to zrobić . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91b9258d503d44d98d8b6b7c2bae4432.jpg

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 13081 Data: 1/23/2013 12:07:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Przysiady, suwnica - pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od jakiegoś juz czasu mam dołączone do treningu ćwiczenie zwane "przysiady ze sztangą na barkach". Ponieważ siła w nogach zaczyna się zwiększać, to zakładam na bary coraz większy ciężar. I tu pojawia się problem: chodzi o to, że najcześciej ćwiczę sam, nie mam partera- nie mam asekuracji. Ciężary są coraz większe i boje się o kontuzję, więc [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4520 Data: 2/29/2008 10:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zamówiłem i opłaciłem 16 Października (termin realizacji miał wynieść 2 dni robocze) po odczekaniu tygodnia zadzwoniłem z pytaniem o zamówienie i poinformowano mnie, iż suwnica została wycofana ze sprzedaży i muszę poczekać trzy tygodnie, jako rekompensatę otrzymam nową suwnicę która jest 50 zł droższa po tej samej cenie. Ok czemu nie, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 12/4/2010 1:44:22 PM Liczba szacunów: 0